តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំយឺតជាងមុន?

សត្វឆ្កែជាច្រើនបានស្រូបអាហារចូលទៅក្នុងខ្លួនពួកគេដូចជាម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ ហើយអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចបាត់នៅក្នុងសត្វឆ្កែក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកផងដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំយឺត?

4 វិធីធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំយឺត

1. ផ្តល់អាហារទាំងអស់ចេញពីដៃ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អព្រោះអ្នកបែងចែកពេលវេលានៃការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគុណវិបត្តិមួយយ៉ាងសំខាន់: វាត្រូវការពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកច្រើន។ ហើយមិនមែនម្ចាស់ទាំងអស់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការលះបង់បែបនេះទេ។
2. ខ្ចាត់ខ្ចាយអាហារលើតំបន់ធំមួយ។ ដូចជានៅទូទាំងបន្ទប់។ ជម្រើសនេះអាចសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលចិញ្ចឹមឆ្កែស្ងួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនអាចខ្ចាត់ខ្ចាយសាច់បែបនេះបានទេ។
3. ប្រើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលឆ្កែត្រូវបានបង្ខំឱ្យទទួលបានអាហារ។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វឆ្កែមួយក្បាលបានលិតអាហារមុនកកចេញពីកុងហ្គា។ ហើយពីការស្រូបកម្រាលព្រំ និងអាណាឡូកផ្សេងៗរបស់វា គាត់ជ្រើសរើសចំណីស្ងួត។
4. ប្រើចំណីយឺត រួមទាំងចានដែលមានភាគថាសផ្សេងៗ។ នេះអាចធ្វើទៅបានទាំងក្នុងករណីអាហារស្ងួត និងជាមួយនឹងការផ្តល់ចំណីធម្មជាតិរបស់សត្វឆ្កែ។

ហើយ​តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្កែ​ស៊ី​កាន់តែ​យឺត អ្នក​ដឹង​ទេ? ចែករំលែកការរកឃើញរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់!