លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

សត្វឆ្កែតែងតែមានថាមពលខ្លាំង ហើយការហាត់ប្រាណគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពលលើសរបស់ពួកគេ។ ជាការពិត ការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាឆ្កែឱ្យមានសុខភាពល្អ។ សត្វឆ្កែផ្សេងៗគ្នាត្រូវការកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខុសៗគ្នា ហើយអ្នកត្រូវសិក្សាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដើម្បីអ្នកអាចវិនិច្ឆ័យពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ថាតើគាត់ត្រូវការលំហាត់ប្រាណបែបណា។ រឿង​ដែល​ឆ្កែ​កាន់​តែ​ធំ ហាត់​ប្រាណ​ច្រើន​វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ពិត​នោះ​ទេ។

អាយុក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាឆ្កែឱ្យមានសុខភាពល្អ។ កូនឆ្កែមិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកទេ ពួកគេគួរតែញឹកញាប់ និងតូច ហើយនៅទីបំផុតបន្តទៅការដើរបានយូរ។ ស្ត្រេសសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែហាត់ប្រាណ និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការរំញោចខួរក្បាលផងដែរ។ ឆ្កែ​ដែល​មាន​រាង​កាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ល្អ​មាន​សុភមង្គល​ជាង។

ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ សត្វឆ្កែកាន់តែពេញចិត្ត និងទប់ចិត្ត។ ការដើរគឺជាពេលវេលាដើម្បីបង្ហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យចេះស្តាប់បង្គាប់។ ឆ្កែអាចរៀនមិនដេញតាមឡាន ម៉ូតូ និងធ្វើតាមពាក្យបញ្ជាសាមញ្ញ ត្រលប់មកវិញតាមការស្នើសុំរបស់អ្នក ប្រសិនបើវារត់ដោយគ្មានខ្សែ។

ការផ្ទុកទៀងទាត់គឺជាការចាំបាច់

ទុកពេលមួយថ្ងៃ ដើម្បីហាត់ប្រាណជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគថ្នាក់ ព្រោះវាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ក្នុងការបោះបង់ចោលពួកគេ។ សត្វ​ឆ្កែ​ខ្លះ​មាន​ថាមពល​លើស​ពី​ធម្មជាតិ ហើយ​ត្រូវ​ការ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​រវល់ ឬ​ម្យ៉ាង​ទៀត​វា​ធុញ​ទ្រាន់ ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​បង្ហាញ​អាកប្បកិរិយា​អវិជ្ជមាន​ទៀត​ផង។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ដូចជា Hill's អាចជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ ព្រោះវាមិនមានសារធាតុបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកកាន់តែមានសកម្មភាពលើសទម្ងន់។

ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់ឆ្កែ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើតរបបហាត់ប្រាណ ស្រដៀងទៅនឹងរបៀបដែលអត្តពលិកធ្វើ។ សកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់រក្សាសុខភាពទូទៅរបស់សត្វ និងកម្រិតថាមពលគ្រប់គ្រាន់។