ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងសម្រាប់សត្វឆ្កែ

មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃវិន័យសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ តើវាជាអ្វី និងរបៀបបង្រៀនឆ្កែឱ្យចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង?

ហេតុអ្វីបានជាសត្វឆ្កែត្រូវការការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ហើយតើវាបង្ហាញខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងសត្វឆ្កែ និងមនុស្ស។ បើគ្មានវាទេ ការរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពនៅក្នុងសង្គមគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ឥឡូវនេះវាជាថ្ងៃខែឧសភា អាកាសធាតុមិនអាក្រក់ទេ ហើយខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយវាយអត្ថបទនេះ។ ទោះបីជាខ្ញុំប្រហែលជាចូលចិត្តអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងផ្តោតលើកិច្ចការ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានរង្វាន់នៅពេលនេះ។ ហើយសូម្បីតែអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ពីគោលដៅដែលសម្រេចបាននឹងមកតែបន្ទាប់ពីខ្ញុំបញ្ចប់ការងារនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅដើមដំបូង ហើយពេលនេះនៅតែឆ្ងាយ។

វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់សត្វឆ្កែ ដោយសារតែវាមិនអាចភ្ជាប់ប្រាក់រង្វាន់ពីចម្ងាយជាមួយនឹងអ្វីដែលគួរឱ្យធុញ ហើយតាមគំនិតរបស់ពួកគេ ប្រហែលជាគ្មានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែយើងត្រូវការវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេដូចជាពួកយើង មានសមត្ថភាពយល់ច្បាស់ពីគោលគំនិត "ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន"។

ប្រសិនបើឆ្កែមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាននោះ ជីវិតជាមួយវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ នៅពេលណាមួយ នាងអាចចុះពីលើសត្វព្រាប ឬចាប់បានការ៉េមពីដៃរបស់ក្មេងដែលឆ្លងកាត់។ ដូច្នេះភារកិច្ចរបស់ម្ចាស់គឺបង្រៀនសត្វចិញ្ចឹមឱ្យទប់ខ្លួន។ ហើយកុំធ្វើសូម្បីតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តដោយគ្មានការអនុញ្ញាត។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកភ្លាមៗចាប់ផ្តើមទាមទារការស្តាប់បង្គាប់ដោយមិនដឹងខ្លួនពីសត្វឆ្កែ នោះអ្នកទំនងជាមិនជោគជ័យក្នុងរឿងនេះទេ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចបំផុត និងកសាងលើជោគជ័យតូចៗ។ ហើយបន្តិចម្តង ៗ បង្កើនរបារនៃតម្រូវការ។ បន្ទាប់មកឆ្កែរៀនទប់អារម្មណ៍របស់គាត់សូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពលំបាកក៏ដោយ។ ដោយសារតែនាងនឹងដឹងថាអ្វីដែលរីករាយជាច្រើនកំពុងរង់ចាំនាងជាលទ្ធផល។

តើលំហាត់អ្វីខ្លះជួយអភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

លំហាត់ទាំងអស់ដែលជួយអភិវឌ្ឍការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងរបស់សត្វឆ្កែអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាគំនិតមួយ។ វានិយាយថា "បោះបង់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន!" ហើយប្រសិនបើអ្នកពន្យល់ដល់ឆ្កែថាវាកាន់តែងាយស្រួលរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នករក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្រញាំរបស់អ្នក នោះវានឹងចាប់ផ្តើមធ្វើភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្ហាញថានេះជាច្បាប់អចិន្ត្រៃយ៍ដោយគ្មានករណីលើកលែង។

លំហាត់សំខាន់ៗដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមានដូចខាងក្រោម:

1. ហ្សេន។ លំហាត់នេះបង្រៀនមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកឱ្យកាន់ក្រញាំរបស់គាត់នៅពេលឃើញអាហារ ឬរបស់ក្មេងលេង។ ហើយមិនត្រឹមតែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្រញាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្តោតលើវត្ថុដែលចង់បានប៉ុន្តែកុំយកវាដោយគ្មានពាក្យបញ្ជាអនុញ្ញាត។
2. វិធីសាស្រ្តយឺត។ លំហាត់នេះគឺពិបាកជាង Zen បន្តិចព្រោះនៅទីនេះវត្ថុដែលចង់បានមិននៅស្ងៀមទេតែចូលទៅជិតឆ្កែ! ប៉ុន្តែ​នាង​ត្រូវ​ទប់​ទល់​រហូត​ដល់​មាន​ការ​បញ្ជា​អនុញ្ញាត។
3. ហិនទ័រ។ តាមរយៈលំហាត់នេះ ឆ្កែរៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើម្ចាស់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រើបខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់ យើងបង្កើនកម្រិតនៃភាពរំភើបបន្តិចម្តងៗ។ សម្រាប់លំហាត់នេះ ឆ្កែត្រូវតែបង្កើតការលើកទឹកចិត្តក្នុងការលេង។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ទាំងនេះឆ្កែមិនព្រុសឬយំ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង នោះអ្នកបានធ្វើខុសនៅកន្លែងណាមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលធ្វើការជាមួយវិធីសាស្ត្រពង្រឹងវិជ្ជមាន (ដោយផ្ទាល់ ឬតាមអ៊ីនធឺណិត)។