ហេតុអ្វីបានជាគោញី tortilla: អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ

«ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គោ​បៅ​នំ? – ក្នុងវ័យកុមារភាព ភ្ញៀវនៅក្នុងភូមិជាមួយសាច់ញាតិ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាសួរសំណួរនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ដែលមានភាពចាស់ទុំ បានរកឃើញចម្លើយចំពោះវា។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់។

ហេតុអ្វីបានជាគោបោចនំខេក៖ អំពីទម្លាប់នៃរបបអាហារ

ជាដំបូងអ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលរបបអាហាររបស់គោត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វា​ជា​ថនិកសត្វ​ដែល​គេ​សម្គាល់​ឃើញ​ច្បាស់​ថា​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​តូច។ ហើយបុព្វបុរសរបស់គាត់ក៏មិនតិចដែរ ហើយពេលខ្លះក៏កាន់តែច្រើនដែរ។

នៅក្នុងធម្មជាតិ មានច្បាប់មួយដែលមិនអាចប្រកែកបាន៖ សត្វមានជីវិតកាន់តែធំ វាត្រូវបានសម្របខ្លួនបានប្រសើរជាងដើម្បីរស់។ В រួមទាំងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទទួលបាន។ នោះហើយជារបៀបដែលសត្វគោបានយកវាលទំនាបដ៏គួរឱ្យច្រណែនបំផុតជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិជូរ មានប្រយោជន៍ និងឆ្ងាញ់បំផុត។

សំខាន់ៈ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាគុណភាពនៃចំណីប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃលាមក។

ច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះសត្វមានជីវិតទាំងអស់។ ចំណែក​គោ​វិញ​វា​ស៊ី​ស្មៅ​ដែល​រើស​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ស្រូប​យក​អ្វី​ទាំង​អស់។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថិតិ។ នៅក្នុងវាលស្មៅអ្នកជំនាញនិយាយថាមានរុក្ខជាតិប្រហែល 800 ប្រភេទ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គោមួយក្បាល ស្រូបបានតែ ១៥០ក្បាលប៉ុណ្ណោះ! ពីនេះ គេអាចសន្និដ្ឋានបានថា គោមានជម្រើសមិនគួរឱ្យជឿ និងទទួលបានអាហារមានគុណភាពល្អណាស់។

បរិមាណសំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលសត្វស្រូបដូចដែលយើងបាននិយាយ។ នំបញ្ចុកគោមួយមានសារធាតុរាវប្រហែល 77% ។ អាហ្នឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ! នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាកើតឡើងដូចជាវាយនភាពនំ។ ជាការពិតណាស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំភ្លេចថា គោទឹកក៏ស៊ីច្រើនដែរ។

ចូរនិយាយអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃសរីរវិទ្យាគោ

ចាំបាច់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសរីរវិទ្យា, ពិចារណាលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម:

• ដើម្បី​យល់​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​នំ​បញ្ចុក​គោ​ត្រូវ​មើល​ទំហំ​ផ្សេង​ទៀត។ នាងអាចញ៉ាំអាហារបានច្រើន ព្រោះវាងាយយល់។ ហើយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា - ពេលវេលាបែបនេះប្រាកដជាប៉ះពាល់ដល់ភាពជាប់លាប់នៃលាមក។ Как ជាក្បួន ក្នុងមួយថ្ងៃគោពេញវ័យផឹកទឹកមួយភាគបួន ដោយផ្អែកលើទម្ងន់របស់អ្នក។ វាមានន័យថា បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ ផ្តល់ទិន្នផលខ្ពស់។
• បន្ទាប់មកប្រវែងនៃពោះវៀនត្រូវតែយកមកពិចារណា។ នៅ glance ដំបូង វាហាក់ដូចជាថាចាប់តាំងពីគោធំជាង, បន្ទាប់មកពោះវៀនរបស់នាងកាន់តែយូរ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារដើរតួនាទី។ ដោយសារសត្វគោជាអាហារ ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន ហើយសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដូច្នេះហើយ មិនចាំបាច់ "ច្របាច់ទឹកចុងក្រោយ" ចេញពីស្មៅនោះទេ។ បាទ ដំណើរការរំលាយអាហារដំណើរការលឿនជាងមុន។ И នៅច្រកចេញបន្ទាប់ពីការរំលាយបែបនេះភ្លាមៗនៅពេលដែលទទួលបានផលិតផលរាវ - នំផេនខេន។

В គ្មានអ្វីកើតឡើងដោយចៃដន្យនៅក្នុងធម្មជាតិទេ។ យើងជឿជាក់លើរឿងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយសូម្បីតែ, ហាក់ដូចជាទាំងស្រុងលើប្រធានបទនៃអ្នកដែលចូលចិត្ត, សមឥតខ្ចោះចូលទៅក្នុងគំរូនេះ។