ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែព្រុសគ្រប់ពេល?
ថែទាំនិងថែទាំ

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែព្រុសគ្រប់ពេល?

ម៉ោង ៣ ទៀបភ្លឺ នៅសល់តែ ៤ ម៉ោងទៀតប៉ុណ្ណោះ មុនម៉ោងរោទិ៍។ ប៉ុន្តែឆ្កែរបស់អ្នកមិនខ្វល់ទេ។ គាត់ស្រមៃថាខ្លួនគាត់ជាអ្នកចំរៀងនាំមុខរបស់ Metallica ហើយបញ្ចេញថាមពលពេញលេញនៃសំលេងរបស់គាត់នៅលើផ្ទះរបស់អ្នក។ ពាក្យបញ្ជាមិនដំណើរការទេ។ ស្បែកជើងដែលបើកចូលទៅក្នុងភាពងងឹតក្រោមជម្រើសនៃការរំលោភបំពានផងដែរ។ ហើយវាកើតឡើងខុសគ្នា។ ឆ្កែចាប់ផ្តើមព្រុសនៅកណ្តាលថ្ងៃ។ គាត់​មើល​មួយ​ចំណុច (កន្លែង​ដែល​គ្មាន​អ្វី​សោះ) ខឹង​សម្បារ​។ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមស្រៀវស្រើបបន្តិចម្តងៗ ហើយចងចាំភាពយន្តភ័យរន្ធត់បំផុតដែលអ្នកបានឃើញក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។ បញ្ជីនៃករណីបែបនេះគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែកាន់តែព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរ: ហេតុអ្វីបានជាសត្វឆ្កែនៅតែព្រុស និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបែបនេះ?

ឆ្កែព្រុស ប្រៀបបាននឹងសំឡេងយើង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ និងពិភពខាងក្រៅ។ តាមរយៈការព្រុស សត្វឆ្កែបង្ហាញពីអារម្មណ៍ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងព្រមានពីគ្រោះថ្នាក់។

ឆ្កែខ្លះព្រុស ខ្លះតិច ហើយខ្លះមិនព្រុសទាល់តែសោះ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសំបកអាចអាស្រ័យលើពូជ។ ជាឧទាហរណ៍ Terriers រំភើបយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយព្រឺសម្បុរក្នុងសម្លេងខ្ពស់។ សត្វ​ឆ្កែ​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ក្នុង​ឱកាស​ណា​មួយ ហើយ​រីករាយ​នឹង​ការ​ព្រុស​របស់​ឆ្កែ​ដទៃ។ សត្វឆ្កែបម្រើជាធម្មតាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានព្រុស "នៅលើអាជីវកម្ម" ដូចជានៅពេលព្រមានអ្នកឈ្លានពាននៃការគំរាមកំហែងមួយ។ ពូជតុបតែងបានស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃឧបាយកលល្អជាងអ្នកដទៃ។ ជាមួយនឹងការព្រុស ពួកវាធ្វើត្រាប់តាមការនិយាយរបស់ម្ចាស់ និងប្រើសំឡេងផ្សេងគ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។

បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលឆ្កែព្រុសពេញមួយថ្ងៃ "ដោយគ្មានហេតុផល" នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអាកប្បកិរិយានេះនិងរបៀបដោះស្រាយវា?

ការ​ព្រួត​គ្នា​ខ្លាំង​ពេក​ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ដើម្បី​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​កត្តា​បរិស្ថាន។ វាអាចជាលក្ខណៈនៃនិស្ស័យរបស់ឆ្កែ។ យើងអាចនិយាយបានថាក្នុងចំណោមសត្វឆ្កែក៏មាន extroverts និង introverts ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសត្វឆ្កែដែលមានអាកប្បកិរិយាល្អត្រូវតែដឹងពីបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាហើយឈប់ព្រុសតាមបញ្ជារបស់ម្ចាស់។

ឆ្កែមិនអាចឈប់ព្រុសបានទេ។ ប៉ុន្តែភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺបង្រៀននាងឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកព្រុសគ្រប់ពេល ហើយមិនអើពើនឹងពាក្យបញ្ជា អ្នកត្រូវ "មានអារម្មណ៍ថា" មុខតំណែងរបស់អ្នក។ តើ​ថ្នាក់​ក្រោម​ត្រូវ​បាត់​បង់​ទេ? រហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានភាពជាអ្នកដឹកនាំឡើងវិញ វិធីសាស្រ្តអប់រំណាមួយនឹងគ្មានន័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចាំថាអ្នកដឹកនាំសម្រាប់សត្វឆ្កែមិនមែនជាអ្នកដែលបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងការដាក់ទណ្ឌកម្មនោះទេ។ ហើយ​អ្នក​ដែល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​គឺ​ជា​អ្នក​រឹង​មាំ​និង​ជាប់​លាប់​ក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត​របស់​ខ្លួន។ បន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទ "" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយឆ្កែព្រុស? វាអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលឆ្កែព្រុស។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាគ្មានហេតុផលទេនោះវាមានតម្លៃជីកឱ្យកាន់តែជ្រៅ។ យើងនឹងជួយអ្នក!

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែព្រុសគ្រប់ពេល?

  • ការភ័យខ្លាចនិងភាពតានតឹង

ការព្រុសញឹកញាប់អាចជាលទ្ធផលនៃសត្វឆ្កែដែលមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើនាងមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពទេ ប្រសិនបើនាងព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីអ្វីមួយ ការព្រងើយកន្តើយជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទលែងដំណើរការ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

បំបាត់ភាពតានតឹងតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើបានទេ ទុកពេលអោយឆ្កែបន្ថែមទៀត។ លេង និងដើរជាមួយនាងញឹកញាប់ជាង។ ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ និងចិត្តវិទូសត្វ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំថ្នាំ sedative ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងម្ចាស់ និងឆ្កែ។

  • កម្រិតខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ

សត្វឆ្កែខ្លះព្រឺព្រួច។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលឆ្កែមួយក្បាលទៀតព្រឺសម្បុរចេញពីបង្អួច នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឆ្លងកាត់ទ្វាររបស់អ្នក ឬនៅពេលដែលជណ្តើរយន្តបើកនៅពេលចុះចត។ ប្រហែលជាសត្វឆ្កែមានបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់កាលពីអតីតកាល ឬនេះគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់វា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ផ្តោតលើការបំពេញពាក្យបញ្ជា ធ្វើការដោយគោរពប្រតិបត្តិ។

នៅពេលឆ្កែព្រុស អ្នកត្រូវប្រាប់គាត់ថាអ្នកបានឮគាត់។ យ៉ាងណាមិញ នាង​បង្ហាញ​សញ្ញា​អំពី​ការ​ខិត​ជិត​របស់ “ជន​ចម្លែក” ហើយ​កំពុង​រង់ចាំ​ប្រតិកម្ម​ពី​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក គាត់អាចត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយ ឆាប់ខឹង ហើយវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។ អ្នកអាចវាយឆ្កែនៅពីក្រោយត្រចៀក ហើយប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅឧទាហរណ៍ ហ្គេម។

យន្តការធម្មជាតិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺការទំពារ! នៅពេលដែលឆ្កែទំពារអ្វីមួយ វាធ្វើសកម្មភាពម៉ូទ័រមេកានិក ដែលរំខានវា និងបង្វែរភាពតានតឹងអារម្មណ៍ទៅជាសកម្មភាពរាងកាយ។ លើសពីនេះ រាងកាយរបស់ឆ្កែផលិតអរម៉ូនដែលជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យទំពាររបស់ "ត្រឹមត្រូវ" មិនមែនស្បែកជើងរបស់អ្នកទេ។ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការផ្តល់ជូននូវជម្រើសផ្សេងៗរបស់នាងសម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសម្រាប់ការលេងឯករាជ្យ - ទាំងនេះគឺជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងប្រើប្រាស់បានយូរនៃវាយនភាពផ្សេងៗ កម្រិតនៃភាពរឹង និងការបត់បែន (ឧទាហរណ៍ធ្វើពីកៅស៊ូធម្មជាតិ) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែទទួលបានភាពចម្រុះ។ អារម្មណ៍នៅពេលទំពារ។

ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានសុវត្ថិភាព និងប្លែកៗគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្កែថប់បារម្ភ។

  • ភាពធុញទ្រាន់និងភាពឯកកោ

ពេលខ្លះការព្រឺក្បាលគឺជាការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពឯកកោ និងអផ្សុក។ សម្រាប់សត្វឆ្កែជាច្រើន ភាពឯកកោគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកវាក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យកចិត្តទុកដាក់លើភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនិងគុណភាពនៃការគេង, ពិនិត្យឡើងវិញនូវរបប។ កុំមើលស្រាលសារៈសំខាន់នៃការលេងជាមួយគ្នាសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក – ការលេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹម អ្នកអភិវឌ្ឍវា និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

យកឆ្កែរបស់អ្នកនូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាច្រើនប្រភេទដែលគាត់អាចលេងជាមួយនៅពេលអ្នកមិននៅ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដើម្បីបំពេញដោយការព្យាបាល ដូចជា គង់ពីរ៉ាមីត។

ប្រសិនបើអ្នកកម្រនៅផ្ទះ ហើយរឿងនេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ សូមពិចារណាយកឆ្កែមួយទៀត។ រួមគ្នាសត្វចិញ្ចឹមនឹងមិនធុញទ្រាន់ទេ! ឬប្រហែលជាដល់ពេលងាកទៅរកអ្នកមើលឆ្កែហើយ? ខណៈពេលដែលអ្នករវល់ជាមួយអាជីវកម្មរបស់អ្នក អ្នកដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលពិសេសនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកធុញទ្រាន់ឡើយ។

  • ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលសត្វឆ្កែចូលចិត្តការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក គាត់អាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកប្រតិកម្មដោយការព្រុស។ ក្នុងករណីនេះ វាមិនសំខាន់ទេ ថាតើអ្នកប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ ទោះបីជាប្រតិកម្មនេះគឺអវិជ្ជមានក៏ដោយក៏ឆ្កែនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់វា: ម្ចាស់បានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំអបអរសាទរ។ កុមារតូចៗមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នា។ គិតអំពីការរំជើបរំជួលរបស់កុមារ - គោលការណ៍គឺដូចគ្នា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

អ្នកនឹងត្រូវបង្ហាញអព្ភូតហេតុនៃការស៊ូទ្រាំនិងមិនប្រតិកម្មចំពោះការបៀតបៀនរបស់ឆ្កែ។ ខណៈពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមកំពុងព្រុស ចូរព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ ចាកចេញ ទៅ​ធ្វើ​ជំនួញ​របស់​អ្នក កុំ​ប៉ះ​ភ្នែក​ឆ្កែ។ បើអាចធ្វើបាន សូមទុកឆ្កែឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងបន្ទប់រហូតដល់វាឈប់ព្រុស។

ការងាររបស់អ្នកគឺដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកដឹងថាការព្រុសនឹងមិនទទួលបានអ្វីដែលគាត់ចង់បាននោះទេ។ ត្រូវមានភាពស្របគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មដោយហឹង្សា ឆ្កែនឹងដឹងថាគាត់ធ្វើបានត្រឹមត្រូវ។ មានការព្រុស - មានប្រតិកម្មរបស់ម្ចាស់។

ស្របជាមួយនឹងការបង្កើតឧទាហរណ៍នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនមានប្រតិកម្មចំពោះការបង្កហេតុរបស់សត្វឆ្កែ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយគាត់ឱ្យដឹងពីខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ សត្វឆ្កែមួយក្បាលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ស្វែងរកច្រកចេញសម្រាប់ថាមពលរបស់វា ហើយរឿងនេះមិនអាចមិនអើពើបានទេ។ សកម្មភាពរាងកាយ និងល្បែងជាប្រចាំដែលបង្កបញ្ហាផ្លូវចិត្តសម្រាប់សត្វឆ្កែនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសត្វចិញ្ចឹមបំពេញតម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សកម្មភាព និងអស់កម្លាំងក្នុងលក្ខណៈកម្រិត។

  • សុខស្រួល 

ការព្រងើយកន្តើយ "មិនសមហេតុផល" អាចជាលទ្ធផលនៃកំហុសក្នុងការអប់រំ។ សត្វឆ្កែដែលខូចអាចបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការរអាក់រអួលតិចតួចបំផុត ឬចង់បានអ្វីមួយនៅពេលនេះ។ ការព្រងើយកន្តើយសម្រាប់ពួកគេគឺជាវិធីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្ចាស់ និងទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បាននៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

កុំចុះចាញ់នឹងការញុះញង់របស់ឆ្កែ។ អនុវត្តការស្តាប់បង្គាប់។ ដើម្បីកែកំហុសក្នុងការអប់រំ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រី។ ប្រសិនបើនេះជាករណីរបស់អ្នក នោះទំនងជាសត្វឆ្កែរបស់អ្នកមានទម្លាប់ល្អក្នុងការប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះរួចហើយ ហើយវានឹងពិបាកក្នុងការបង្ហាត់វាឡើងវិញដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

សត្វឆ្កែ "ខ្លាំង" គួរតែត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ជាទៀងទាត់សម្រាប់ភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកស្តាប់បង្គាប់ ហើយឈប់ព្រុសតាមបញ្ជារបស់អ្នក កុំភ្លេចសរសើរគាត់ និងធ្វើបាបគាត់។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែព្រុសគ្រប់ពេល?

  • ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​ព្រុស​មិន​សម​ហេតុផល ជា​ដំបូង​ត្រូវ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​ពេទ្យសត្វ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបញ្ហាសុខភាព។

  • ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើឆ្កែបៀតបៀនអ្នកដទៃ និងខ្លួនវាដោយការព្រុសមិនចេះចប់ សូមទាក់ទងពេទ្យសត្វ។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ sedative សុវត្ថិភាព។

  • ជាញឹកញាប់សត្វឆ្កែព្រុសមានប្រយោជន៍ក្នុងការ "ហត់នឿយ" - ដូចកូនក្មេងដែលហួសចិត្ត។ ព្យាយាមដឹកនាំថាមពលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ដើរឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន លេងហ្គេមផ្សេងៗ បង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងថែរក្សាគុណភាពនៃការសម្រាករបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើរបបអាហារមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។

  • សត្វឆ្កែដែលមានមនោសញ្ចេតនាត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់ឧទាហរណ៍ដែលមិនមានអារម្មណ៍។ ព្យាយាមទន់ភ្លន់ជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ កុំ "រាយ" ជាមួយគាត់កុំសោកស្តាយទៅធ្វើការកុំរៀបចំការលាគ្នាយូរ។ មក​ពី​ធ្វើ​ការ​មក​ផ្ទះ​ក៏​មើល​ឆ្កែ​ដោយ​ស្ងៀម​ស្ងាត់។ បើ​នាង​ព្រឺ​សម្បុរ​ខ្លាំងៗ ហើយ​លោត​មក​រក​អ្នក កុំ​ខឹង​អី ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បញ្ជា​ឲ្យ​ច្បាស់​ថា «ទេ»។

  • ត្រូវមានភាពស្របគ្នា។ ប្រសិន​បើ​ថ្ងៃ​នេះ​អ្នក​បន្ទោស​ឆ្កែ​ពី​ការ​ព្រុស​ខ្លាំង​នោះ កុំ​សរសើរ​ថ្ងៃ​ស្អែក​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដដែល។

  • ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកដោះស្រាយសត្វឆ្កែ។ នៅក្នុងបញ្ហានៃការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា នេះមិនមែនជាការហួសហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែជាការចាំបាច់។

  • កអាវអគ្គិសនីមិនត្រូវប្រើទេ។ នៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលមានអារម្មណ៍ ពួកគេនឹងបង្កើនកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងតែប៉ុណ្ណោះ។ អាកប្បកិរិយារបស់សត្វចិញ្ចឹមនឹងកាន់តែបំផ្លាញ។ មិនត្រូវនិយាយថាវិធីសាស្រ្តនេះគឺឃោរឃៅបំផុត។

  • អ្នកមិនអាចស្រែកដាក់ឆ្កែបានទេ។ វាពិតជាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ប្រសិនបើឆ្កែព្យាយាមទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការព្រងើយកន្តើយ ការយំរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាជ័យជំនះសម្រាប់គាត់។ ហើយប្រសិនបើសត្វឆ្កែមានការថប់បារម្ភនោះការមិនពេញចិត្តរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញនិងធ្វើឱ្យនាងព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំង។

  • អ្នកមិនអាចទៅរកភាពឈ្លើយ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មលើរាងកាយបានទេ។ ទាំងអស់នេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយនឹងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀត។

  • កុំឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកប្រើថ្នាំ sedative ដោយគ្មានការណែនាំពីពេទ្យសត្វ។

នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនអាចយល់បានដែលទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្កែសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តខាងសត្វ។ យើង​អាច​រស់នៅ​ក្បែរ​ឆ្កែ​ពេញ​មួយ​ជីវិត ហើយ​នៅតែ​បកស្រាយ​អាកប្បកិរិយា​របស់​វា​ខុស។ ដូច្នោះហើយវាក៏នឹងខុសផងដែរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "ការប្រព្រឹត្តខុស" ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសត្វនឹងជួយជៀសវាងកំហុសបែបនេះ។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់និងសំណាងល្អក្នុងដំណើរការអប់រំ!

សូមផ្ដល់យោបល់