អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្កែស្លាប់?

អាយុកាលជាមធ្យមរបស់សត្វឆ្កែគឺប្រហែលដប់ទៅដប់ពីរឆ្នាំ។ នេះមានន័យថាម្ចាស់ភាគច្រើនឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នៃការបាត់បង់សត្វចិញ្ចឹម។ ការបាត់បង់សត្វចិញ្ចឹមគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅពេលដែលឆ្កែងាប់អាចផ្តល់នូវការលួងលោមខ្លះៗ។

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកស្លាប់នៅផ្ទះ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការលើរាងកាយ។ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់កប់សត្វងាប់ដោយខ្លួនឯង ឬទុកវាឱ្យអ្នកជំនាញ។

ហៅទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។

មនុស្សដំបូងដែលអ្នកគួរហៅគឺពេទ្យសត្វ។ ប្រសិនបើគាត់មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សារាងកាយឆ្កែរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាននោះគាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើមានទីបញ្ចុះសពសត្វចិញ្ចឹម ឬកន្លែងបូជាសពនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក ពួកគេជាធម្មតាមានជម្រើសក្នុងការប្រមូលសាកសពផងដែរ។

ក្នុងករណីខ្លះអ្នកនឹងត្រូវដឹកជញ្ជូនរាងកាយដោយខ្លួនឯង។ បើអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចបើកឡានបានទេនៅពេលនេះ កុំព្យាយាម! សុំឱ្យមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារជួយអ្នក។

ប្រសិនបើនៅមានប៉ុន្មានម៉ោងទៀតមុនពេលអ្នកអាចនាំឆ្កែទៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីមួយជាមួយនឹងរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយម៉ោងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ សំណល់នឹងចាប់ផ្តើមរលួយ និងបញ្ចេញក្លិនមិនល្អ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅ ដំណើរការរលួយនឹងលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះបើអាចធ្វើទៅបាន សូមព្យាយាមរក្សារាងកាយក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំពិធីបុណ្យសពក្នុងពេលតែមួយ។

ការបាត់បង់សមាជិកគ្រួសារដ៏មានតម្លៃគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចងចាំពេលវេលាដ៏រីករាយដែលអ្នកបានចំណាយជាមួយគ្នា។ នេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។