ផលិតផលហាមឃាត់

សត្វចិញ្ចឹម មិនថាឆ្មា ឬឆ្កែ ក្លាយជាសមាជិកពេញលេញនៃគ្រួសារ។ ពេលខ្លះ - ច្រើនណាស់ដែលម្ចាស់ផ្ទះដែលស្រឡាញ់មិនអាចទប់ទល់មិនព្យាបាលគាត់ពីតុរបស់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នាគឺអាចយល់បានប៉ុន្តែវានឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ឆ្មាទេ: អាហារមួយចំនួនអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬសូម្បីតែការស្លាប់របស់សត្វចិញ្ចឹម។ ត្រូវប្រាកដថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានប្រភេទអាហារល្អបំផុត ហើយស្វែងយល់ថាតើអាហារណាដែលមានជាតិពុលចំពោះនាងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចនិងមិនអាចផ្តល់ឱ្យឆ្មា?

ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស

ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម និងដំបែមានះថាក់ - ពួកវាអាចបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម (erythrocytes) របស់ឆ្មា ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង)។ អាហារទាំងនេះមានជាតិពុល ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន ប៉ុន្តែអាហារដែលមានខ្ទឹមបារាំង ឬខ្ទឹមស ដូចជាស៊ុបខ្ទឹមបារាំង ឬម្សៅខ្ទឹមក៏អាចពុលដែរ។

ប្រសិនបើឆ្មា ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង ឬខ្ទឹមស មានភាពសន្លឹម និងទន់ខ្សោយ ថយចុះចំណង់អាហារ អញ្ចាញធ្មេញស្លេក ហើយពណ៌ទឹកនោមបានប្រែពណ៌ពីពណ៌ទឹកក្រូចទៅក្រហមងងឹត នោះវាត្រូវតែទៅជួបជាមួយគ្លីនិកពេទ្យសត្វភ្លាមៗ។

ស៊ុតឆៅនិងសាច់។ ឆ្អឹង

ឆ្មាដែលបរិភោគស៊ុតឆៅ ឬសាច់អាចនាំឱ្យមានការឆ្លងបាក់តេរី ដូចជាមេរោគដែលបង្កឡើងដោយ salmonella ឬ E. coli ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺអាចខុសគ្នា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គឺ ក្អួត រាគ សន្លឹម ខ្សោយ។

បាក់តេរី Salmonella ក៏ដូចជា E. coli ក៏អាចបង្កជាជំងឺដល់មនុស្សដែរ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្ន៖ លាងដៃឱ្យស្អាតបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហាររួច កុំឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនៅជិតអាហារឆៅ។

ស៊ុតឆៅក៏មានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមដែលអាចនាំឱ្យស្បែកគ្រប និងបញ្ហាស្បែកផងដែរ។

ឆ្អឹងឆៅអាចនាំអោយមានរបួសដល់បំពង់រំលាយអាហារ និងធ្មេញ។

សូកូឡា និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន

អ្នករាល់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់ឮថា សូកូឡាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វឆ្កែ។ ក្នុងកម្រិតដូចគ្នា ការព្យាបាលគ្រាប់កាកាវគឺពុលដល់ឆ្មា។ ភេសជ្ជៈសូកូឡា និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានផ្ទុកសារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីត methylxanthine ពីរុក្ខជាតិ៖ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត រាគ គ្រុនក្តៅ ញ័រសាច់ដុំ រំខានដល់ចង្វាក់បេះដូង ទន់ភ្លន់ ជាពិសេសក្នុងពោះ ស្រេកទឹកខ្លាំង និងប្រកាច់ក្នុងឆ្មា។ តាមក្បួនមួយសូកូឡាខ្មៅនិងជូរចត់មានគ្រោះថ្នាក់ជាងទឹកដោះគោនិងពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាខាងលើបន្ទាប់ពីញ៉ាំសូកូឡាប្រភេទណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកពេទ្យសត្វរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយ។

ត្រី

គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ត្រីមិនមែនជារបស់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ឆ្មានោះទេ។ ជាញឹកញាប់ការប្រើប្រាស់ត្រីឆៅគឺ fraught សម្រាប់សត្វជាមួយនឹងការវិវត្តនៃ urolithiasis, ការឈ្លានពាន helminthic, hypovitaminosis ។ លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ណាស់ដោយសារតែការរងរបួសពីឆ្អឹងតូចប៉ុន្តែមុតស្រួចសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់សត្វចិញ្ចឹមទទួលរង។

ផ្អែម ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី

អាហារទាំងអស់ដែលមានជាតិស្ករច្រើនគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វចិញ្ចឹម។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះ muffins ខូគី និងបង្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចេកផងដែរ៖ ដោយសារតែជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើទុំ ឆ្មាអាចជួបប្រទះការមិនរំលាយអាហារ ធាត់ និងសូម្បីតែជំងឺរលាកលំពែង។ លើសពីនេះ ផ្លែចេកមានផ្ទុកបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅ ដែលត្រូវបានឆ្មារំលាយ និងស្រូបយកមិនបានល្អ។ លើសចំណុះក្នុងរបបអាហារអាចនាំឱ្យហើមពោះ និងរាគ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលណែនាំដំឡូងបារាំង និងអាហារម្សៅផ្សេងទៀតទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបឆ្មា និងឆ្មា។ បញ្ហាក៏អាចកើតឡើងជាមួយនឹងការរំលោភលើម្សៅ។ នំប័ុង នំប៉័ង ប៉ាស្តា និងមុខម្ហូបផ្សេងទៀតដែលឆ្មាមួយចំនួនចូលចិត្ត ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យធាត់ ទល់លាមក និងពោះវៀនធំនៅក្នុងអ្នកញ៉ាំកន្ទុយ។

ផ្សិត

វាមិនទំនងថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះការសម្លុតដ៏ព្រឺព្រួចនោះទេ ប្រសិនបើគាត់ខាំបន្តិចពីស្រាសំប៉ាញដែលទិញពីហាង - ផ្តល់ថាអ្នកកត់សម្គាល់ភាពរញ៉េរញ៉ៃទាន់ពេល ហើយជ្រើសរើសផ្សិត។ មិនថាអ្នកមើលវាយ៉ាងណាទេ នេះមិនមែនជាអាហារសមរម្យសម្រាប់ឆ្មាទេ។ ផ្សិតព្រៃ និងឆៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ រោគសញ្ញានៃការពុល - ចង្វាក់បេះដូងយឺត (bradycardia), ខ្សោយ, សន្លឹម, ក្អួត និងរាគ, កន្ត្រាក់សិស្ស, បង្កើនទឹកមាត់។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹង

ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្លីនិកពេទ្យសត្វក៏អាចត្រូវបានទាមទារផងដែរ បន្ទាប់ពីឆ្មាបានផឹកស្រា។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (vodka, ស្រាបៀរ, liqueurs, tinctures ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ និងសូម្បីតែឆ្មាស្លាប់។

dough ឆៅ

ម្សៅឆៅអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation សកម្មនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់សត្វ ឬនាំទៅរកការផលិតជាតិអាល់កុលក្នុងក្រពះ (ស្រដៀងទៅនឹងការផលិត kvass ស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនទៀត)។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឆ្មារបស់អ្នកបានលេបជាតិអាល់កុលសូម្បីតែបន្តិច អ្នកគួរតែយកវាទៅពេទ្យសត្វឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ មិនមែនសុទ្ធតែមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្មានោះទេ។ ទោះបីជានាងញ៉ាំវាដោយភាពរីករាយក៏ដោយ នេះអាចនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារ រួមទាំង។ រាគ ក៏ដូចជារួមចំណែកដល់រូបរាងនៃទម្ងន់លើសនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹម។ ហេតុផលគឺការពិបាកក្នុងការរំលាយជាតិ lactose ដែលជាជាតិស្ករទឹកដោះគោ៖ សត្វក្ងានភាគច្រើនជួបប្រទះសារធាតុនេះតែនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ កូនឆ្មាចិញ្ចឹមលើទឹកដោះគោជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ ការណែនាំម្តងហើយម្តងទៀតនៃជាតិ lactose ទៅក្នុងរបបអាហារអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់មានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះសម្រាប់ឆ្មាដែលមានទម្ងន់ 4,5 គីឡូក្រាម 28 ក្រាមនៃឈីសរឹងគឺស្មើនឹងកាឡូរីទៅ 4 សូកូឡាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យហើយទឹកដោះគោ 1 ពែងគឺ 5!

ហើយខណៈពេលដែលឆ្មាមួយចំនួនមិនមានបញ្ហាមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ការផ្តល់អាហារដល់ពួកគេនូវទឹកដោះគោ ប៊ឺ និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ទំពាំងបាយជូនិង raisins

វានៅតែមិនទាន់ច្បាស់ថា ហេតុអ្វីបានជាសូម្បីតែទំពាំងបាយជូរ និង raisins តិចតួចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ឆ្មាអាចនាំឱ្យមានការពុល ពោលគឺការវិវត្តនៃជំងឺខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងអំឡុងពេល 12 ម៉ោងដំបូង ឆ្មាអាចមានអារម្មណ៍ក្អួត និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា សន្លឹម ឬបង្កើនសកម្មភាព រាគ ការថយចុះចំណង់អាហារ នោមញឹកញាប់ និងទន់ភ្លន់ក្នុងពោះ ដែលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់។ ហើយខណៈពេលដែលឆ្មាមួយចំនួនមិនបង្ហាញផលប៉ះពាល់ណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការយកទំពាំងបាយជូរ និង raisins ចេញពីតុផ្ទះបាយ និងកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអាចចូលទៅដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

អាហារឆ្កែ

អាហារឆ្កែមិនពុលចំពោះឆ្មាទេ ប៉ុន្តែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អាហារឆ្មា មិនដូចរបបអាហារសម្រាប់សត្វឆ្កែនោះទេ គួរតែមានវីតាមីន A (ហើយមិនត្រឹមតែអ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់វាដូចជា Beta-carotene) Taurine (អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់សម្រាប់ឆ្មា) អាស៊ីត arachidonic (ជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 សំខាន់សម្រាប់ឆ្មា) និងច្រើនទៀត។ ប្រូតេអ៊ីន។ សារធាតុទាំងនេះមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន A និងប្រូតេអ៊ីន មិនត្រូវបានត្រូវការដោយសត្វឆ្កែក្នុងបរិមាណដូចគ្នាទៅនឹងសត្វឆ្មានោះទេ ប៉ុន្តែសារធាតុ taurine និងអាស៊ីត arachidonic ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ឆ្មា ការខ្វះសារធាតុទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺបេះដូង ភ្នែក និងធ្មេញ។ កុំបារម្ភខ្លាំងពេក ប្រសិនបើឆ្មា ឬឆ្មាហូបអាហាររបស់វាជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីឆ្កែរបស់អ្នក រឿងចំបងគឺថាអ្នកហូបចុកបែបនេះតែងតែទទួលបានរបបអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានតុល្យភាពសម្រាប់ឆ្មា។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការរៀបចំការខ្វះខាតអាហារ

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីជួយការពារឆ្មារបស់អ្នកពីការញ៉ាំអាហារពុល៖

ទុកអាហារឱ្យផុតពីដៃឆ្មា។ ប្រសិនបើកូនឆ្មាចង់ដឹងចង់ឃើញ សូមដំឡើងសោពិសេសនៅលើទ្វារទូ ដូចជាសម្រាប់កុមារតូចៗ។
កុំឱ្យឆ្មាអង្គុយនៅលើតុពេលចម្អិនអាហារឬញ៉ាំ;
កុំចិញ្ចឹមសំណល់របស់នាងពីតុ;
ប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក និងពិធីបុណ្យគ្រួសារ៖ ក្លិនក្រអូបដ៏ទាក់ទាញ និងមុខម្ហូបថ្មីនឹងមិនទុកឱ្យព្រងើយកន្តើយឡើយ សូម្បីតែសត្វដែលមានអាកប្បកិរិយាល្អ និងស្តាប់បង្គាប់បំផុតក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញ ឬសង្ស័យថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបានញ៉ាំអ្វីដែលហាមឃាត់ ចូរនាំគាត់ទៅពេទ្យសត្វជាបន្ទាន់។ ជីវិត និងសុខុមាលភាពរបស់ឆ្មារបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើប្រភេទអាហារដែលវាញ៉ាំ។ តាមរយៈការរក្សាអាហារពុល និងគ្រោះថ្នាក់ឱ្យផុតពីដៃនាង អ្នកជួយឱ្យនាងមានសុខភាពល្អ។