តើឆ្មាគេងប៉ុន្មាន: ទាំងអស់អំពីរបៀបសត្វចិញ្ចឹម
តើសត្វឆ្មាពិតជាសត្វពេលយប់មែនទេ? ពួកគេជាច្រើនដើរជុំវិញបន្ទប់ងងឹតនៃផ្ទះដេកនៅចន្លោះម៉ោងបីទៅបួននៅពេលព្រឹក ហើយប្រហែលជាត្រូវការអាហារសម្រន់យឺតមួយយ៉ាងតិច។
ថ្វីត្បិតតែមានការមិនគោរពយ៉ាងច្បាស់លាស់ចំពោះសត្វឆ្មាចំពោះលំនាំនៃការគេងរបស់មនុស្សក៏ដោយ តាមពិតពួកគេមិនមែនជាសត្វពេលយប់ទេ ប៉ុន្តែជាសត្វដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។ ប្រភេទជីវសាស្រ្តនេះរួមមានសត្វដែលសកម្មបំផុតនៅពេលព្រឹកព្រលឹម និងព្រលប់។ បណ្តាញមាតាធម្មជាតិពន្យល់។ សត្វពាហនៈជាច្រើន ចាប់ពីទន្សាយរហូតដល់សត្វតោ បានវិវត្តន៍ទៅរកការរស់រានមានជីវិតនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះទាបបំផុតនៅក្នុងជម្រកវាលខ្សាច់របស់ពួកគេ។
ការដឹងពីគំរូធម្មតានៃឥរិយាបទពេលព្រលប់ – ការផ្ទុះថាមពលរយៈពេលខ្លី អមដោយការសម្រាករយៈពេលយូរ នឹងជួយឱ្យយល់អំពីមូលហេតុដែលសកម្មភាពនៃការលេងរបស់ឆ្មាខ្លាំងបំផុតកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដនៅពេលមនុស្សម្នាក់កំពុងគេង។
សត្វពេលរាត្រី
ពិតជាសត្វពេលយប់ ដូចជាសត្វទន្សោង និងសត្វទីទុយ ត្រូវនៅភ្ញាក់ពេញមួយយប់ ហើយឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីភាពងងឹត បរបាញ់សត្វព្រៃ។ សត្វប្រចាំថ្ងៃដូចជា កំប្រុក មេអំបៅ និងមនុស្សធ្វើការវេនថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសត្វ crepuscular ឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីពន្លឺថ្ងៃដែលរសាត់ទៅៗ និងភាពងងឹតដែលរសាត់ទៅៗ ដើម្បីធ្វើអោយពិភពលោកទាំងថ្ងៃ និងពេលយប់ល្អបំផុត។
BBC Earth News ពន្យល់ថា "ទ្រឹស្តីដែលបានលើកឡើងបំផុតនៃសកម្មភាព crepuscular គឺថាវាផ្តល់នូវតុល្យភាពល្អបំផុត" ។ "នៅពេលនេះ វាមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើល ហើយវាក៏ងងឹតគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ ដែលកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការចាប់ និងបរិភោគ"។ សត្វមច្ឆា ដូចជាសត្វស្ទាំង មានភ្នែកមិនសូវល្អក្នុងអំឡុងម៉ោងព្រលប់ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការចាប់សត្វតូចៗដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
ទោះបីជាឥរិយាបទនេះមានលក្ខណៈសភាវគតិសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទក៏ដោយ ក៏របៀបរស់នៅពេលយប់ ពេលល្ងាច ឬ crepuscular របស់សត្វត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយរចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នែករបស់វា។ នៅក្នុងសត្វពេលរាត្រីមួយចំនួន ដូចជាសត្វឆ្មា រីទីណាមានរូបរាងដូចរន្ធរោម ដូចជាសត្វពេលយប់។ នេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលសូម្បីតែនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតបំផុតក៏ដោយ វាងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការចាប់ម្រាមជើងរបស់ម្ចាស់គាត់ដើម្បីលេង។
Martin Banks ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកភ្នែកបានប្រាប់វិទ្យុសាធារណៈជាតិ (NPR) ថា "ការប្រេះស្រាំបញ្ឈរត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងសត្វមំសាសី" ។ រន្ធបញ្ឈរមាន "លក្ខណៈពិសេសអុបទិកដែលធ្វើឱ្យវាល្អ" សម្រាប់ឆ្មាដែលរង់ចាំមុនពេលវាយលុកលើសត្វរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងឆ្មា អាកប្បកិរិយានេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅពេលព្រលប់ ឬពេលព្រឹកព្រលឹម។
ដេកឬមិនដេក
ថ្វីត្បិតតែសត្វឆ្មាត្រូវបានកម្មវិធីជីវសាស្រ្តថាមានសកម្មភាពខ្លាំងបំផុតនៅពេលព្រលប់ក៏ដោយ ក៏ពួកវាខ្លះចូលចិត្តរត់អាម៉ុកក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនទំនងថាឆ្មានឹងរីករាយខ្លាំងនោះទេ ប្រសិនបើនាងគេងដប់ប្រាំមួយម៉ោងជាប់ៗគ្នា។ សត្វចិញ្ចឹមភាគច្រើនដាស់ម្ចាស់របស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយយប់។ ម្ចាស់មិនចូលចិត្តទេ។ វាគឺជាទម្រង់នៃការលេងសើចពេលយប់ដែលជាធម្មតាចោទជាសំណួរថា "តើសត្វឆ្មាពិតជាសត្វពេលយប់មែនទេ?"
លំនាំនៃការគេងរបស់ឆ្មាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ Animal Planet ពន្យល់ថា ការគេង និងការសម្រាកគឺមិនដូចគ្នាសម្រាប់សត្វដូចដែលពួកវាសម្រាប់ម្ចាស់របស់វានោះទេ។ ឆ្មា "មានការគេង REM និងមិនមែន REM ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណាក់កាលទាំងពីរនេះ ឆ្មាបិទទាំងស្រុងនោះទេ។" ឆ្មាតែងតែប្រុងប្រយ័ត្ន សូម្បីតែពេលគេងក៏ដោយ។
ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដាស់ដោយសំឡេងចម្លែកនោះ ពួកគេភ្ញាក់ឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗ ហើយត្រៀមខ្លួនយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់សកម្មភាព។ វាជាសមត្ថភាពនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យសត្វឆ្មា និងសត្វព្រៃជាទូទៅរក្សាសុវត្ថិភាព និងជាចំណីសម្រាប់ចំណីរបស់វាក្នុងធម្មជាតិ។ ម្ចាស់ជាច្រើនបានសង្កេតឃើញស្ថានភាពនៅពេលដែលមិត្តភក្ដិរោមរបស់ពួកគេដែលដេកលក់យ៉ាងជ្រៅនៅចុងម្ខាងនៃបន្ទប់នោះនៅជាប់គ្នាមួយវិនាទីក្រោយមក វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការបើកអាហារកំប៉ុងដោយចុចប៉ុណ្ណោះ។
ឆ្មាក្នុងស្រុកលែងត្រូវការបរបាញ់ដើម្បីទទួលបានអាហារដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាសភាវគតិទាំងនេះបានបាត់ទៅវិញទេ។ ក្នុងនាមជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកពន្ធុវិទ្យា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Wes Warren បានប្រាប់ទស្សនាវដ្តី Smithsonian ថា "ឆ្មាបានរក្សាជំនាញបរបាញ់របស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមិនសូវពឹងផ្អែកលើមនុស្សសម្រាប់អាហារ" ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឆ្មាពិតជានឹង "បរបាញ់" សម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង អាហារ និងការព្យាបាលឆ្មា។
សភាវគតិនៃការបរបាញ់របស់ឆ្មាមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងធម្មជាតិពេលព្រលប់របស់វា ដែលនាំទៅរកទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងផ្ទះ។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងអាកប្បកិរិយារបស់បុព្វបុរសព្រៃរបស់នាង - ដូចជាសត្វតោតូចមួយរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយ។
ដំណេកស្តារឡើងវិញ
គំនិតនៃ "ការគេងរបស់ឆ្មា" - ការគេងខ្លីសម្រាប់ការជាសះស្បើយ - បានបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ ឆ្មាដេកច្រើន។ មនុស្សពេញវ័យតម្រូវឱ្យគេងពីដប់បីទៅដប់ប្រាំមួយម៉ោងក្នុងមួយយប់ ហើយកូនឆ្មា និងឆ្មាវ័យក្មេងរហូតដល់ម្ភៃម៉ោង។
ឆ្មា "បញ្ចេញ" អាហាររបស់ពួកគេក្នុងវដ្ត 24 ម៉ោងជាបន្តបន្ទាប់នៃរយៈពេលនៃការគេងខ្លីជំនួសឱ្យការគេងយូរមួយ។ ពួកគេបានប្រើប្រាស់ក្តីសុបិនទាំងនេះឱ្យបានច្រើនបំផុត ដោយរក្សាទុកថាមពលដើម្បីប្រើក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពកំពូល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឆ្មាដេកខុសពីយើង - កាលវិភាគរបស់នាងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ទោះបីជារយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់ឆ្មាអាចមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ពួកវាមានភាពខ្លាំងក្លា។ ដូចសត្វពេលព្រលប់ទាំងអស់ដែរ មិត្តសម្លាញ់ដែលមានផលិតភាពគឺពូកែក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងចំណាយថាមពលរបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មបំផុតនៃអំឡុងពេលទាំងនេះ ឆ្មាត្រូវតែបញ្ចេញថាមពលទាំងអស់ ហើយនឹងស្វែងរកការកម្សាន្តដោយមិនចេះនឿយហត់។ ប្រហែលជានាងនឹងបើកបាល់លេងសើចជុំវិញផ្ទះ ឬបោះកូនកណ្តុរដែលមានឆ្មានៅលើអាកាស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងអាចលេងល្បែងផ្សេងៗនៅក្នុងផ្ទះបាន ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតាមដាននាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានការកោសខ្យល់ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
រយៈពេលសកម្មបែបនេះនឹងផ្តល់ឱ្យម្ចាស់នូវឱកាសដើម្បីសិក្សាពីអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្មាហើយឃើញវានៅក្នុងសកម្មភាព។ តើនាងអត់ធ្មត់មើលប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលនាងលោត? តើនាងសម្លឹងមើលជ្រុងម្ខាងដោយមើលងាយដូចជាអាចនឹងហោះទៅឆ្ងាយឬ? ផ្នត់កំរាលព្រំក្លាយជាមីងភ្លាមៗសម្រាប់បាល់ស្រួយ? វាពិតជារីករាយក្នុងការមើលពីរបៀបដែលឆ្មាក្នុងស្រុកធ្វើត្រាប់តាមអាកប្បកិរិយារបស់សាច់ញាតិព្រៃរបស់វា។
សត្វឆ្មាខ្លះអាចមានភាពរឹងប៉ឹង ដោយមិនគិតពីសភាវគតិ ឬពូជណាដែលកំណត់ចំពោះពួកគេ។ ប៉ុន្តែសត្វឆ្មាទាំងអស់គឺល្អឥតខ្ចោះក្នុងការរក្សាទុកថាមពល និងប្រើប្រាស់វាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលសកម្ម។ វាគឺជាម៉ោងព្រលប់ដែលបង្ហាញពីបុគ្គលដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់ពួកគេ។
អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តផងដែរ
របៀបថតរូបឆ្មារបស់អ្នក: គន្លឹះជាក់ស្តែង
ដុំសាច់សុដន់នៅក្នុងឆ្មា: រោគសញ្ញាដំណាក់កាលការព្យាករណ៍
