Exotics: អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមនិងរបៀបដែលពួកគេឈឺ

អាហារស្ងួតគឺជាអាទិភាព

ពួកយើងជាច្រើនសន្មត់ថា ឆ្មាក្នុងស្រុកគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗពីតុរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាការពិតសម្រាប់សត្វទាំងអស់នោះទេ។ Exotics ត្រូវបានបង្កាត់ដោយសិប្បនិម្មិតដោយអ្នកបង្កាត់ពូជ ហើយហ្សែនភាគច្រើនត្រូវបានទទួលមរតកពីឆ្មា Persian រួមទាំងបញ្ហាសុខភាពផងដែរ។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមឆ្មាកម្រនិងអសកម្មមួយ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបដិសេធអាហារធម្មជាតិ និងជ្រើសរើសអាហារស្ងួតដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ ពួកវាមានតុល្យភាព និងជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់សត្វសម្រាប់វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ក្នុងនាមជាអាហារបន្ថែមវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរបបអាហារនៃកម្រនិងអសកម្មដែលជួយយកសំណល់នៃរោមចៀមចេញពីក្រពះ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ឆ្មាគួរតែមានអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគួរតែមានទឹកនៅក្នុងចានរបស់នាងជានិច្ច។ ចានសត្វចិញ្ចឹមត្រូវតែរក្សាឱ្យស្អាត។

អ្នកមិនអាចប្រកែកជាមួយតំណពូជបានទេ។

វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយក្នុងការបញ្ជាក់អំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែជនចំរុះបានទទួលមរតកជំងឺរបស់ពួកគេពីសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ - ជនជាតិពែរ្ស។ ពួកគេងាយនឹងលើសទម្ងន់ ជំងឺភ្នែក និងតម្រងនោម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម។ រចនាសម្ព័នកាយវិភាគវិទ្យានៃភ្នាសសំប៉ែតនៃវត្ថុកម្របាននាំឱ្យមានការរួមតូចនៃប្រឡាយ nasolacrimal និង sinuses ដូច្នេះជាញឹកញាប់ពួកគេទទួលរងពីការដកដង្ហើមខ្លី។ ពួកគេក៏មានទំនោរហ្សែនដើម្បីបង្កើតជាដុំគីសក្នុងតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូងដែលជាជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងឆ្មាដែលនាំទៅដល់ការស្លាប់មុនអាយុដោយសារតែការគាំងបេះដូង។

បែហោងធ្មែញមាត់កម្រនិងអសកម្មក៏ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ការ​ខ្វះ​ការ​ថែទាំ​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញធ្មេញ និង​រលាក​ផ្សេងៗ​ទៀត ។ បញ្ហាធ្មេញមួយទៀតអាចជាការអភិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមត្រូវនៃថ្គាមទាប ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់វា។

ជាការពិតណាស់អ្នកមិនគួរពិនិត្យមើលរាល់កន្លះម៉ោងដើម្បីមើលថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះចំណុចខ្សោយរបស់គាត់ នាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់គាត់ ហើយជាថ្នូរនឹងមិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នកនឹងរីករាយក្នុងគ្រួសារទាំងមូល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបន្តពូជ

ភាពពេញវ័យនៅក្នុងរឿងកម្រកើតឡើងយឺតណាស់ - ខិតទៅជិតអាយុពីរឆ្នាំ។ ដំណើរ​ការ​ស្គាល់​គ្នា​និង​ស្រមោច​គ្នា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​ពីរ​ថ្ងៃ។ ការ​ប៉ាក់​ក្បាច់​កម្រ​អាច​មាន​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ ព្រោះ​ការ​រួម​ភេទ​ដំបូង​មិន​តែងតែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ឡើយ។ បន្ទាប់ពីមិត្តរួមម្តងៗ ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលការកោសខ្យល់របស់ស្ត្រី៖ ថាតើដៃគូដែលមាននិស្ស័យ ឬគ្មានបទពិសោធន៍បានបន្សល់ទុកស្នាមរបួសនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើមានរបួស ត្រូវព្យាបាលវាដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ហើយជាការពិតណាស់ ប្តីប្រពន្ធត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង និងព្យាបាលប៉ារ៉ាស៊ីតឱ្យទាន់ពេលវេលា។