អនុសាសន៍សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនៃសត្វឆ្កែបន្ទាប់ពីសរសៃចងរហែកឬ ACL

ការរងរបួសជង្គង់ទូទៅបំផុតនៅក្នុងសត្វឆ្កែគឺការរហែកសរសៃចងឆ្អឹងមុខ ឬ ACL ។ របួសនេះមិនត្រឹមតែមានការឈឺចាប់ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមូលហេតុដែលគេស្គាល់ថា រលាកសន្លាក់ជង្គង់ចំពោះសត្វចិញ្ចឹម ដែលជាមូលហេតុដែលម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនជ្រើសរើសការព្យាបាលវះកាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែទាំក្រោយការវះកាត់ត្រឹមត្រូវតាមផ្ទះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ ACL ត្រឹមត្រូវដូចការវះកាត់ខ្លួនឯងដែរ។

តើការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ការដាច់រហែក ACL គឺជាអ្វី?

សត្វឆ្កែមានសរសៃចងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃសន្លាក់ជង្គង់ដែលជួយឱ្យមានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្ពឹកជើងម្ខាង ពួកគេអាចនឹងរហែកសរសៃចង cranial cruciate ligament (CCL) ដែលស្រដៀងទៅនឹងសរសៃចងឆ្អឹងមុខ (ACL) ចំពោះមនុស្ស។ ជង្គង់​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក ដែល​នាំឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់ កាត់បន្ថយ​ការ​ចល័ត និង​ការ​រលាក​សន្លាក់​ដំបូង​។

ការព្យាបាលវះកាត់នៃការដាច់រហែក ACL នៅក្នុងសត្វឆ្កែគឺសំដៅធ្វើឱ្យជង្គង់មានស្ថេរភាព ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ មានវិធីវះកាត់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុល ACL នៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ពេទ្យសត្វនឹងណែនាំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលរងផលប៉ះពាល់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសង្គ្រោះឆ្កែបន្ទាប់ពីការវះកាត់

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ACL សត្វឆ្កែទាមទារការថែទាំដែលមិនមានសារៈសំខាន់តិចជាងសម្រាប់ការជាសះស្បើយដោយជោគជ័យជាងការវះកាត់ខ្លួនឯង។ ជាទូទៅការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយខែ។ នៅពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំសកម្មភាពខាងក្រោម។

1. កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ

ការកំណត់សកម្មភាពរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះការស្តារឡើងវិញរបស់សត្វឆ្កែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកទំនងជានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំនៅពេលចេញដំណើរ ជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតអំពីការថែទាំក្រោយការវះកាត់។ ពួកគេអាចរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមៈ

• ផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់យ៉ាងហោចណាស់ 4 សប្តាហ៍។
• ដើរសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅលើខ្សែសម្រាប់ 10-15 នាទីហើយគ្រាន់តែទៅបង្គន់។
• ឆ្កែមិនត្រូវរត់ លោត ឬឡើងជណ្តើរឡើយ។ សត្វចិញ្ចឹមខ្លះអាចត្រូវការជំនួយដើម្បីក្រោកពីដំណេក។ អ្នកអាចធ្វើកន្សែងពោះគោសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក ហើយប្រើវាដើម្បីជួយគាត់ឱ្យក្រោកឡើង។
• បន្ទាប់ពី 5 សប្តាហ៍អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើនរយៈពេលនៃការដើរដោយបន្ថែម XNUMX នាទីម្តងបន្តិចៗ។ រឿងចំបងគឺរក្សាសត្វឱ្យឆ្ងាយពីជណ្តើរឬភ្នំ។
• ការបង្កើនរយៈពេលនៃការដើរដល់ 30 នាទីបន្ទាប់ពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ ហើយការដាក់បញ្ចូលជម្រាលទន់ភ្លន់នៅក្នុងផ្លូវ - ការរត់ លោត ឬដើរដោយគ្មានខ្សែនៅតែត្រូវបានហាមឃាត់។

ការរឹតបន្តឹងនៃសកម្មភាពរាងកាយនឹងត្រូវបានកែសម្រួលដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យដោយពេទ្យសត្វ។ គាត់នឹងវាយតម្លៃដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញនៃសន្លាក់ជង្គង់។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិជើងបួនងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរបស់គាត់ឱ្យបានលឿន។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមត្រូវការពេលបន្តិចទៀតដើម្បីជាសះស្បើយ ពេទ្យសត្វអាចណែនាំកុំឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកក្រោយការវះកាត់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកឯកទេសនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបន្ថែមលំហាត់ប្រាណដោយសុវត្ថិភាពទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើម្ចាស់រកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យសត្វឆ្កែមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញនោះអ្នកអាចសុំឱ្យពេទ្យសត្វចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ sedative ឬ sedative ។

2. តាមដានស្ថានភាពនៃការផ្សាំ

រាល់ការវះកាត់ ACL តម្រូវឱ្យមានការផ្សាំប្រភេទខ្លះដាក់ក្នុងជង្គង់។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យមុខរបួសក្រោយការវះកាត់សម្រាប់សញ្ញានៃផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការផ្សាំ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ហើមខ្លាំង។
• ក្រហម។
• ឈឺចាប់។
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងតំបន់នៃមុខរបួស។
• ការហូរចេញឬក្លិនពីមុខរបួសក្រោយការវះកាត់។

សត្វឆ្កែជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្ទះជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ក្រោយ opop ដើម្បីផ្តល់នូវការបង្ហាប់និងការគាំទ្រសម្រាប់ជង្គង់។ វាជារឿងសំខាន់ដែលសត្វចិញ្ចឹមតែងតែពាក់កអាវការពារដែលការពារការលិទ្ធ និងកោសមុខរបួសក្រោយការវះកាត់។

3. កុំខកខានការណាត់ជួបជាមួយពេទ្យសត្វ

អ្នកឯកទេសនឹងកំណត់ការណាត់ជួបតាមដានជាធម្មតា ពីរ បួន ហើយបន្ទាប់មកប្រាំបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ដើម្បីពិនិត្យឆ្កែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការណាត់ជួបទាំងនេះ ពេទ្យសត្វនឹងពិនិត្យមុខរបួសក្រោយការវះកាត់ សួរសំណួរអំពីសុខុមាលភាពរបស់សត្វឆ្កែ និងដកស្នាមដេរ ឬ staples ចេញ។ លើសពីនេះ គាត់នឹងធ្វើការថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីប្រាកដថាជង្គង់បានជាសះស្បើយ។ ការត្រួតពិនិត្យទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានរំលងដើម្បីធានាឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញដោយជោគជ័យ និងការវិលត្រឡប់នៃសន្លាក់ជង្គង់ទៅមុខងារធម្មតាវិញ។

4. ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។

ការវះកាត់ជង្គង់មានការឈឺចាប់។ ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ឆ្កែក៏អាចទទួលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមរយៈបំណះស្បែក។ អ្នកអាចផ្តល់នូវការលួងលោមបន្ថែមដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដោយអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅជង្គង់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។ អ្នកក៏អាចទិញគ្រែឆ្អឹងក្រាស់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក ដែលគាត់អាចសម្រាក និងងើបឡើងវិញបាន។

5. ពិចារណាជម្រើសនៃការស្តារនីតិសម្បទា

ផ្នែកសំខាន់មួយទៀតនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញគឺការធ្វើលំហាត់ស្តារនីតិសម្បទាជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។ មិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នកនឹងត្រូវទទួលបានកម្លាំង និងការចល័តឡើងវិញ ហើយការធ្វើការជាមួយអ្នកឯកទេសផ្នែកស្តារនីតិសម្បទាអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេពេទ្យសត្វនឹងនិយាយអំពីលំហាត់ដែលអាចធ្វើបានជាមួយឆ្កែនៅផ្ទះ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ការណែនាំទាំងអស់ត្រូវតែអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

6. រក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង

ការលើសទម្ងន់គឺជាកត្តាហានិភ័យដែលគេស្គាល់សម្រាប់ការដាច់រហែក ACL នៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ វាក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានការរហែក ACL នៅជង្គង់ម្ខាងដើម្បីបញ្ចប់ដោយរបួសស្រដៀងគ្នានៅជង្គង់ផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលឆ្កែកំពុងងើបឡើងវិញ គាត់នឹងដុតកាឡូរីតិចជាងមុន ហើយអាចឡើងទម្ងន់ ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់គាត់មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ការឡើងទម្ងន់ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងបន្ថែមលើសន្លាក់ឆ្កែរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យគាត់ប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ក៏ដោយ សត្វឆ្កែដែលមាន ACL រហែកគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់នៅក្នុងសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ តាមរយៈការទិញអាហារឆ្កែដែលបង្កើតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងសុខភាពសន្លាក់ ម្ចាស់នឹងអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែនូវអាហារូបត្ថម្ភដែលវាត្រូវការ និងជួយការពារជង្គង់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់វា។

ការធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំក្រោយការវះកាត់សម្រាប់ការដាច់រហែក ACL គឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះការស្តារសត្វឆ្កែរបស់អ្នកឡើងវិញដោយជោគជ័យ។ ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងបន្ទាប់ពីការវះកាត់អាចជួយឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាសះស្បើយលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។