អាយុរបស់ទន្សាយមិនមែនជាឧបសគ្គទេ!

ការធានាសំខាន់នៃយុវវ័យ និងសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ គឺជារបបអាហារដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។ សុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបៀប និងអ្វីដែលយើងចិញ្ចឹមពួកគេ។ របបអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលធ្វើអោយរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមរមនាគឺជាអ្នកប្រយុទ្ធដ៏សំខាន់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងអាយុ។

តម្រូវការរបស់រាងកាយប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទារកត្រូវការអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ នោះទន្សាយពេញវ័យត្រូវការអាហារស្រាលជាងមុន។ ដូច្នេះ អាហារជាក់លាក់មួយគឺសមរម្យសម្រាប់អាយុនីមួយៗ ហើយមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ សត្វចិញ្ចឹមដែលមានវ័យចំណាស់គួរត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់របបអាហារសម្រាប់ក្មេង។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសរបបអាហារពិសេសសម្រាប់ទន្សាយចាស់ (សម្រាប់ទន្សាយពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 7 ឆ្នាំ)។ សមាសភាពនៃចំណីបែបនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កង្វះវីតាមីន និងអ្វីដែលគេហៅថា "ជំងឺវ័យចំណាស់" ហើយវាគឺជាចំណីទាំងនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្យារភាពវ័យក្មេងនៃសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

តើលក្ខណៈពិសេសអ្វីដែលគួរមានអាហារសម្រាប់ទន្សាយចាស់?

• ហៃជាមូលដ្ឋាន។ ទន្សាយ​ជា​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ហើយ​មូលដ្ឋាន​នៃ​របប​អាហារ​របស់​សត្វ​ចិញ្ចឹម​គួរ​តែ​ជា​ចំណី​សរសៃ​ក្រាស់ (ស្មៅ​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ ស្មៅ​បៃតង (ស្លឹក​សាឡាត់ កំពូល​ការ៉ុត ស្ពៃ​ជាដើម)។ ចំបើងកាត់ទីបីព្រោះវាត្រូវបានកំណត់ថាមានថាមពលទាប និងការពារការឡើងទម្ងន់ (ឧទាហរណ៍ Fiory Micropills)។

• ជាតិសរសៃ "ត្រឹមត្រូវ" ។ នៅពេលជ្រើសរើសអាហារសូមយកចិត្តទុកដាក់លើភាគរយនៃជាតិសរសៃដែលអាចរំលាយបាន។ សមាមាត្រដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ទន្សាយចាស់៖ ជាតិសរសៃ NDF 44,7%, ជាតិសរសៃ ADF 27,2% - កោសិកាមានប្រយោជន៍ដែលប្រើប្រាស់ក្នុងធម្មជាតិ។

• គ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនគួរជាអាហារចម្បងរបស់ចំណីសត្វនោះទេ ពួកគេគួរតែប្រើតែជាអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះ ក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួនធំត្រូវបានទន្សាយស្រូបយកមិនបានល្អ និងនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ ក៏ដូចជាការឡើងទម្ងន់ផងដែរ។

• សារធាតុ Nutraceuticals វីតាមីន និងសារធាតុ Chelate ក្នុងសមាសភាព។ អ្នកបង្កើតភាពស៊ាំខ្លាំងដូចគ្នា និងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរាងកាយ ដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងវ័យចាស់។

• សេលេញ៉ូមសរីរាង្គនៅក្នុងសមាសភាព។ ត្រូវការដើម្បីការពារកោសិកាពីការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុល និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។ សេលេញ៉ូមគាំទ្រដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ការពារការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

• ចិញ្ចឹមក្នុង granules ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសចំណីនៅក្នុង granules (គ្រាប់) ។ ដូច្នេះទន្សាយនឹងមិនមានឱកាសជ្រើសរើសសមាសធាតុមួយឬផ្សេងទៀតនៃចំណីទេហើយរួមគ្នាជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិរាងកាយរបស់គាត់នឹងទទួលបានសារធាតុទាំងអស់ដែលគាត់ត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

• ការវេចខ្ចប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ដើម្បីឱ្យចំណីរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាក្នុងរយៈពេលយូរ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសកញ្ចប់ដែលមានសោរហ្ស៊ីប។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងភាពស្រស់ នៅពេលដែលចំណីត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងបរិយាកាសដែលបានកែប្រែ។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីគុណភាពនៃអាហារទាំងនេះទេ!

នោះជាព័ត៌មានមូលដ្ឋានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបបអាហារសម្រាប់ទន្សាយចាស់។ ឥឡូវនេះឆ្ពោះទៅមុខសម្រាប់ "ផ្លែប៉ោមស្រស់"! សូមសំណាងល្អដល់សត្វរបស់អ្នក។