ហេតុអ្វីបានជាកូនឆ្កែត្រូវការអាហារពិសេស?

តម្រូវការកូនឆ្កែ

ចាប់ផ្តើមពីបីខែ កូនឆ្កែមានការរីកចម្រើនយ៉ាងសកម្ម ដោយប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងច្រើន។

រាងកាយរបស់គាត់ត្រូវការជាតិកាល់ស្យូមច្រើនជាង 5,8 ដង ផូស្វ័រ 6,4 ដង ស័ង្កសី 4,5 ដងច្រើនជាងឆ្កែពេញវ័យ។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីពីរខែឡើងទម្ងន់ពេញវ័យបីភាគបួនក៏ដោយក៏កូនឆ្កែមិនឈប់ដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតនេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលបានថាមពលច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ 1,2 ដង។ ដូច្នេះអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់សត្វឆ្កែពេញវ័យនឹងមិនអាចបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់របស់គាត់បានទេ។ កូនឆ្កែត្រូវផ្តល់អាហារពិសេស ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដែលបានរៀបចំ

ការរលាកក្រពះពោះវៀនរបស់កូនឆ្កែក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតគឺងាយរងគ្រោះជាពិសេស។ គាត់មានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី និងមិនអាចទប់ទល់នឹងអាហារទាំងអស់។

ដើម្បីជៀសវាងការលើសទម្ងន់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក និងបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអាហារដែលមានរូបមន្តពិសេសដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងងាយរំលាយបាន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផ្សំរបបអាហារស្ងួត និងសើម ព្រោះពួកវានីមួយៗមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្ងួតធ្វើឱ្យមាត់មានសុខភាពល្អ ហើយសើមធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមមានទឹក។

របបអាហារបែបនេះមានបរិមាណសមតុល្យនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់សត្វឆ្កែ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំភ្លេចថាសត្វចិញ្ចឹមដែលទទួលអាហារស្ងួតគួរតែមានទឹកសាបជាប្រចាំ។

គ្រោះថ្នាក់នៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ

អាហារដែលចម្អិននៅផ្ទះអាចមានទាំងបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនលើស និងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឧទាហរណ៍ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមបណ្តាលឱ្យខ្វិន រឹង និងទល់លាមក។ កង្វះរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងដោយឯកឯងនិងការបាត់បង់ធ្មេញ។ កាល់ស្យូម​លើស​នាំ​ឱ្យ​មានការ​យឺតយ៉ាវ​ក្នុង​ការ​លូតលាស់ ការថយចុះ​សកម្មភាព​ទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត ។ល។ កង្វះ​ផូស្វ័រ​នាំឱ្យ​ថយចុះ​ចំណង់​អាហារ និង​ការបង្ហាញ​រោគសញ្ញា​ដូចគ្នា​នឹង​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​។ ផូស្វ័រច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោម។ កង្វះ​ស័ង្កសី​នាំឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់ ពន្យារ​ការលូតលាស់ ស្បែក​ស្តើង រលាក​ស្បែក របួស​មិន​ល្អ ជាដើម។ លើសពីនេះនាំឱ្យកង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងទង់ដែង ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាថ្លើមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេទ្យសត្វ និងអ្នកដោះស្រាយឆ្កែណែនាំឱ្យចូលចិត្តរបបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលមានតុល្យភាពទៅនឹងម្ហូបពីតុ។

ឱកាសសម្រាប់ការសន្សំ

ម្ចាស់ខ្លះមានទំនោរចំអិនអាហារផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សត្វរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើតម្ហូបដែលគិតគូរពីតម្រូវការទាំងអស់របស់សត្វចិញ្ចឹមក៏ដោយ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះនាំឱ្យមានការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងប្រាក់យ៉ាងច្រើន។

ឧទាហរណ៍សូម្បីតែពេលចម្អិនអាហារចំណាយពេលមិនលើសពី 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំមាន 1825 ម៉ោងរួចហើយឬ 2,5 ខែដែលបានចំណាយនៅចង្ក្រាន។ សមាមាត្រនៃប្រាក់ដែលបានចំណាយក្នុងមួយថ្ងៃលើអាហារដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯង និងរបបអាហារឧស្សាហកម្មអាចមានដូចខាងក្រោម: 100 rubles សម្រាប់លើកទី 17 19-2430 rubles សម្រាប់លើកទីពីរ។ នោះគឺតម្លៃនៃការរក្សាសត្វមួយក្នុងមួយខែកើនឡើងយ៉ាងហោចណាស់ XNUMX រូប្លិ៍។

ដូច្នេះវាប្រែថាចំណីដែលផលិតរួចមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យសត្វនូវអាហារូបត្ថម្ភល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយម្ចាស់របស់វាសន្សំពេលវេលា និងថវិកាទៀតផង។

ថ្ងៃទី ៤ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២០

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃទី ៤ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៩