តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនឆ្កែឱ្យមកតាមបញ្ជា?
មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យចេះបញ្ជា។ យើងនឹងពិចារណាពីវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលប្រតិបត្តិករ និងវិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចូលជាមួយគោលដៅអាហារ។
ការរៀបចំសម្រាប់ថ្នាក់
មេរៀនដំបូងអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន ប៉ុន្តែអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗនៅតាមផ្លូវ។ អ្នកគួរតែស្តុកទុកលើការពង្រឹងអាហារជាមុន វាក៏នឹងក្លាយជាគោលដៅអាហារផងដែរ។ វាគួរតែជាអាហារឬអាហារដែលឆ្កែពេញចិត្តដែលគាត់ច្បាស់ជាមិនបដិសេធ។ ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកឃ្លានគ្រប់គ្រាន់មុនពេលចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់។
ចាប់ផ្តើមមេរៀន សូមយកឆ្កែមកចងខ្សែប្រវែងមធ្យម ដែលអ្នកនឹងកាន់ដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
លំដាប់នៃការសិក្សា
ការបណ្តុះបណ្តាលប្រតិបត្តិត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើតជំនាញស្មុគស្មាញពីធាតុចុងក្រោយរបស់វា។ ហើយធាតុចុងក្រោយនៃវិធីសាស្រ្តនឹងត្រូវចុះចតឆ្កែនៅចំពោះមុខម្ចាស់ (ហើយនៅជិតគាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន) ។
ដូច្នេះ ចូរឈរនៅមុខឆ្កែយ៉ាងជិតស្និត ហើយបញ្ជាថា «មកឯខ្ញុំ!»។ ហើយដាំនាង។ ប្រសិនបើឆ្កែអាចអង្គុយលើពាក្យបញ្ជាបាន ល្អណាស់។ បើមិនដូច្នោះទេ បើគ្មានពាក្យបញ្ជាទេ ចូរយកគោលដៅអាហារនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញវាទៅឆ្កែ – យកវាទៅច្រមុះ រួចរំកិលគោលដៅពីច្រមុះឡើងលើវិញ។ សង្ឃឹមថាឆ្កែដើររកចំណី។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ ផ្អៀងទៅរកឆ្កែ យកកអាវដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយជួសជុលឆ្កែ ការពារវាពីការផ្លាស់ទី ហើយអង្គុយចុះដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក សង្កត់លើ sacrum ។ នៅពេលអនាគត ឆ្កែគួរតែមករកអ្នក ហើយអង្គុយក្បែរអ្នកដោយពាក្យបញ្ជាមួយថា “មក!” ។
បន្ទាប់ពីអង្គុយឆ្កែហើយ សូមនិយាយថា “មកខ្ញុំ!” និងចិញ្ចឹមនាង 2-3 អាហារ។ បនា្ទាប់មកធ្វើពាក្យបញ្ជាម្តងទៀតហើយចិញ្ចឹមអាហារ 2-3 បំណែក។ ហើយម្តងទៀត ឱ្យឆ្កែអង្គុយពីមុខអ្នករយៈពេល 5-10 វិនាទី។
យូរ ៗ ទៅនាងនឹងយល់ថា "មករកខ្ញុំ" មានន័យថាស្ថានភាពបែបនេះហើយតំណែងនេះជួយឱ្យនាងសប្បាយចិត្ត ពោលគឺពេញ។
បន្ទាប់មកយើងផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "មករកខ្ញុំ!" ហើយថយក្រោយមួយជំហាន។ ប្រសិនបើឆ្កែមិនក្រោកដើរតាមអ្នក ចូរទាញខ្សែចងដើម្បីបង្ខំគាត់ឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ បន្ទាប់មក យើងអង្គុយឆ្កែតាមវិធីដែលបានពិពណ៌នា លើកទឹកចិត្ត និងបង្ខំគាត់ឱ្យអង្គុយរយៈពេល 10 វិនាទី ផ្តល់អាហារ និងធ្វើពាក្យបញ្ជាម្តងទៀត។
វាចាំបាច់ក្នុងការហ្វឹកហាត់តាមរបៀបនេះរហូតដល់ឆ្កែចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ជាឱ្យធ្វើតាមអ្នកយ៉ាងងាយស្រួលហើយស្ទើរតែអង្គុយដោយឯករាជ្យ។ បន្ទាប់ពីនោះវានៅសល់តែដើម្បីបង្កើនចម្ងាយឆ្ងាយពីឆ្កែ។ នេះត្រូវធ្វើដោយមិនប្រញាប់ ហើយដំបូងគ្រប់គ្រងប្រវែងនៃខ្សែ - នោះគឺ ៥-៧ ជំហាន។ ព្យាយាមរត់ចេញពីឆ្កែ បែរមុខទៅរកវា។ ក្នុងអំឡុងពេលដើរ ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មិនថាឆ្កែកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ ចូរហៅគាត់មក ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរត់ត្រឡប់មកវិញបានបន្តិច។ ប្រសិនបើឆ្កែមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងបញ្ជាទេ ចូរទាញខ្សែចងដើម្បីបង្ខំឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ ពេលចូលទៅជិត សូមសរសើរឆ្កែ ឲ្យចំណី ហើយក្រោយពី ១០ វិនាទីឲ្យដើរម្ដងទៀត។
វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតគំនិតដែលថាការចូលទៅជិតម្ចាស់តាមបញ្ជាគឺជាគុណលក្ខណៈកាតព្វកិច្ចនៃការដើរ: គាត់បានឡើងមកអង្គុយញ៉ាំអ្នកសរសើរគាត់ហើយបញ្ជូនគាត់ឱ្យដើរម្តងទៀត។ ហើយកុំដាក់ទោសឆ្កែបន្ទាប់ពីការហៅ។
នៅពេលដែលឆ្កែស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃប្រវែងមធ្យមនៃខ្សែនឹងទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយរត់មករកអ្នកតាមបញ្ជារបស់អ្នក បន្តទៅថ្នាក់រៀនដោយប្រើខ្សែវែង។ ហើយធ្វើលំហាត់ទាំងអស់ម្តងទៀត។
កុំប្រញាប់ប្រញាល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកចេញពីខ្សែ។ ប្រសិនបើនាងយល់ថា បើគ្មានខ្សែទេ អ្នកនឹងបាត់បង់អំណាចលើនាង និងសេរីភាពរបស់នាង នោះវានឹងមិនអាចបង្ហាញឱ្យឃើញផ្ទុយពីនេះបានទេ។
អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តផងដែរ
តើឆ្កែស្គាល់ម្ចាស់របស់វាយ៉ាងដូចម្តេច?
ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្កែ
