ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែស៊ីលាមក?

ទម្លាប់មិនល្អមួយក្នុងចំណោមទម្លាប់ទាំងនេះគឺការចង់ញ៉ាំរបស់ឆ្កែ។ ជាការពិតណាស់ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលយករសជាតិបែបនោះ ពីព្រោះអ្នកមិនចង់ថើបសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅលើថ្ពាល់ដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ ឬថើបនៅលើច្រមុះបន្ទាប់ពី "អាហារពេលល្ងាច" បែបនេះទេ។ ហើយយើងមិនទាន់និយាយអំពីក្លិនដែលអមជាមួយអាហារមិនធម្មតានោះទេ។ ប៉ុន្តែការដាក់ទណ្ឌកម្មឆ្កែសម្រាប់ "ការប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវ" យ៉ាងហោចណាស់គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះវាផ្អែកលើហេតុផលផ្លូវចិត្តឬសរីរវិទ្យាហើយមិនមែនជាការចៃដន្យទេ។ 

ដោយការទទួលស្គាល់មូលហេតុ និងចាត់វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់វា អ្នកអាចផ្តាច់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកពីទម្លាប់អាក្រក់ និងមិនល្អ!

មូលហេតុចម្បងនៃការញ៉ាំលាមក

• ភាពតានតឹងនិងការការពារកញ្ចប់

នៅក្នុងព្រៃ ឆ្កែចចកស៊ីសាច់របស់កូនវា ដើម្បីកុំឱ្យសត្វមំសាសីផ្សេងទៀតរកកូនដោយក្លិន និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកវា។ សភាវគតិនេះអាចដាស់នៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ទោះបីជាគាត់ជាអ្នកតំណាងនៃពូជតុបតែងបំផុតក៏ដោយ។

ការ​ញ៉ាំ​លាមក​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ភាព​តានតឹង៖ ឆ្កែ​លុប​តាម​សភាវគតិ​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ការ​គំរាម​កំហែង។ ប្រហែលរឿងដូចគ្នានេះកើតឡើងនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីការពារហ្វូងសត្វរបស់ពួកគេ។ ការពារបរិស្ថាន ឆ្កែស៊ីលាមករបស់សត្វឆ្កែដទៃទៀត ក៏ដូចជាលាមករបស់មនុស្ស។

សង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្ថានភាពនៃសត្វចិញ្ចឹម។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយរំខានគាត់ ប្រហែលជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតាបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន ហើយការឆាប់ខឹងថ្មីបានលេចឡើង?

• ការធ្វើត្រាប់តាម

ការ​ចង់​បាន​ឆ្កែ​ចចក​អាច​រៀន​ពី​មិត្ត​ចាស់​របស់​ពួក​គេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងឧទាហរណ៍ជាមួយកូនឆ្កែតូចៗ។ ដោយមើលម្តាយរបស់ពួកគេស៊ីលាមករបស់ពួកគេ កូនឆ្កែចាប់ផ្តើមធ្វើត្រាប់តាមអាកប្បកិរិយារបស់នាង និងសម្អាតបន្ទាប់ពីបងប្អូនប្រុសស្រីរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ សត្វឆ្កែវ័យក្មេងក៏អាចយកអាកប្បកិរិយានេះពីឆ្កែដៃគូនៅសួនកុមារផងដែរ។

• ភាពឯកោ

ជារឿយៗមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនសប្បាយចិត្តគឺភាពឯកោ banal ។ សត្វឆ្កែដឹងច្បាស់ថាជំហានរបស់វានឹងមិនទៅដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ទេហើយដូច្នេះព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ (ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានក៏ដោយ) ។ 

• កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន

ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុនៃការញ៉ាំលាមករបស់សត្វឆ្កែ គឺរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព កង្វះធាតុសំខាន់ៗ និងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ ជាមួយនឹងការបំបៅមិនត្រឹមត្រូវ សត្វចិញ្ចឹមមិនទទួលបានបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតធម្មតាទេ ហើយព្យាយាមបង្កើតសម្រាប់ការខ្វះខាត "មធ្យោបាយ improvised" របស់ពួកគេ។

• ជំងឺផ្សេងៗ និងប៉ារ៉ាស៊ីត

ការឆ្លងមេរោគជាមួយប៉ារ៉ាស៊ីត និងជំងឺផ្សេងៗក៏អាចបង្កឱ្យមានទម្លាប់មិនល្អនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមផងដែរ។

វិធីផ្តាច់ដោះឆ្កែពីការស៊ីលាមក

វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការផ្តាច់ដោះឆ្កែពីការស៊ីលាមក។ ហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយានេះគឺមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើង។ ការទទួលទានលាមកអាចបណ្តាលឱ្យមានការពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដោយសារតែពួកវាមានបាក់តេរី ប្រូតូហ្សូអា និងប៉ារ៉ាស៊ីតយ៉ាងច្រើនចូលទៅក្នុងខ្លួន។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលបន្ទាប់ពី "ការប្រព្រឹត្តខុស" មួយផ្សេងទៀត សត្វឆ្កែត្រូវដាក់នៅក្រោមដំណក់ទឹក។

ដើម្បីផ្ដាច់ឆ្កែពីការស៊ីលាមក ជាដំបូងចាំបាច់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយានេះ។ ប្រសិនបើវាមានលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត សត្វចិញ្ចឹមត្រូវជួយឱ្យចេញពីស្ថានភាពស្ត្រេស ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់គាត់ ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ឱ្យបានច្រើន និងលេងហ្គេមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដើរ។ ជាទូទៅការលេងជាមួយឆ្កែគឺជារឿងមានប្រយោជន៍ណាស់។ ពួកគេបានរក្សាទុកស្បែកជើងលើសពីមួយគូ និងសាឡុងច្រើនជាងមួយពីការខូចខាត ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីសេចក្តីរីករាយដែលពួកគេនាំយកមកឱ្យសត្វចិញ្ចឹមនោះទេ។

ប្រសិនបើហេតុផលគឺសរីរវិទ្យានោះរឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់គឺរបបអាហារ។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកបានជ្រើសរើសអាហារខុស ហើយឆ្កែខ្វះវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ក្នុងករណីនេះ ការបន្ថែមវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែប្រឆាំងនឹងការញ៉ាំលាមក (Excel Deter) និងការកែសម្រួលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជ្រើសរើសតែអាហារមានគុណភាព មានតុល្យភាព រៀបចំហើយធ្វើតាមការណែនាំនៃការបំបៅ។

កុំដាក់ទោសឆ្កែរបស់អ្នកចំពោះទម្លាប់អាក្រក់។ វាត្រូវបានផ្អែកលើសភាវគតិការខ្វះខាតធ្ងន់ធ្ងរនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរាងកាយនិងអាចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ការស្តីបន្ទោសសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់។ គាត់នឹងមិនយល់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើខុសទេពីព្រោះគាត់ត្រូវបានជំរុញដោយតម្រូវការ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងសម្រេចបានជាមួយនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មគឺភាពយ៉ាប់យ៉ឺននៃទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ឆ្កែដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ "អាហារ" យ៉ាងឆាប់រហ័សមុនពេលអ្នកគ្រប់គ្រងវាឱ្យឆ្ងាយ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនយល់ពីសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក - វាមិនពិបាកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយកុំភ្លេចថាសត្វកម្រមានបំណងរំខានយើងណាស់ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ណាស់សុំជំនួយ និងការគាំទ្រ! ថែរក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។