តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំរបបអាហារស្ងួតនិងសើម?
អាហារ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំរបបអាហារស្ងួតនិងសើម?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំរបបអាហារស្ងួតនិងសើម?

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារស្ងួត

អាហារស្ងួត អរគុណចំពោះវាយនភាពរបស់វា វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃមាត់របស់ឆ្កែ។ ការ​ស៊ី​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ សត្វ​ចិញ្ចឹម​ម៉ាស្សា​អញ្ចាញ​ធ្មេញ និង​សម្អាត​ធ្មេញ​ពី​បន្ទះ។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយនៃអាហារស្ងួតគឺមាតិកានៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃ: ម្តងនៅក្នុងពោះវៀនរបស់សត្វវាធ្វើឱ្យការងាររបស់វាមានស្ថេរភាព។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសើម

មតិព័ត៌មានទាំងនេះ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុរាវ ដែលមិនត្រឹមតែការពារការខះជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ urolithiasis ផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរបបអាហារសើមមានបរិមាណកាឡូរីទាបជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាហារស្ងួត។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការទប់ស្កាត់ការធាត់ដែលចាំបាច់ជាពិសេសដោយសត្វដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង និងមានកម្រិតក្នុងសកម្មភាពរបស់វា។

ការផ្សំចំណី

តុល្យភាពល្អបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សត្វគឺសម្រេចបានតែដោយការរួមផ្សំនៃអាហារស្ងួត និងសើមប៉ុណ្ណោះ។ ម្ចាស់ត្រូវធានាថាសត្វចិញ្ចឹមមានឱកាសទទួលទានអាហារទាំងពីរប្រភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អាហារសើមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសត្វ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ងួត - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃយោងទៅតាមការណែនាំសម្រាប់បរិមាណនៃការបម្រើ (ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់) ។

ការលាយ​អាហារ​ក្នុង​ម្ហូប​មួយ​មិន​មាន​តម្លៃ​ទេ – ប្រភេទ​នីមួយៗ​ត្រូវការ​ធុង​ដាច់ដោយឡែក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមនូវលទ្ធភាពទទួលបានទឹកសាបជាប្រចាំ។

ថ្ងៃទី ៤ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២០

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: ខែតុលា 8, 2018

សូមផ្ដល់យោបល់