តើជ្រូកហ្គីណេអាចបរិភោគផ្លែ apricots, peaches និង nectarine បានទេ?

ផ្លែឈើជាអាហារ ឬព្យាបាលសត្វកកេរ គឺជាកម្មវត្ថុនៃជម្លោះសម្រាប់ម្ចាស់ដែលមានបទពិសោធន៍ និងការសង្ស័យចំពោះម្ចាស់ថ្មីថ្មោង។ អាហារដែលមានជាតិជូរគួរមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ ប៉ុន្តែការរកឱ្យឃើញនូវផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីណាដែលអាចផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមួយគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ Apricots, peaches និង nectarine ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទគួរឱ្យសង្ស័យ។

មតិប្រឆាំង

អ្នកជំនាញដែលកាន់មុខតំណែងនេះយ៉ាងជាក់លាក់មិនណែនាំឱ្យផ្តល់ apricots ជ្រូកហ្គីណេ ក៏ដូចជាផ្លែឈើថ្មផ្សេងទៀត។ មតិគឺផ្អែកលើខ្លឹមសារនៃសារធាតុពុលនៅក្នុងឆ្អឹង។ ចំពោះមនុស្ស កម្រិតថ្នាំគឺមិនអាចយល់បាន ប៉ុន្តែសម្រាប់សត្វកកេរតូចមួយវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ និងបង្កជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ទស្សនៈ“ ចំពោះ”

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលម្ចាស់ខ្លះចាត់ទុកសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេចំពោះផ្លែឈើស្រដៀងគ្នា។ Apricots ត្រូវបានណែនាំអោយផ្តល់ជូន៖

• 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
• ក្នុងបរិមាណនៃ 2 បំណែក;
• ជាមួយនឹងការយកចេញឆ្អឹង
• ស្ងួតឬក្រៀមស្វិត។

នៅពេលសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនជ្រូកហ្គីណេ peaches វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកម្ចាត់រណ្តៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតផ្លែឈើឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងភ្នាក់ងារពិសេសដែលយកសារធាតុគីមី។ បន្ទាប់ពីការបំបៅលើកដំបូង អ្នកគួរតែសង្កេតមើលឥរិយាបថ និងប្រតិកម្មនៃរាងកាយចំពោះការព្យាបាល។

nectarine គឺជាប្រភេទរងនៃ peach ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផ្លែឈើគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសមភាគីរបស់វា ដូច្នេះ nectarine ក៏គួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យជ្រូកហ្គីណេក្នុងបរិមាណតិចតួច និងកម្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការរឹតបន្តឹងបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងវត្តមាននៃជាតិពុលប៉ុណ្ណោះទេ។ ផ្លែឈើមានជាតិស្ករខ្ពស់។ ជាតិគ្លុយកូសលើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វកកេរ ដោយសារតែទំនោរទៅរកការធាត់ និងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមស្រឡាញ់អាហារឆ្ងាញ់បែបនេះអ្នកមិនចាំបាច់បដិសេធគាត់ដោយក្ដីអំណរតិចតួចទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅលើស្មារបស់ម្ចាស់គឺការគ្រប់គ្រងលើបរិមាណនៃការព្យាបាលនិងសុខុមាលភាពរបស់សត្វ។ អវត្ដមាននៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរដ្ឋ អ្នកអាចផ្តល់ការព្យាបាលដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ហើយមើលដោយទន់ភ្លន់ពីរបៀបដែលគាត់ស្រូបយកវា។

សូមអានផងដែរនូវអត្ថបទរបស់យើង "តើជ្រូកហ្គីណេអាចផ្តល់ផ្លែក្រូចឆ្មារបានទេ?" និង "តើជ្រូកហ្គីណេអាចបរិភោគម្នាស់ គីវី ស្វាយ និងផ្លែបឺរបានទេ?"។

វីដេអូ៖ របៀបដែលជ្រូកហ្គីណេពីរក្បាលបរិភោគ apricot មួយ។