តើឆ្មាផឹកទឹកប៉ុន្មាន ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្មាមិនផឹក

ដូចមនុស្សដែរ រាងកាយរបស់ឆ្មាមួយមានទឹកពីរភាគបី។ ឆ្មាត្រូវការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់នៅ និងមានសុខភាពល្អ។ រស់នៅក្នុងព្រៃសត្វទាំងនេះទទួលបានទឹកពីអាហារ។ ចំណីរបស់ពួកគេដូចជាសត្វល្អិត សត្វស្លាប និងសត្វកកេរ មានបរិមាណសំណើមច្រើន។ ឆ្មាក្នុងស្រុកមានរបបអាហារខុសគ្នាខ្លាំង - នាងផឹកទឹកពីចាន ឬទទួលវាពីអាហារទន់។

ការខ្សោះជាតិទឹក

ដោយសារសត្វឆ្មាអាចប្រមូលផ្តុំទឹកនោម ពួកគេត្រូវការទឹកតិចជាងសត្វដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែការស្រេកទឹករបស់ពួកគេមិនសូវច្បាស់ទេ ដូច្នេះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការផឹកទឹកញឹកញាប់ពេកនោះទេ។ ម្ចាស់ខ្លះគ្រាន់តែដឹងថាឆ្មាខ្សោះជាតិទឹកនៅពេលដែលពួកគេមានបញ្ហាសុខភាព។ ការខះជាតិទឹកអាចនាំអោយមានបញ្ហាប្លោកនោម និងបញ្ហាផ្លូវទឹកនោម រួមទាំងជំងឺតំរងនោម និងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ លក្ខខណ្ឌទូទៅផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹកគឺការរលាកប្លោកនោម (cystitis), ដុំសាច់, ប្លោកនោមប្រេះ និងគ្រួស។ ក្រួសក្នុងប្លោកនោមអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះបង្ហួរនោមដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ហើយសត្វឆ្មាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាសត្វឆ្មា។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកំណត់ថាតើឆ្មារបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក។

វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតមួយគឺ ច្របាច់ស្បែកសត្វ ហើយទាញឡើងលើថ្នមៗ។ ប្រសិនបើស្បែកមិនត្រលប់ទៅទីតាំងធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលយូរនោះឆ្មាប្រហែលជាខ្សោះជាតិទឹក។ ក៏ត្រូវរកមើលរោគសញ្ញាដូចជា ដកដង្ហើមខ្លី ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្វះចំណង់អាហារ ភ្នែកលិច មាត់ស្ងួត ងងុយដេក និងបង្កើនអត្រាបេះដូង។

វិធីលើកទឹកចិត្តឆ្មាឱ្យផឹកទឹក។

តើឆ្មាគួរផឹកទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? វាអាស្រ័យលើទម្ងន់ កម្រិតសកម្មភាព សុខភាព និងស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់នាង ប៉ុន្តែមានប្រមាណពី 150 ទៅ 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការឱ្យឆ្មារបស់អ្នកផឹកទឹក សូមប្រើវិធីផ្តល់រង្វាន់ខាងក្រោម។

កន្លែងមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដាក់ចានទឹកជាច្រើននៅជុំវិញផ្ទះ

កន្លែងដែលអ្នក និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមិនទៅញឹកញាប់។ ចានទឹកមិនគួរដាក់នៅជាប់នឹងថាសទេ។ នេះអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់ឆ្មា និងនាំឱ្យមានការបដិសេធទឹក អាហារ និងការប្រើប្រាស់ប្រអប់ទុកដាក់សំរាម។ នាង​ប្រហែល​ជា​មិន​ចូល​ចិត្ត​មាន​ចាន​បាយ​ទឹក​នៅ​ក្បែរ​គ្នា​ទេ។

ឆ្មាខ្លះមានទំនាក់ទំនងពិសេសជាមួយនឹងការផឹក។ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចចូលចិត្តទឹកត្រជាក់ ដូច្នេះសូមជ្រលក់ដុំទឹកកកពីរបីដុំចូលក្នុងចាន។ បញ្ហាអាចស្ថិតនៅក្នុងចានដោយខ្លួនឯង: ប្រហែលជាឆ្មាមិនចូលចិត្តវាទេ។ ប្រសិនបើនាងណែនាំ ឬព្យាយាមបញ្ឆោតអ្នកផឹក ចូរទិញចានធំមួយដែលមានមូលដ្ឋានកៅស៊ូ។ ប្រហែលជាមិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិទឹកនៅក្នុងអ្នកផឹករបស់គាត់ទេ ដូច្នេះប្រសិនបើគាត់មានចានជ័រ សូមពិចារណាជំនួសវាដោយលោហៈ សេរ៉ាមិច ឬកញ្ចក់។ លើសពីនេះទៀតទឹកនៅក្នុងចានគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យឆ្មាតែងតែមានទឹកសាប។

សត្វ​ដែល​រើស​ច្រើន​នឹង​មិន​បាន​ភ្លក់​រសជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ចាន​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ផឹក​ទឹក​ត្រង់​ពី​ម៉ាស៊ីន។ នៅក្នុងព្រៃ ឆ្មាជាធម្មតាផឹកតែទឹកដែលកំពុងរត់ ព្រោះពួកគេដឹងថាវាជួយមិនឆ្លងជំងឺណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញឆ្មារបស់អ្នកគោះចានទឹក ហើយផឹកទឹកនៅពេលវាហៀរលើឥដ្ឋ នោះនាងទំនងជាមិនធ្វើបែបនេះទេ ព្រោះនាងចង់រំខានអ្នក ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់នាងក្នុងការផឹកទឹក។ លក្ខខណ្ឌ "លំហូរ" ។ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវទឹកដែលកំពុងរត់ដោយមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយនឹងចានដាក់ចុះក្រោមរាល់ពេល។ ពិចារណា​យក​ប្រភពទឹក​ដែល​មាន​ចលនា​ដែល​ហូរ​ទឹក​ឥតឈប់ឈរ ឬ​ឱ្យ​ឆ្មា​ផឹក​ពី​ក្បាល​ម៉ាសីនតឹក​ដែល​បើក​ដោយ​គ្រាន់តែ​ចាំថា​រក្សា​ទឹកឱ្យ​ត្រជាក់។

អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហារឆ្មារបស់អ្នកផងដែរ។ អាហារកំប៉ុងមានជាតិសំណើមច្រើនជាងអាហារស្ងួត។ យើងសូមណែនាំអាហារឆ្មា Science Plan – ទាំងនេះគឺជាចំណិត ឬបំណែកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ ដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើនាងចូលចិត្តអាហារស្ងួត អ្នកអាចសាកល្បងបន្ថែមទឹកដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងខ្ទះ។ ជាមួយនឹងការបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ នៃទឹកតិចតួចទៅក្នុងអាហារ ឆ្មានឹងកាន់តែងាយស្រួលប្រើដើម្បីភាពស្ថិតស្ថេរថ្មី។ អ្នកក៏អាចផ្សំអាហារស្ងួត និងអាហារកំប៉ុងផងដែរ។

វិធីណាដែលអ្នកជ្រើសរើស វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តឆ្មារបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹក។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាទឹកដោះគោគឺជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់ទឹកសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែនេះគឺជាទេវកថា ហើយក្រៅពីនេះទឹកដោះគោអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហាររបស់នាង។ ការបង្រៀនកូនឆ្មាឱ្យផឹកទឹកគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការចិញ្ចឹមវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានាងខ្សោះជាតិទឹក សូមពិនិត្យជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។