ភាពធាត់នៅក្នុងឆ្មា៖ តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា?

ភាពធាត់នៅក្នុងឆ្មាមិនលេចឡើងពីកន្លែងណាទេ។ ជាធម្មតាសត្វចិញ្ចឹមឡើងទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាទាន់ពេលវេលានោះសុខភាពរបស់គាត់នឹងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។

ការលើសទម្ងន់អាចជាតំណពូជ ជំងឺហ្សែន ឬជាផលវិបាកនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែទាំងនេះគ្រាន់តែជាករណីដាច់ដោយឡែកប៉ុណ្ណោះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល និងរបបអាហារមិនល្អនាំឱ្យឡើងផោនបន្ថែម។ សត្វចិញ្ចឹមដែលក្រៀវក៏មានហានិភ័យដែរ ពីព្រោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការឡើងទម្ងន់។

ទម្ងន់លើសនៅក្នុងឆ្មាបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមួយចំនួនមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ជំងឺទាំងនេះរួមមាន:

• ជំងឺខ្សោយបេះដូង 

• ជំងឺ urolithiasis, 

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, 

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, 

• ជំងឺមេតាប៉ូលីស, 

• ជំងឺរំលាយអាហារ។ 

យោងតាមស្ថិតិរាល់ឆ្មាទីបីទទួលរងពីជំងឺ urolithiasis ។ ជំងឺខ្សោយបេះដូងក៏ជាជំងឺទូទៅមួយដែរ ហើយជាអកុសល ជំងឺដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់ឆ្មា។

ដើម្បីឱ្យឆ្មារបស់អ្នកមានរូបរាងរាងកាយល្អ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវសកម្មភាពរាងកាយដ៏ល្អប្រសើរ (ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង និងហ្គេមសកម្មនឹងជួយ) រក្សារបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងតាមដានសុខភាពរបស់នាង។ ការពិនិត្យតាមផ្ទះជាទៀងទាត់ និងការពិនិត្យតាមកាលកំណត់ដោយពេទ្យសត្វនឹងជួយធ្វើកិច្ចការនេះ។

ការព្យាបាលឆ្មាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយពេទ្យសត្វ។ ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ធាត់​ជា​ធម្មតា​គឺ​ផ្អែក​លើ​របប​អាហារ​ពិសេស និង​សកម្មភាព​រាងកាយ​ដ៏​ប្រសើរ។ 

មានអាហារពិសេសសម្រាប់ឆ្មាដែលមានជំងឺធាត់។ ពួកវាជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយលើស និងរក្សារូបរាងរាងកាយបានល្អ។ របបអាហារគ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ដូចជា Monge Grain Free Vetsolution Obesity) មានភាពងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ និងមិនបង្កឱ្យមានការមិនអត់ឱនអាហារ។ ចំណីអាចមាន xylooligosaccharides ដែលគ្រប់គ្រង microflora ពោះវៀន និងបង្កើនភាពស៊ាំ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

របបអាហារត្រឹមត្រូវគឺជាការព្យាបាលសំខាន់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អប្រសើររបស់សត្វនាពេលអនាគត។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលបទដ្ឋាននៃការបំបៅកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងការព្យាបាលហើយកុំបំពានលើអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

នៅពេលនិយាយអំពីសកម្មភាពរាងកាយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាគឺខុសគ្នាសម្រាប់ឆ្មានីមួយៗ។ វាអាស្រ័យលើពូជ និងលក្ខណៈបុគ្គល លើស្ថានភាពសុខភាព។ ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអាចជួយកំណត់ថាតើជីវិតសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានសកម្មភាពយ៉ាងណា។ 

ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងកំពូលទាំង 5 សម្រាប់ការលេងឆ្មាសកម្មរួមមាន: 

• ឆាប់ខឹង, 

• ព្រួញឡាស៊ែរ, 

• បទជាមួយនឹងបាល់ឬស្លាប, 

• ប្រដាប់ក្មេងលេងនាឡិកា, 

• ទីក្រុងឆ្មាដែលមានកម្ពស់ខុសៗគ្នា។ 

ជាមួយនឹងព្រៃផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះ ការទទួលបានរាងគឺងាយស្រួល! 

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃភាពធាត់គឺជាតំណពូជ ហ្សែន ឬប្រសិនបើជំងឺផ្សេងទៀតបាននាំឱ្យមានបញ្ហានោះ ការព្យាបាលនឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

ថែរក្សាសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ!