“ខ្ញុំខ្លាចឆ្កែ!” Cynophobia: តើវាជាអ្វីហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា?

សម្រាប់អ្នកអានភាគច្រើនរបស់យើង សត្វឆ្កែគឺជាមិត្តល្អបំផុត និងជាសមាជិកគ្រួសារ។ ហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់សត្វឆ្កែក្នុងការស្រមៃថាមានមនុស្សភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលឃើញសត្វឆ្កែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាការពិត។ មានសូម្បីតែគំនិតនៃ "ការភ័យខ្លាចភាពយន្ត" ។ តើ​វា​ជា​អ្វី ហើយ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច បើ​អ្នក​ខ្លាច​ឆ្កែ​យ៉ាង​ខ្លាំង?

រូបថត៖ google

តើ kinophobia គឺជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីវាកើតឡើង?

Cynophobia គឺជាការមិនសមហេតុផល ដែលប្រឆាំងនឹងការពន្យល់ឡូជីខល (ដូចជាការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត) ការភ័យខ្លាចរបស់សត្វឆ្កែ។ នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ៖ 1,5 - 3,5% នៃចំនួនប្រជាជនមានការភ័យខ្លាចចំពោះសត្វឆ្កែ ហើយជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាមនុស្សវ័យក្មេង (រហូតដល់ 30 ឆ្នាំ)។ នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃ cynophobia ការបែងចែកដាច់ដោយឡែកមួយត្រូវបានធ្វើឡើងរវាងការភ័យខ្លាចនៃការខាំ និងការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លងជំងឺឆ្កែឆ្កួត។

វាមានតម្លៃក្នុងការបែងចែករវាង kinophobia ពិត និង pseudophobia ។ ក្រោយមកទៀតគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ Pseudo-fear of dogs ច្រើនតែជាលក្ខណៈនៃ psychopaths (រួមទាំង sadists) ដែលប្រើការភ័យខ្លាចសត្វឆ្កែជាលេសដើម្បីធ្វើបាបពួកគេ ឬម្ចាស់របស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្នែកសំខាន់នៃអ្វីដែលគេហៅថា "អ្នកប្រមាញ់ឆ្កែ" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះ។ ហើយទំនោរ zhivoderskie ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយជំងឺ។

អ្នកកាន់សាសនាឥស្លាមដែលចាត់ទុកសត្វឆ្កែជា "សត្វមិនស្អាត" ហើយគេចចេញពីវា ក៏មិនអាចហៅថាជាសត្វតិរច្ឆានដែរ។

Cynophobia អាចជាផ្នែកមួយនៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត (ដូចជាជំងឺវិកលចរិក)។

តាមក្បួនមួយ cynophobia ពិតប្រាកដមិនរាប់បញ្ចូលការឈ្លានពានចំពោះសត្វ និងម្ចាស់របស់វាទេ មនុស្សបែបនេះគ្រាន់តែព្យាយាមជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយសត្វឆ្កែតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយ psychopath លាក់ខ្លួននៅពីក្រោយ pseudocynophobia នោះការបង្ហាញនៃការឈ្លានពានលើផ្នែករបស់គាត់គឺអាចធ្វើទៅបាន។

Cynophobia គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវការ ដែលនៅក្នុង ICD-10 ស្ថិតក្នុងប្រភេទ F4 ("Neurotic, stress-related and somatoform disorders") ប្រភេទរង F40 ("Phobic anxiety disorders")។

រូបថត៖ google

Cynophobia ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រសិនបើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវបានបំពេញ:

• ការបង្ហាញនៃការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រដែលជាចម្បង និងមិនបណ្តាលមកពីការវង្វេង ឬគំនិតគិតមមៃ។
• ការថប់បារម្ភកើតឡើងតែនៅក្នុងវត្តមានរបស់សត្វឆ្កែនិងក្នុងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។
• អ្នកជំងឺជៀសវាងសត្វឆ្កែ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងជាមួយពួកគេ។
• មិនមានជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតទេ។

តាមក្បួនមួយ ការភ័យស្លន់ស្លោចំពោះសត្វឆ្កែចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយដោយគ្មានជំនួយគ្រប់គ្រាន់ អាចបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែ ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ការ​វាយ​ប្រហារ​របស់​ឆ្កែ​កម្រ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​បែប​នេះ​ណាស់។ ខ្ញុំបានសរសេររួចហើយអំពីរបៀបដែលការភ័យខ្លាចនៃសត្វឆ្កែត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារនិងថាតើវាអាចទៅរួចដើម្បីជួយកុមារឱ្យទប់ទល់នឹងវាដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនរស់នៅលើរឿងនេះដោយលំអិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះទេ។

តើ kinophobia បង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងដូចម្តេច?

Cynophobia អាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយការបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

1. ការថប់បារម្ភខ្លាំង ខ្ជាប់ខ្ជួន និងគ្មានន័យ មិនចាំបាច់នៅចំពោះមុខសត្វឆ្កែនោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រាន់តែនិយាយដល់ពួកវា ពេលឃើញរូបភាព ឬសូម្បីតែសំឡេងព្រឺរោម។
2. ការរំខានដំណេក (ពិបាកដេកលក់ ភ្ញាក់ពីគេងញឹកញាប់ សុបិន្តអាក្រក់ ធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំង)។
3. ភាពមិនស្រួលក្នុងរាងកាយ (បែកញើស, ភាពតានតឹងសាច់ដុំ, ញ័រ, ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង, តឹងក្នុងទ្រូង, មានអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លី, មាត់ស្ងួត, ញ័រទ្រូង, វិលមុខ, ចង្អោរជាដើម) ។
4. ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង ចង់គ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
5. អារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់។

ជួនកាលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ដែលមនុស្សម្នាក់គិតថាគាត់ហៀបនឹងស្លាប់។

រូបថត៖ google

តើជំងឺ phobia អាចព្យាបាលបានទេ?

ដូចទៅនឹង phobias ជាច្រើន ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងថ្នាំ (បើចាំបាច់) ជួយប្រសិនបើមិនកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចទេ យ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបង្ហាញរបស់វា ហើយដូច្នេះធ្វើអោយគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ យ៉ាងណាមិញ ដូចជា phobia ណាមួយ kinophobia ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ហើយណែនាំការរឹតបន្តឹងជាច្រើនចូលទៅក្នុងវា។

ដំបូងអ្នកត្រូវការបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់រដ្ឋបែបនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ចដែលនឹងជួយអ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវងាកទៅរកអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំចាំបាច់ និងទៅកាន់ចិត្តវិទូដែលនឹងធ្វើការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ជាចម្បងដោយប្រើបច្ចេកទេស desensitization) ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាល kinophobia ដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែមាន វិធីដើម្បីបន្ធូរបន្ថយ និងបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ។

• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ អាហារដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនជួយដល់ការផលិត tryptophan ដែលវាប្រែទៅជាអរម៉ូនរីករាយ - serotonin ។
• កាត់បន្ថយបន្ទុក បង្កើនការសម្រាក ផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព។
• លំហាត់រាងកាយ។ សកម្មភាពរាងកាយគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ។ ការហែលទឹកឬដើរយូរគឺល្អណាស់។
• សេចក្តីរីករាយតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ត្រូវប្រាកដថារកពេលវេលាសម្រាប់អ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​រើស​ចំណូល​ចិត្ត​ហើយ បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​មាន?
• ថ្នាក់សមាធិ។

ពេលខ្លះអ្នកដែលខ្លាចសត្វឆ្កែ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យ "គោះក្រូចឆ្មារដោយក្រូចឆ្មារ" ហើយទទួលបានឆ្កែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីនៃការដោះស្រាយជាមួយ cynophobia នេះមិនតែងតែអាចជួយបានទេហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដូច្នេះមុននឹងសម្រេចចិត្តចាត់វិធានការបែបនេះហើយក្លាយជាម្ចាស់ឆ្កែអ្នកនៅតែគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។