តើឆ្មាដេកប៉ុន្មាន?
មានតែឆ្មាដេកទេ ស្អាតជាងឆ្មាទៀត! វាហាក់បីដូចជាយើងនឹងមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងការប៉ះនឹងទីតាំងដេកដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច ច្រមុះពណ៌ផ្កាឈូក ក្រញាំទន់ៗ… ហើយឆ្មាគួរឱ្យស្រលាញ់ប៉ុណ្ណា! ជាសំណាងល្អ អ្នកអាចកោតសរសើរទិដ្ឋភាពទាំងនេះស្ទើរតែគ្មានទីបញ្ចប់ ពីព្រោះឆ្មាគ្រាន់តែចូលចិត្តដេក។ តើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមគណនាថាតើឆ្មាមួយក្បាលគេងប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយយប់ទេ? វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!
ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមប្រកួតប្រជែងដណ្តើមដំណែងជើងឯក ឆ្មានឹងមានឱកាសឈ្នះគ្រប់ៗគ្នា! គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ជាមធ្យមឆ្មាមួយក្បាលគេងច្រើនជាងម្ចាស់របស់វា 2,5 ដង។ ភ្ញាក់ពីព្រលឹមសម្រាប់ការងារត្រូវប្រាកដថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនឹងដេកសម្រាប់អ្នក!
ពិតជាសត្វឆ្មាទាំងអស់ចូលចិត្តគេង ប៉ុន្តែមិនមានអត្រាគេងពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេ។ កូនឆ្មាតូចមួយអាចគេងបានល្អរហូតដល់ 23 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយឆ្មាពេញវ័យគេងពី 12 ទៅ 22 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាទិន្នន័យចង្អុលបង្ហាញប៉ុណ្ណោះ។
រយៈពេលនៃការគេងក៏ដូចជាគុណភាពរបស់វាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើន។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានពូជនិងលក្ខណៈបុគ្គលនៃសត្វចិញ្ចឹម: អាយុនិងនិស្ស័យរបស់វា។
នៅក្នុងជម្រកធម្មជាតិរបស់វា ឆ្មាព្រៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនវាដេកបានលុះត្រាតែវាទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយសត្វចិញ្ចឹម។ ឆ្មាដែលចិញ្ចឹមបានល្អ និងមានផាសុកភាពគេងបានច្រើន យូរជាង និងមានសំឡេងកាន់តែខ្លាំង។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺ ស្ត្រេស ការកើនឡើងអ័រម៉ូន - កត្តាទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យឆ្មាគេងមិនលក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យនាងគេងមិនលក់ទាំងស្រុងទៀតផង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះគឺដូចជានៅក្នុងមនុស្ស: ប្រសិនបើឆ្មាព្រួយបារម្ភនាងចង់ដេករឿងចុងក្រោយ។
ប៉ុន្តែនៅពេលសម្រាកឆ្មានឹងផ្តល់ហាងឆេងដល់នរណាម្នាក់! សត្វដែលមានមន្តស្នេហ៍ទាំងនេះមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការងងុយគេងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ភ្ញាក់ឡើង និងដេកលក់ម្តងទៀត។ ពួកវាងាយស្រួលផ្លាស់ទីពីស្ថានភាពនៃសកម្មភាពទៅដេកលក់ ហើយផ្ទុយទៅវិញ។ ពួកគេអាចគេងមិនលក់ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលអ្នកមិនអាចដាស់ពួកគេបានសូម្បីតែបាញ់មួយគ្រាប់!
ផ្ទុយពីគំរូសត្វឆ្មាក្នុងផ្ទះភាគច្រើនចូលចិត្តដេកនៅពេលថ្ងៃជាជាងនៅពេលយប់។ ឆ្មាគឺជាសត្វពេលព្រលប់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពងងឹតពេញលេញ ពួកគេមើលឃើញមិនសូវល្អ។ ដូច្នេះ ការសម្របតាមរបៀបរបស់ម្ចាស់គឺជាការសម្រេចចិត្តសមហេតុផល។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថាឆ្មាងងុយគេង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំច្រឡំដំណេកដែលមានសុខភាពល្អដោយងងុយដេក។
ប្រសិនបើឆ្មាងងុយគេងច្រើន ហើយនៅពេលភ្ញាក់ វាមានឥរិយាបទយឺត បដិសេធមិនបរិភោគ ព្រួយបារម្ភ ឬផ្ទុយទៅវិញ មិនអើពើនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង - ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកពេទ្យសត្វរបស់អ្នក!
ដោយវិធីនេះទីតាំងដេករបស់សត្វចិញ្ចឹមអាចនិយាយបានច្រើនអំពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឆ្មាដេកក្បែរអ្នក ហើយបញ្ចេញក្បាលពោះរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថានាងស្រលាញ់អ្នក ហើយជឿជាក់លើអ្នកមួយរយភាគរយ។ កុំភ្លេចឆ្លើយជាមួយនាងផង!