ហេតុអ្វីបានជាឆ្មាកប់ចាន?

ឆ្មាគឺជាអ្នកប្រមាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែសត្វមំសាសីដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏មានថ្ងៃអាក្រក់ដែរ។ នៅក្នុងព្រៃ ឆ្មាមិនតែងតែត្រលប់ពីការបរបាញ់ជាមួយសត្វព្រៃនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេទេ។ ពេលខ្លះពួកគេមកដោយគ្មានអ្វីសោះ។ វាគឺសម្រាប់ករណីបែបនេះដើម្បីកុំឱ្យស្លាប់ដោយភាពអត់ឃ្លានដែលឆ្មាបង្កើតទុនបំរុងសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ បន្ទាប់​ពី​ការ​បរបាញ់​បាន​ជោគជ័យ ពួក​វា​បាន​កប់​សំណល់​អាហារ​យ៉ាង​ជ្រៅ​ដែល​សត្វ​មំសាសី​ផ្សេង​ទៀត​មិន​ធុំក្លិន​វា​ឡើយ។ ដំណោះ​ស្រាយ​បែប​នេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ទៀត​គឺ​ភាព​ស្អាត​ស្អំ​នៅ​ក្នុង​ជម្រក​របស់​មោទនភាព អាហារ​មិន​នៅ​ជុំវិញ មិន​ទាក់​ទាញ​មំសាសី​ដទៃ​ដោយ​ក្លិន​ឈ្មោល​របស់​វា ហើយ​មិន​បន្លាច​សត្វ​ព្រៃ។ ជំនាញមានប្រយោជន៍ណាស់ យល់ព្រម? ឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយ៖ នៅពេលដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជីកក្នុងចានរបស់គាត់ សភាវគតិរបស់គាត់និយាយនៅក្នុងគាត់។ សូមក្រឡេកមើលឥរិយាបថនេះឱ្យបានលំអិត។

• អាហារច្រើនពេក។ តើ​អ្នក​បាន​បម្រើ​អាហារ​ដល់​ឆ្មា នាង​បាន​ញ៉ាំ​ដោយ​ភាព​រីករាយ ប៉ុន្តែ​បាន​ទុក​អាហារ​មួយ​ចំនួន ហើយ​បន្ទាប់​មក​ចាប់​ផ្ដើម​ជីក​ក្នុង​ចាន​របស់​នាង​ដោយ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម? ភាគច្រើនទំនងជាមានអាហារច្រើនពេក។ ឆ្មា​បាន​ស៊ី ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​លាក់​អ្វីៗ​ដែល​សល់​ពី​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ភ្លៀង។
• អាហារដែលមានគុណភាពអន់ ឬអាហារដែលឆ្មាមិនចូលចិត្ត។ ឧទាហរណ៍មួយទៀត។ អ្នក​ដាក់​អាហារ​លើ​សត្វ​ចិញ្ចឹម គាត់​មិន​បាន​ប៉ះ​គាត់ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​កប់​ចាន - តើ​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា? ភាគច្រើនទំនងជាអាហារខូច ឬមិនសមរម្យសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងភាពសុចរិតនៃការវេចខ្ចប់។ ក្លិនរបស់ឆ្មាគឺមុតជាងរបស់យើងពួកគេនឹងមិនបរិភោគអាហារដែលខូច។ ឬប្រហែលជាអាហារមិនអីទេ ឆ្មារបស់អ្នកគ្រាន់តែមិនចូលចិត្តវា។ នាងនឹងមិនញ៉ាំវាទេ ប៉ុន្តែនាងក៏មិនអាចទុកវាចោលដែរ ព្រោះសភាវគតិរបស់នាងមិនអនុញ្ញាត។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលឆ្មាជីកចានអាហារដោយក្រញាំរបស់វា។
• ចានមិនសមរម្យ។ ឆ្មាក៏អាចមិនចូលចិត្តចានខ្លួនឯងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសម៉ូដែលត្រឹមត្រូវ។
• ការបរាជ័យផ្នែកអនាម័យ។ ចាំថាឆ្មាស្អាតណាស់? ប្រសិនបើចានមិនត្រូវបានលាងសម្អាតយូរ ឬជាន់ក្រោមវាកខ្វក់ សត្វចិញ្ចឹមនឹងបដិសេធមិនបរិភោគយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ពួកយើង ភាពរញ៉េរញ៉ៃបន្តិចនៅក្នុងផ្ទះបាយ ឬបន្ទះអាហារដែលជាប់នៅក្នុងចានមួយអាចហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផល ប៉ុន្តែសម្រាប់ឆ្មាវាគឺជាក្លិនដ៏ធំសម្បើម។ ហើយនាងម្តងទៀតនៅលើកម្រិតសភាវគតិមួយនឹងព្យាយាមកម្ចាត់ពួកគេដូច្នេះនាងនឹងចាប់ផ្តើមកប់ចាន។
• ឆ្មាមិនបរិភោគទេ។ វាកើតឡើងថាឆ្មាបរិភោគអាហារទាំងអស់ដោយសេចក្តីរីករាយ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមកប់ចានទទេមួយរួចហើយ។ តើអាកប្បកិរិយានេះនិយាយអ្វីខ្លះ? ឆ្មាមិនបានស៊ីទេ នាងចង់បានកាន់តែច្រើន ហើយក្នុងកម្រិតសភាវគតិចាប់ផ្តើម "ជីក" ទុនបំរុងរបស់នាង។ ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចទប់ទល់នឹងអត្រានៃការបំបៅបានដែរឬទេ តើអាហារដែលសមស្របនឹងអាយុ និងលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃឆ្មារបស់អ្នក តើវាបំពេញតម្រូវការរបស់វាដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្វីៗមានសណ្តាប់ធ្នាប់ វាអាចទៅរួចដែលថាការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត ហើយវាដល់ពេលសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដើម្បីទទួលការបន្ទោរបង់។
• ភាពតានតឹង។ មូលហេតុមួយទៀតដែលឆ្មាកប់អាហារ។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមមានភាពតានតឹង គាត់មិនអាចញ៉ាំអាហារដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយព្យាយាមលាក់វាសម្រាប់ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់។
• ការប្រកួតប្រជែង។ តើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមច្រើនទេ? តើ​មាន​ឆ្មា ឬ​ឆ្កែ​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ទេ? ទោះបីជាពួកគេមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ខ្លាំងជាមួយគ្នាក៏ដោយក៏គ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលសភាវគតិនោះទេ។ សត្វចិញ្ចឹមអាចកប់អាហារដើម្បីលាក់វាពីដៃគូប្រកួតប្រជែង។ កុំ​បារម្ភ វា​មិន​បោះបង់​មិត្តភាព​របស់​ពួកគេ​ទេ!
• អារម្មណ៍មិនល្អ។ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកបានរំលងចំណីជាច្រើនដង កប់ចាន រឹងរូសមិនប៉ះអាហារ ឬញ៉ាំតិចតួច ចូរនាំនាងទៅពេទ្យសត្វ។ ចំណង់អាហារមិនល្អអាចបង្ហាញពីជំងឺ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពន្យារពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល។

យើងបានរាយបញ្ជីមូលហេតុសំខាន់ៗដែលឆ្មាកប់ចាន។ លើកលែងតែចំណុចចុងក្រោយ អាកប្បកិរិយានេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយឆ្មាជាច្រើនធ្វើបែបនេះម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​លុប​បំបាត់​ទម្លាប់​នេះ វិធានការ​ដូច​ខាង​ក្រោម​នឹង​ជួយ​បាន៖

- តាមដានគុណភាពទឹក និងអាហារ - សង្កេតមើលអត្រាការបំបៅ - ជ្រើសរើសចានដែលសមរម្យសម្រាប់ឆ្មា - លាងចានឱ្យបានទាន់ពេលវេលា - រក្សាកន្លែងបំបៅឱ្យស្អាត - លុបបំបាត់មូលហេតុនៃភាពតានតឹង - កំណត់កន្លែងបំបៅ។ សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមនីមួយៗ។

ចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងនិយាយអំពីទម្លាប់នៃសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅក្នុងសហគមន៍របស់យើងនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម។ យើងតែងតែចូលចិត្តរឿងរបស់អ្នក!