សេរីភាពទាំងប្រាំរបស់ឆ្កែ

ខ្ញុំ​គិត​ថា គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ប្រកែក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ពិត​ដែល​ថា​ឆ្កែ​មិន​អាច​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ធម្មតា​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​ប្រក្រតី​នោះ​ទេ។ ដូច្នោះហើយដើម្បីឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមានអាកប្បកិរិយាធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យគាត់នូវលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាមនុស្សគ្រប់រូបមានគំនិតខុសៗគ្នាអំពីអ្វីដែលឆ្កែត្រូវការ។

ទន្ទឹមនឹងនោះ គោលគំនិតអន្តរជាតិនៃសុខុមាលភាពសត្វត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយ ដែលហៅថាសេរីភាពទាំង ៥។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ឋានសួគ៌​ដែល​មិន​អាច​ទទួល​បាន​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់​តែ​ជា​អប្បបរមា​ចាំបាច់​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអប្បរមានេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ ឆ្កែនឹងមានអាកប្បកិរិយា "អាក្រក់" ។

តើអ្វីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសេរីភាព 5 របស់សត្វឆ្កែ?

សេរីភាពពីការស្រេកឃ្លាន

ឆ្កែ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាស្មាន ត្រូវការឱ្យចំណី។ ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ និង (ឆ្កែពេញវ័យ) 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ និងកូនឆ្កែ - កាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់អាស្រ័យលើអាយុ។

អាហារគួរតែសមរម្យសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ហើយ​បរិមាណ​អាហារ​គួរតែ​គ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែ​មិន​លើស​ចំណុះ​។ ឆ្កែត្រូវតែមានទឹកស្អាត និងស្រស់ដែលអាចប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា។

សេរីភាពពីភាពមិនស្រួល

សត្វឆ្កែនៅក្នុងផ្ទះគួរតែមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដែលប្រសិនបើចង់បានវាអាចចូលនិវត្តន៍ហើយត្រូវប្រាកដថាគ្មាននរណាម្នាក់រំខានវា។ កន្លែងមិនគួរស្ថិតនៅលើច្រកផ្លូវ មិនស្ថិតក្នុងសេចក្តីព្រាង និងមានផាសុកភាពនៅក្នុងខ្លួនវាទេ។ គ្រាប់រំសេវត្រូវតែតម្រូវតាមឆ្កែជាក់លាក់ និងមនុស្សធម៌។ 

សេរីភាពពីរបួសនិងជំងឺ

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើឆ្កែឈឺ នេះមិនមានន័យថាអ្នកជាម្ចាស់អាក្រក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែម្ចាស់ល្អខុសពីអ្នកដែលមិនសូវល្អ ត្រង់ថាគាត់នឹងកត់សម្គាល់ពីភាពយ៉ាប់យ៉ឺននៅក្នុងសុខុមាលភាពរបស់ឆ្កែទាន់ពេលវេលា និងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលចាំបាច់។

ម្យ៉ាងទៀត កុំភ្លេចចាត់វិធានការបង្ការទាន់ពេលវេលា (ចាក់វ៉ាក់សាំង ចាក់ថ្នាំផ្សះ។ល។)

រូបភាព៖ សេរីភាពពីការរងរបួស និងជំងឺបង្ហាញថា ឆ្កែត្រូវការការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងមានសមត្ថភាព។

សេរីភាពក្នុងការអនុវត្តន៍អាកប្បកិរិយាប្រភេទសត្វ

ឆ្កែគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើជាឆ្កែ មិនមែនឆ្មាទេ ការតុបតែងខាងក្នុង ឬប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។

វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីស្វែងរកកន្លែងថ្មី រៀនក្លិន និងទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វឆ្កែផ្សេងទៀត (ដរាបណាវាមិនឈ្លានពានចំពោះពួកគេទេ)។ ប្រសិនបើឆ្កែឈ្លានពានចំពោះសាច់ញាតិវាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើការជាមួយនេះ។

និយាយអញ្ចឹង ការព្រុសក៏ជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាដែរ ប្រសិនបើឧទាហរណ៍ ឆ្កែព្រុសនៅកណ្ដឹងទ្វារ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបង្រៀននាងឱ្យស្ងប់ស្ងាត់លើពាក្យបញ្ជា ប៉ុន្តែនេះគឺជាជម្រើសបន្ថែមដែលមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកញ្ចប់មូលដ្ឋាន។

ដើម្បីឱ្យឆ្កែមានអារម្មណ៍ដូចជាឆ្កែ ចាំបាច់ត្រូវដើរជាមួយវា។ ជាមួយនឹងសត្វឆ្កែណាមួយដោយមិនគិតពីទំហំនិងយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងស្វែងយល់ពីពិភពលោក។

សេរីភាពពីទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយ

ឆ្កែមិនគួរទទួលរងពីភាពធុញទ្រាន់ ឬភាពតានតឹងហួសហេតុនោះទេ។ គោលដៅរបស់ម្ចាស់គឺដើម្បីផ្តល់នូវតុល្យភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នករវាងការព្យាករណ៍ និងបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា។ ការរំកិលយ៉ាងខ្លាំងឆ្ពោះទៅរកទាំងការធុញទ្រាន់ និងការផ្ទុកលើសទម្ងន់នឹងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។

ឆ្កែត្រូវហ្វឹកហាត់ ប៉ុន្តែថ្នាក់គួរចាប់អារម្មណ៍ចំពោះនាង ហើយវិធីសាស្ត្រហ្វឹកហាត់គួរតែជាមនុស្ស។

ឆ្កែគួរតែអាចលេងបាន៖ ទាំងជាមួយម្ចាស់ និងដោយឯករាជ្យ - ជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ ឥឡូវនេះមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាច្រើនប្រភេទដែលអ្នកអាចផ្តល់ជូនសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ដោយវិធីនេះអ្នកអាចបង្កើតប្រដាប់ក្មេងលេងដោយខ្លួនឯង។

រូបភាព៖ សេរីភាពពីទុក្ខសោក និងការរងទុក្ខ មានន័យថា ការលេងឆ្កែជាកាតព្វកិច្ច

ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ម្តងទៀត៖ សេរីភាពទាំងប្រាំ មិនមែនជាលក្ខខណ្ឌខ្ពស់ដូចមេឃនោះទេ។ នេះគឺជាអប្បបរមាចាំបាច់ ហើយភារកិច្ចរបស់ម្ចាស់គឺផ្តល់វា។

តើបញ្ហាអាកប្បកិរិយា និងការរំលោភលើសេរីភាពទាំងប្រាំរបស់សត្វឆ្កែមានទំនាក់ទំនងគ្នាដូចម្តេច?

សេរីភាពទាំងប្រាំនេះប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្កែ។ 

ការចិញ្ចឹមឆ្កែមិនត្រឹមត្រូវ និង/ឬមិនទៀងទាត់នាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើតុល្យភាពនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលនិងសកម្មភាពរាងកាយមិនត្រូវបានគេគោរពហើយការកើនឡើងនៃថាមពលកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្កែត្រូវបានទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងកុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលគាត់បោះចោលផ្ទះល្វែង។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដំបៅ ឬរលាកក្រពះមិនត្រូវបានព្យាបាល ឬឆ្កែខ្វះធាតុដាន គាត់អាចស៊ីរបស់របរនៅផ្ទះ ឬលេបវត្ថុដែលមិនអាចបរិភោគបាន។

ប្រសិនបើឆ្កែមិនមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ឬវាមានទីតាំងនៅមិនសុខស្រួល នោះឆ្កែនឹងបង្ហាញការភ័យខ្លាច។

ប្រសិនបើការដើរឆ្កែ មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើអន្តរកម្មជាមួយសត្វឆ្កែដទៃ ឬទុកវាឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនផ្តល់របស់ក្មេងលេង ឬព្យាបាលឱ្យទំពារ លិទ្ធ ឬក្អួត នោះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះសត្វឆ្កែនឹងស្វែងរកការកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួន។

រូបភាព៖ ការរំលោភលើសេរីភាពទាំងប្រាំ ជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាឆ្កែ

ប្រសិនបើម្ចាស់បំភិតបំភ័យឆ្កែ ការត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់បណ្តាលឱ្យមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ឆ្កែកាន់តែភ័យ រំភើប រត់ និងចាប់របស់ផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើគ្រាប់រំសេវអមនុស្សធម៌ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មគ្មានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានប្រើប្រាស់ សត្វឆ្កែរស់នៅដោយមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងគ្រោះថ្នាក់ ហើយក្លាយជាភ័យ និងឈ្លានពាន។ 

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យឆ្កែនូវសេរីភាពចំនួន 5 បញ្ហាអាកប្បកិរិយាជាច្រើនត្រូវបានដោះស្រាយដូចជា "ដោយខ្លួនឯង" ដោយមិនមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមលើផ្នែករបស់អ្នក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែជាការពិត។