ឆ្កែរបស់ខ្ញុំមិនទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងទេ! ការថប់បារម្ភការបំបែកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ

ការថប់បារម្ភការបំបែកឬ ជំងឺថប់បារម្ភ (ហៅផងដែរ "ការថប់បារម្ភនៃការបែកបាក់") គឺជាផ្នែកមួយនៃទូទៅបំផុត បញ្ហាអាកប្បកិរិយា នៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ហើយជាអកុសល វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកែវា។ ម្ចាស់ត្អូញត្អែរថា ឆ្កែញីនៅពេលទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង ព្រុសពេលទុកចោលតែម្នាក់ឯង បន្សល់ទុកនូវភក់ និងគំនរ បំផ្លាញរបស់របរ… ហេតុអ្វីបានជាការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាកើតឡើងចំពោះសត្វឆ្កែ ហើយតើសត្វចិញ្ចឹមអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានទេ?

ការ​ថតរូប: pxhere

តើអ្វីទៅជាការថប់បារម្ភបំបែកនៅក្នុងសត្វឆ្កែហើយតើវាបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺថប់បារម្ភ ឬការថប់បារម្ភបំបែកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ គឺជាជំងឺដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ សត្វឆ្កែដែលទទួលរងពីវាស្ទើរតែមិនអាចទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងបានទេ ហើយនេះបង្កើតបញ្ហាមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ម្ចាស់របស់វា (ក៏ដូចជាអ្នកជិតខាង) ផងដែរ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺថប់បារម្ភ អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបី៖

1. ឆ្កែ​ញី ជួនកាល​យំ និង/ឬ​ព្រូស ពេល​ទុក​នៅផ្ទះ​ម្នាក់ឯង។
2. ការបំផ្លាញទ្រព្យសម្បត្តិ (ការខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិ) ។
3. ភាពមិនស្អាតស្អំ (គំនរនិងភក់ក្នុងអវត្តមានម្ចាស់) ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺថប់បារម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែ យ៉ាងហោចណាស់សមាសធាតុពីរត្រូវតែមានវត្តមាន។

វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ម្ចាស់ដែលត្រូវចងចាំថា ការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាមិនមែនជា "គ្រោះថ្នាក់" ទេ ប៉ុន្តែជាជំងឺដែលត្រូវព្យាបាល។ ម្ចាស់មួយចំនួនមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្កែរបស់ពួកគេ រហូតដល់ពួកគេយកវាចេញដោយកំហឹងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ឆ្កែមិនអាចដោះស្រាយការថប់បារម្ភដោយខ្លួនឯង និងមិនអាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយានេះបានទេ។

ជំងឺថប់បារម្ភ (ការថប់បារម្ភពីការបំបែកខ្លួន) មិនគួរត្រូវបានច្រឡំជាមួយនឹងបញ្ហាផ្សេងទៀត ដូចជាការហ្វឹកហាត់ដោយអចេតនា នៅពេលដែលម្ចាស់មិនបានដឹងខ្លួនពីការបន្លឺសំឡេងរបស់ឆ្កែ ឬដោយភាពអផ្សុក។

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលឆ្កែយំ ឬយំនៅពេលទុកចោលតែម្នាក់ឯង វាមានតម្លៃដំឡើងកាមេរ៉ាវីដេអូ។ ការថប់បារម្ភក្នុងការបែងចែកអាចត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ថែមដោយភាពរអាក់រអួលរបស់សត្វឆ្កែ ការហៀរទឹកមាត់ច្រើនពេក ក្អួត ជួនកាលរាគ និង/ឬរបួសខ្លួនឯង (ឧទាហរណ៍ ឆ្កែខាំខ្លួនឯង)។

ហេតុអ្វីបានជាការថប់បារម្ភបំបែកខ្លួនកើតឡើងនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

មានសម្មតិកម្មជាច្រើនទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភនៃការបំបែកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ:

1. ការបំពានឯកសារភ្ជាប់។ សត្វឆ្កែមួយក្បាលដែលមានឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព តែងតែមានការជូនដំណឹង ហើយមានតម្រូវការដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការដាក់ស្រមោលម្ចាស់ វាភ័យខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលទុកចោលតែម្នាក់ឯង។
2. ជំងឺថប់បារម្ភ គឺជាការបង្ហាញមួយនៃ phobia ។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាបង្ហាញថា ពាក់កណ្តាលនៃសត្វឆ្កែដែលមានការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាក៏ទទួលរងពីជំងឺ phobia ផងដែរ (ការភ័យខ្លាចនៃសំលេងខ្លាំង) ។
3. ទ្រឹស្តីនៃភាពតានតឹង។ អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទ្រឹស្ដីនេះជឿថា ចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលទុក្ខព្រួយ ទោះជាមកពីមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ។ 

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយឆ្កែឱ្យទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នានិងរបៀបហ្វឹកហាត់ឆ្កែឱ្យនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្ហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង និងដោះស្រាយការថប់បារម្ភ៖

1. ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌរស់នៅប្រកបដោយគុណភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ សត្វឆ្កែមិនអាចមានឥរិយាបទធម្មតាក្នុងស្ថានភាពមិនប្រក្រតីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនូវសេរីភាពទាំងប្រាំដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតធម្មតាទេ ការកែអាកប្បកិរិយាណាមួយនឹងត្រូវវិនាសទៅការបរាជ័យជាមុន។
2. ប្រើពិធីការបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យសម្រាកជាដំបូងនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បន្ទាប់មកនៅក្នុងវត្តមាននៃការរំញោច។
3. បន្តិចម្ដងៗបង្រៀនឆ្កែឱ្យនៅម្នាក់ឯង - ដំបូងនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយដែលមានទ្វារបើកបន្ទាប់មក - ដោយទ្វារបិទបន្ទាប់មក - នៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ មានលំហាត់ពិសេសដែលជួយបង្រៀនឆ្កែឱ្យស្ងប់ស្ងាត់តែម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាអំពីអាកប្បកិរិយាឆ្កែ ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។
4. ពេទ្យសត្វអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង!  

កុំដាក់ទោសឆ្កែរបស់អ្នក! ការផ្តន្ទាទោសគ្រាន់តែបង្កើនការថប់បារម្ភ ដូច្នេះហើយធ្វើឲ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងដោយសារតែជំងឺថប់បារម្ភ អ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់៖ បញ្ហានេះត្រូវការពេលច្រើនដើម្បីដោះស្រាយ។ ម្ចាស់ខ្លះយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរបស់សត្វឆ្កែ ដើម្បីកុំឱ្យវារងទុក្ខតែម្នាក់ឯង៖ ឧទាហរណ៍ ងាកទៅរកសេវាកម្មរបស់ "អ្នកថែទាំឆ្កែ" (អ្នកចិញ្ចឹមឆ្កែ) ឬសុំឱ្យមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិមើលថែឆ្កែ។

សូមចាំថា ការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា ទោះបីជាអ្នកហាក់ដូចជាបានយកឈ្នះវាក៏ដោយ អាចនឹងត្រលប់មកវិញ - ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលស្ថានភាពរស់នៅរបស់សត្វឆ្កែផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំអស់សង្ឃឹម - ប្រសិនបើអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហានេះម្តង នោះវាមានឱកាសដែលអ្នកនឹងអាចជួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងករណីមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។