លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឆ្កែពេញវ័យ
ចំណុចសំខាន់
របបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមពេញវ័យមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត ក៏ដូចជាធាតុដាន និងវីតាមីនដែលត្រូវការ។ ឧទាហរណ៍នៃអាហារបែបនេះគឺ
អ្នកផលិតក៏ផលិតរបបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សត្វឆ្កែនៃពូជជាក់លាក់ ទំហំ កម្រិតនៃសកម្មភាព។ នៅទីនេះ សំណើអាចធ្វើជាឧទាហរណ៍រៀងៗខ្លួន។
ល្បាយត្រឹមត្រូវ។
រចនាសម្ព័នដ៏ល្អប្រសើរនៃរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែគឺជាការរួមផ្សំនៃអាហារស្ងួត និងសើម ដែលសមស្របនឹងអាយុរបស់វា។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមនៅតែផ្តល់ម្ហូបផ្សេង អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីប្តូរទៅអាហារត្រឹមត្រូវ។ សត្វត្រូវប្រើរបបអាហារសើមភ្លាមៗ ដើម្បីសម្ងួត - ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំនួសអាហារធម្មតាមួយភាគប្រាំជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គួរតែមានឆ្កែ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថានាងគួរតែទទួលបានទឹកស្អាតស្រស់ជានិច្ច។ សំណើមជាមធ្យមគឺ 60 មីលីលីត្រក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាអាចកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការបំបៅដោះកូន ឬក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
សញ្ញាល្អ
សត្វឆ្កែដែលញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវគឺមានសុខភាពល្អ និងមានអាយុវែងជាងសត្វដែលស៊ីអាហារពីតុរបស់ម្ចាស់។
យោងតាមអ្នកជំនាញមកពីបណ្តាញពេទ្យសត្វអាមេរិក Banfield ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ សត្វឆ្កែចាប់ផ្តើមរស់នៅបានយូរជាង 28% ។ នេះភាគច្រើនជាគុណសម្បត្តិនៃរបបអាហារឧស្សាហកម្ម។
សញ្ញាខាងក្រៅសំខាន់ៗដែលថាអាហារសមរម្យសម្រាប់ឆ្កែគឺការរក្សាទម្ងន់ថេរ លាមកទៀងទាត់ (ជាសញ្ញានៃការរំលាយអាហារល្អ) ភ្នែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺចាំង និងរលោងដល់អាវរងា និងសកម្មភាពល្អរបស់សត្វ។
ថ្ងៃទី ៤ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២០
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: ខែតុលា 8, 2018