តើអ្វីទៅជាការស្តាប់បង្គាប់?
ការគោរពប្រតិបត្តិគឺជាស្តង់ដារការគោរពប្រតិបត្តិអន្តរជាតិ ដែលស្មុគស្មាញបំផុតដែលបានបង្ហាញនៅថ្ងៃនេះ។ ឆ្កែដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្រោមកម្មវិធីគោរពប្រតិបត្តិអាចដើរក្បែរម្ចាស់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ នាំយកវត្ថុផ្សេងៗ និងធ្វើតាមបញ្ជាយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ទោះបីជាមានការរំខាន និងពីចម្ងាយក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះ តើស្តង់ដារនេះខុសពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលទូទៅ (OKD) យ៉ាងដូចម្តេច?
មាតិកា
បន្តិចនៃប្រវត្តិសាស្រ្ត
ជាលើកដំបូង កីឡាបែបនេះជាមួយនឹងឆ្កែជាការស្តាប់បង្គាប់ ហើយនេះជារបៀបដែលពាក្យ «ការស្តាប់បង្គាប់» ត្រូវបានបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស (ការគោរពប្រតិបត្តិ) មានដើមកំណើតនៅប្រទេសអង់គ្លេស។ ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1924 សត្វជាច្រើនបានឆ្លងកាត់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែលនឹកឃើញដល់ OKD របស់រុស្ស៊ី។ បន្តិចម្ដងៗ វគ្គសិក្សានេះបានចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាព ហើយនៅឆ្នាំ 1950 ការប្រកួតថ្នាក់ជាតិដំបូងត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅចក្រភពអង់គ្លេស។ ហើយនៅឆ្នាំ 1990 ជើងឯកពិភពលោក Obidiens ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាលើកដំបូង។
មិនដូច OKD ដែលជារឿងធម្មតា និងត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ការគោរពប្រតិបត្តិគឺជាប្រព័ន្ធអន្តរជាតិមួយ ដែលយោងទៅតាមការប្រកួតប្រជែងលំដាប់ពិភពលោកត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតការស្តាប់បង្គាប់អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតខ្ពស់នៃភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអាជ្ញាកណ្តាល។
បីថ្នាក់នៃការស្តាប់បង្គាប់៖
ការគោរពប្រតិបត្តិ - ១ ថ្នាក់បឋមដែលជាស្តង់ដារងាយស្រួលបំផុត។ សត្វឆ្កែដែលមានអាយុលើសពី 10 ខែអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួត។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីសត្វចិញ្ចឹមដែលមានអាយុលើសពី 8 ខែត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការគោរពប្រតិបត្តិ - ១ កម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះ សត្វឆ្កែដែលមានអាយុលើសពី 10 ខែត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការគោរពប្រតិបត្តិ - ១ កម្រិតអន្តរជាតិ។ លំហាត់ដ៏លំបាកបំផុតអាយុរបស់សត្វឆ្កែគឺចាប់ពី 15 ខែ។
ដើម្បីផ្លាស់ទីទៅកម្រិតបន្ទាប់ ឆ្កែត្រូវតែបង្ហាញ "ល្អឥតខ្ចោះ" នៅក្នុងការបូកសរុបនៃសញ្ញាទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់មុន។
ច្បាប់គោរពប្រតិបត្តិ
អ្នកចូលរួមក្នុងការប្រកួតក្នុងកីឡានេះអាចមិនត្រឹមតែជាពូជពង្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាសត្វឆ្កែដែលបង្កាត់ពូជទៀតផង។ ស្តង់ដារមានលំហាត់ចំនួន 10៖
អង្គុយជាក្រុម
សត្វឆ្កែជាច្រើនត្រូវបានចូលរួម។ មគ្គុទ្ទេសក៍ឬដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅផងដែរ អ្នកគ្រប់គ្រង (អត្តពលិកសម្តែងជាមួយសត្វឆ្កែ) ផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "អង្គុយ" ។ បន្ទាប់មកពួកគេចេញទៅក្រៅពីការមើលឃើញរបស់សត្វ។ សត្វចិញ្ចឹមត្រូវតែទប់ទល់រយៈពេលពីរនាទីដោយគ្មានចលនា។
កុហកជាក្រុមដោយមានការរំខាន
សត្វឆ្កែស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតាមរបៀបដូចគ្នានឹងលំហាត់ដំបូងដែរ។ មគ្គុទ្ទេសក៍បញ្ជា "ចុះក្រោម" ហើយចេញទៅក្រៅចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេ។ សត្វត្រូវតែកុហកបែបនេះរយៈពេល 4 នាទី បើទោះបីជានៅពេលនេះពួកគេកំពុងព្យាយាមបំបែរអារម្មណ៍ពួកគេក៏ដោយ។ នៅពេលចុងម៉ោង អ្នកដោះស្រាយឈប់នៅពីក្រោយសត្វចិញ្ចឹម ហើយហៅពួកវាម្ដងមួយ។
ដើរដោយសេរី
គោលបំណងនៃលំហាត់គឺដើម្បីពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលគូប្រជែងអនុវត្តពាក្យបញ្ជា "បិទ" ។ ដៃកាន់ផ្លាស់ទីដោយផ្លាស់ប្តូរល្បឿនពីការដើរយឺតទៅការរត់ ងាក និងឈប់ជាប្រចាំ។ ឆ្កែគួរតែដើរតាមគាត់ជានិច្ច មិនមែនទៅមុខទេ តែមិននៅពីក្រោយ។
ការអនុវត្តពាក្យបញ្ជាចំនួនបីពីចលនា - "ដេក" "អង្គុយ" និង "ឈរ"
ឆ្កែផ្លាស់ទីនៅក្បែរអ្នកកាន់ក្នុងទំហំ 10m x 10m ការ៉េ។ ដោយមិនឈប់ អ្នកចាត់ការបញ្ជាឱ្យ "អង្គុយ" បន្ទាប់មកឆ្កែត្រូវអង្គុយរង់ចាំគាត់ឡើងមកគាត់ម្តងទៀត ហើយផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "បន្ទាប់" ។ បន្ទាប់មកពួកគេបន្តទៅជាមួយគ្នា។ តាមគោលការណ៍ដូចគ្នា ចំណេះដឹង និងការអនុវត្តពាក្យបញ្ជា "ដេក" និង "ឈរ" ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
រំលឹកឡើងវិញជាមួយនឹងការឈប់និងជង់
អ្នកកាន់ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីឆ្កែ 25 ម៉ែត្រហើយបន្ទាប់មកហៅវាដោយបញ្ឈប់វានៅតាមផ្លូវដោយពាក្យបញ្ជា "អង្គុយ" និង "ដេក" ។
ផ្ញើក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយជង់និងហៅ
ឆ្កែត្រូវបានបញ្ជាឱ្យរត់ថយក្រោយ ១០ ម៉ែត្រ ហើយដេកក្នុងរង្វង់មួយដែលមានអង្កត់ផ្ចិត ២ ម៉ែត្រ។ បន្ទាប់ពីនោះតាមបញ្ជា ឆ្កែរត់ចេញពីរង្វង់ ហើយរត់ 10 ម៉ែត្រឆ្ពោះទៅរករូបមួយទៀត - ការ៉េ 2m x 25m ។ តាមបញ្ជារបស់អ្នកដឹកនាំ នាងឈប់នៅខាងក្នុងការ៉េ។ អ្នកកាន់ដើរសំដៅទៅរកឆ្កែ ប៉ុន្តែមិនទៅដល់វា ហើយបត់ឆ្វេង ឬស្ដាំ តាមការណែនាំរបស់ចៅក្រម។ សត្វចិញ្ចឹមត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងការ៉េ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកដឹកនាំហៅគាត់ដោយពាក្យបញ្ជា "បន្ទាប់" ។
ចាប់យកក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ។
ឆ្កែរត់ទៅមុខ 10 ម៉ែត្រ បន្ទាប់មកអ្នកកាន់បញ្ជា ហើយឆ្កែឈប់ជារង្វង់។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី អ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ជូនវាចេញពីរង្វង់ ហើយផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "Aport" - ឆ្កែទៅរក dumbbells មួយដែលស្ថិតនៅខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងរបស់វា។ ទិសដៅគឺអាស្រ័យលើការណែនាំរបស់ចៅក្រម។
នាំយកវត្ថុលោហៈ
អ្នកកាន់ដៃគប់ដុំដែកលើរបង រួចសុំឆ្កែលោតពីលើឧបសគ្គ ហើយយកវត្ថុមកវិញ។
គំរូ
ពីវត្ថុជាច្រើន ឆ្កែក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី ត្រូវតែជ្រើសរើស និងនាំយកវត្ថុដែលមានក្លិនរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់វា។
តេឡេ
អ្នកគ្រប់គ្រងផ្តល់ពាក្យបញ្ជាដល់ឆ្កែដោយនៅចម្ងាយ 15 ម៉ែត្រពីវា។
នៅពេលអនុវត្តលំហាត់ ចៅក្រមវាយតម្លៃមិនត្រឹមតែល្បឿន និងភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់សត្វ។ ច្បាប់ប្រកួតចែងថា ឆ្កែត្រូវតែសប្បាយចិត្ត និងចង់ធ្វើតាមពាក្យបញ្ជា។
តើអ្នកណាត្រូវការការស្តាប់បង្គាប់?
រួមជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាផ្សេងទៀត ការគោរពប្រតិបត្តិគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលការគោរពប្រតិបត្តិដ៏មានប្រយោជន៍ ដែលនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែយល់អំពីឆ្កែរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបណ្តុះបណ្តាលគាត់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងចូលរួមក្នុងការតាំងពិពណ៌និងជើងឯកទេនោះមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ការស្តាប់បង្គាប់ទេអ្នកអាចជ្រើសរើសវគ្គសិក្សាដែលសមស្របជាងសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក: ឧទាហរណ៍ភាពរហ័សរហួនឬកាតព្វកិច្ចយាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹក?
វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយថា មិនដូច OKD ទេ មិនមានថ្នាក់ស្តាប់បង្គាប់ជាក្រុមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលរៀនវគ្គនេះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកគ្រូបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់មេរៀននីមួយៗ។ នៅពេលជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀនវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែពឹងផ្អែកលើការពិនិត្យឡើងវិញរបស់មិត្តភក្តិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមើលការងាររបស់គាត់ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការទស្សនាការប្រកួតការគោរពប្រតិបត្តិ និងមើលអ្នកជំនាញ "នៅក្នុងសកម្មភាព" ។
ថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៦
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: ខែតុលា 5, 2018
អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តផងដែរ
សេវាកម្មការពារសត្វឆ្កែ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកូនឆ្កែដើម្បីលោតលើមនុស្សដែលឆ្លងកាត់?
