អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមឆ្មាមានផ្ទៃពោះ

សំណួរសំខាន់មួយសម្រាប់ម្ចាស់គឺថាតើការមានផ្ទៃពោះរបស់ឆ្មាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ រយៈពេលជាមធ្យមនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ឆ្មាគឺ 59 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាយុមានផ្ទៃពោះរបស់ឆ្មាភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអាយុរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ពូជ និងលក្ខណៈបុគ្គល។ រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ឆ្មាអាចមានពី 55 ទៅ 63 ថ្ងៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំនាងក្នុងអំឡុងពេលនេះ?

ការចាក់វ៉ាក់សាំង និងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតគឺមានសារៈសំខាន់មុនពេលមិត្តរួមដំណើរ ព្រោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចាក់ថ្នាំ និងផ្តល់ថ្នាំដល់ឆ្មា។ លើកលែងតែករណីពិសេសនៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយពេទ្យសត្វ។ រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ពេទ្យសត្វរបស់អ្នក និងគ្លីនិកពេទ្យសត្វដែលនៅជិតបំផុត ងាយស្រួលក្នុងករណីដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់។

បំពាក់ជ្រុងកក់ក្ដៅសម្រាប់ឆ្មាជាមួយនឹងគ្រែទន់ធំទូលាយ។ វាគួរតែជាកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់និងកក់ក្តៅឆ្ងាយពីសេចក្តីព្រាងដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរំខានឆ្មា។ ឆ្មាមានផ្ទៃពោះ មិនសូវស្វាហាប់ គេងលក់ស្រួល។

កុំអោយម្តាយរបស់កូនឆ្មាប្រែក្លាយទៅជាដំឡូងបារាំង។ លំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ហ្គេមនឹងជួយរក្សាសម្លេងសាច់ដុំ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារឆ្មាពីហានិភ័យនិងភាពតានតឹង។ មិន​លោត​ពី​ទី​ខ្ពស់ មិន​ដើរ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ពី​ម្ចាស់។ ការទាក់ទងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះ និងសមាជិកគ្រួសារវ័យក្មេងដែលចង់ឱបកូនឆ្មាគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ នៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមមានផ្ទៃពោះភាពស៊ាំថយចុះវាកាន់តែងាយរងគ្រោះ។ ហើយសភាវគតិអាចធ្វើឱ្យឆ្មាឈ្លានពានព្រោះភារកិច្ចរបស់វាគឺដើម្បីការពារកូនចៅ។

ពីរសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីមិត្តរួម ឆ្មាអាចត្រូវបានផ្តល់អាហារតាមរបៀបដូចគ្នាដូចរាល់ដង។

ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកកំពុងបំបៅដោយធម្មជាតិ សូមពិភាក្សាជាមុនអំពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ឆ្មាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារគួរតែជាសាច់។ នៅពេលផ្តល់អាហារដល់ស្ត្រីធម្មជាតិ មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើដោយគ្មានវីតាមីនស្មុគស្មាញបានទេ។

ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកស៊ាំនឹងអាហារពេញលេញ ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសអាហារពិសេសសម្រាប់ឆ្មាមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។ ជាធម្មតា ក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារសត្វចិញ្ចឹមផលិតអាហារដែលផលិតរួចរាល់ ដែលសាកសមសម្រាប់ទាំងកូនឆ្មា និងឆ្មាម្តាយក្នុងពេលតែមួយ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសអាហារពិសេសដែលមានម៉ាកដូចគ្នានឹងអាហារធម្មតាដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នក។ កុំកំណត់ខ្លួនឯងនូវភារកិច្ចសន្សំលុយ។ អាហារ​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ម្តាយ​ឆ្មា​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ផ្តល់​កំណើត​ដល់​កូន​ឆ្មា​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ។

ប្រយ័ត្ន ចំណីពេញលេញគិតដល់តម្រូវការទាំងអស់របស់សត្វចិញ្ចឹមរួចហើយ អាហារបំប៉នវីតាមីនបន្ថែមមិនចាំបាច់ទេ។ ការលើសវីតាមីនមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនឆ្មាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពកូនឆ្មានាពេលអនាគតទៀតផង។

តើសមាសភាពនៃអាហារស្ងួតគួរជាអ្វីដែលត្រូវនឹងគំនិតនៃរបបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្មាមានផ្ទៃពោះ? មូលដ្ឋានគួរតែជាសាច់ដែលបានជ្រើសរើសដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ត្រូវប្រាកដថាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏សំខាន់នេះស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះកញ្ចប់ត្រូវតែបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាតើប្រូតេអ៊ីនណាដែលមានដើមកំណើតសត្វនិងក្នុងបរិមាណណាដែលត្រូវបានប្រើក្នុងមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ។ ឧទាហរណ៍៖ សាច់មាន់ (សាច់ខ្វះជាតិទឹក ២៦% សាច់ស្រស់ ១០%)។ ប្រសិនបើនៅក្នុងសមាសភាពជំនួសឱ្យសាច់អ្នកឃើញពាក្យ "ផលិតផលសាច់" ឬ "offal" នោះនេះគឺជាហេតុផលដើម្បីជ្រើសរើសម៉ាកផ្សេងទៀត។

ថ្លើម ខ្លាញ់សត្វ បន្លែ ត្រី អង្ករ សុទ្ធតែជាគ្រឿងផ្សំដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ឆ្មាមានផ្ទៃពោះ ហើយពួកវាអាចរកបាននៅក្នុងសមាសភាព។ រឿងចំបងគឺថាសត្វចិញ្ចឹមមិនមានការមិនអត់ឱនអាហារចំពោះសមាសធាតុណាមួយឡើយ។

ការផ្ទេរវួដទៅជាអាហារសម្រាប់ឆ្មាមានផ្ទៃពោះគួរតែបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ បន្ថែមអាហារថ្មីបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងចានជាមួយអាហារចាស់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច និងបង្កើននៅពេលអ្នករុញចេញពីរបបអាហារចាស់។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទៅកាន់ប្រភេទអាហារថ្មីនឹងក្លាយជាភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។

ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អ និងហ៊ានដែលនឹងសមនឹងរបបអាហាររបស់ឆ្មាមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេត្រូវតែមានភាពក្រអូមមាត់ខ្ពស់។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងការព្យាបាលដើម្បីឱ្យឆ្មាមិនទទួលបានច្រើនពេកហើយកុំជំនួសការព្យាបាលដោយអាហារពេញ។

ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃគួរតែគិតទាំងអាហារ និងអាហារដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

អាហារច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យឆ្មារបស់អ្នកលើសទម្ងន់។ ហើយចំពោះការពិតដែលថាកូនឆ្មានៅក្នុងស្បូននឹងមានទំហំធំណាស់ វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឆ្មាក្នុងការផ្តល់កំណើតឱ្យពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​កំណត់​អាហារ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឡើយ ហើយ​ជាពិសេស​សម្រាប់​ឆ្មា​ដែល​កំពុង​បំបៅ​កូន។ នៅក្នុងការលូតលាស់គភ៌ កូនឆ្មាលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍ ហើយកូនឆ្មាកាន់តែធំ វាកាន់តែដាក់សម្ពាធលើក្រពះរបស់ឆ្មា ដូច្នេះសត្វចិញ្ចឹមនឹងមិនអាចញ៉ាំអាហារបានច្រើនភ្លាមៗនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទុកអាហារឆ្មាស្ងួតនៅក្នុងដែនសាធារណៈ។ នាងនឹងញ៉ាំច្រើនតាមដែលនាងត្រូវការ។

សង្កេតមើលរបបផឹក។ ឆ្មាមានផ្ទៃពោះគួរតែមានចានទឹកស្អាតនៅក្បែរ។ អ្នកថែមទាំងអាចរៀបចំចានទឹកជាច្រើននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃផ្ទះ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងការទទួលទានសារធាតុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនឆ្មា ឆ្មាអាចត្រូវការអាហារច្រើនជាងធម្មតា។ នេះជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះម្តាយឆ្មាផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមស្ទើរតែទាំងអស់ដល់កូនឆ្មា ដែលលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់ឆ្មាថែទាំជាមួយអាហារសើម។ ប្រសិនបើអាហារមួយភាគបួននៃអាហារដែលប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃជាអាហារសើម វានឹងធ្វើអោយការផលិតទឹកដោះម្តាយកាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការបំបៅក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ផ្ទេរឆ្មាត្រលប់ទៅរបបអាហារធម្មតារបស់នាងវិញសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមពេញវ័យ។

ការផ្តល់ចំណីត្រឹមត្រូវនៃឆ្មាមានផ្ទៃពោះនឹងជួយរក្សាសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមក្នុងអំឡុងពេលដ៏សំខាន់។ ដើម្បីផ្តល់ការថែទាំដល់ឆ្មា និងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការចិញ្ចឹមកូនគឺជាភារកិច្ចរបស់ម្ចាស់។ កុំអោយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ!

យើងសូមជូនពរឱ្យវួដរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងកូនឆ្មាដ៏ស្រស់ស្អាត!