លក្ខណៈពិសេសនៃការរក្សាឆ្មាក្នុងរដូវរងានិងរក្សាសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ក្នុងរដូវរងារសកម្មភាពរបស់ឆ្មាក៏ដូចជាសកម្មភាពរបស់ម្ចាស់របស់វាអាចថយចុះព្រោះវាត្រជាក់ខ្លាំងនៅខាងក្រៅហើយថ្ងៃគឺខ្លីណាស់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវរក្សាសត្វចិញ្ចឹមឱ្យនៅសកម្ម ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ធម្មតា និងសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម បើទោះបីជានៅខាងក្រៅមានសីតុណ្ហភាពទាបក៏ដោយ។ នេះគឺជាគន្លឹះងាយៗចំនួន 3 ដើម្បីជួយរក្សាឆ្មារបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវរងារ៖ 

1. អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏រស់រវើក ឆ្មាមួយក្បាលនឹងដាក់ទម្ងន់បន្ថែមបានយ៉ាងងាយស្រួល ប្រសិនបើនាងធ្វើគឺញ៉ាំ និងគេងពេញមួយថ្ងៃ។ នេះអាចជៀសវាងបានដោយការរាលដាលផ្នែកតូចៗនៃអាហារនៅជុំវិញផ្ទះក្នុងចាន ឬដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេង។ ការរំលាយអាហាររបស់ឆ្មាដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែលនាងញ៉ាំអាហារតូចៗជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបនៃការផ្តល់ចំណីនេះក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់ឆ្មារបស់អ្នក និងគាំទ្រសភាវគតិម៉ាញ់របស់នាងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកប្រមាញ់រោមសត្វទាំងនេះ ចូលចិត្តអាហារកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលពួកគេត្រូវញើស ដើម្បីទៅដល់វា។ 

សូម​មើល​ផង​ដែរ:

តើឆ្មារបស់អ្នកលើសទម្ងន់មែនទេ? ជួយនាងសម្រកទម្ងន់

ទម្ងន់លើសនៅក្នុងឆ្មា: ជំងឺអ្វីដែលវានាំឱ្យនិងរបៀបដោះស្រាយវា។

2. ព្យាបាលនិងសប្បាយ អ្នកអាចលេងលាក់ខ្លួន និងស្វែងរកដោយប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្មា ឬការព្យាបាលឆ្មាដែលនាងចូលចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ សូមបង្ហាញឆ្មានូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងមួយ ហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅកន្លែងដែលលេចធ្លោ។ ពេល​នាង​ទៅ​ដល់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង សូម​ផ្តល់​ការ​ព្យាបាល​ដល់​នាង ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ឡើង​វិញ។ នៅពេលដែលនាងគ្រប់គ្រងហ្គេម កិច្ចការស្វែងរករបស់ក្មេងលេងអាចកាន់តែពិបាក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ:

ប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្មានៅផ្ទះដែលនាងនឹងចូលចិត្ត

អ្វីដែលត្រូវលេងជាមួយឆ្មាដើម្បីឱ្យនាងចាប់អារម្មណ៍

3. ទទួលបានសម រោម បាល់ និងវត្ថុណាមួយនៅលើខ្សែនឹងធ្វើឱ្យឆ្មាក្រោកពីសាឡុង ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី។ អ្នកអាចរកឃើញប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលទាំងសត្វចិញ្ចឹម និងម្ចាស់ពិតជាចូលចិត្ត ហើយរៀបចំល្បែងរត់ និងលោតដ៏រីករាយ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ:

វិធីធ្វើឱ្យឆ្មាសកម្មជាមួយការលេង

ល្បែងនិងលំហាត់សម្រាប់ឆ្មា