វិធីចិញ្ចឹមកូនឆ្កែ៖ អនុសាសន៍ទូទៅ

កូនឆ្កែគឺដូចជាកូនក្មេងតាមរបៀបជាច្រើន។ ហើយប្រសិនបើគន្លឹះនៃសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយសុខដុមរមនារបស់កុមារគឺអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានគុណភាពខ្ពស់ នោះក្នុងករណីសត្វឆ្កែ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នាបេះបិទ។ 

ក្នុងអំឡុងពេល 6 ខែដំបូងនៃជីវិតកូនឆ្កែកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតភាពស៊ាំ និងសារពាង្គកាយទាំងមូល ដែលជារយៈពេលដែលគ្រឹះត្រូវបានដាក់សម្រាប់សុខភាពឆ្កែពេញមួយជីវិតរបស់វា។ 

ការអភិវឌ្ឍន៍ កូនឆ្កែស៊ីរាល់ថ្ងៃ កាឡូរីច្រើនជាង 2 ដងជាងឆ្កែពេញវ័យ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលគាត់ត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងនូវអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងធាតុមានប្រយោជន៍។ កូន​ឆ្កែ​ដែល​មិន​បាន​ទទួល​អាហារូបត្ថម្ភ​ដែល​វា​ត្រូវ​ការ​នឹង​មាន​សភាព​ងងុយគេង ទន់ខ្សោយ និង​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ។ ខណៈពេលដែលទារកដែលបំបៅបានត្រឹមត្រូវ តែងតែមានអារម្មណ៍ល្អ រោមភ្លឺចាំង និងរូបរាងរស់រវើក។ គាត់សកម្ម និងពោរពេញដោយថាមពល ព្រោះគាត់ត្រូវការវាខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរកឃើញថ្មីៗ!

នៅពេលបង្កើតរបបអាហាររបស់កូនឆ្កែ លក្ខណៈពិសេសមួយបន្ថែមទៀតត្រូវតែយកមកពិចារណា៖ ចាប់ពី 3 ទៅ 6 ខែនៃជីវិត ធ្មេញទឹកដោះគោរបស់សត្វចិញ្ចឹមបានជ្រុះចេញ។ហើយពួកវាត្រូវបានជំនួសដោយធ្មេញដ៏រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អរបស់សត្វមំសាសីពិតប្រាកដ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអញ្ចាញធ្មេញក្លាយទៅជារសើបខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតទារកអាចត្រូវបានរំខានដោយការឈឺចាប់។ អ្នកក្នុងនាមជាម្ចាស់ដែលមានទំនួលខុសត្រូវ ត្រូវតែជួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិតក្នុងអំឡុងពេលនេះដោយកែសម្រួលរបបអាហារទៅជាអាហារទន់ និងទន់ភ្លន់ជាងមុន។

តើអាហារប្រភេទណាដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែ (ផលិតរួចរាល់ឬធម្មជាតិ) ត្រូវបានសម្រេចចិត្តដោយម្ចាស់ខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តជាមុនអំពីប្រភេទនៃការបំបៅ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះវា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់អាហាររួចរាល់សម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក គាត់មិនគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារពីតុនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកដោយអាហារដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯងនោះ គាត់មិនគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនោះទេ។ ហើយអ្នកត្រូវបន្ថែមវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសពួកវារួមគ្នាជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចិញ្ចឹមកូនឆ្កែ អ្នកគួរតែបន្តចិញ្ចឹមគាត់នូវអាហារដដែលដែលអ្នកបង្កាត់ពូជផ្តល់ឱ្យគាត់។ ទោះបីជាអ្នកមិនពេញចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងជម្រើសនេះក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ទៅផ្ទះថ្មីគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់ទារក។ មិនចាំបាច់ដាក់បន្ទុកគាត់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ បើចាំបាច់អ្នកអាចជំនួសអាហារបានប៉ុន្តែដោយរលូននិងតាមច្បាប់ទាំងអស់។ 

ពេទ្យសត្វណែនាំឱ្យផ្តល់អាហារដល់ឆ្កែរបស់អ្នកនូវអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ថ្នាក់បុព្វលាភពិសេស។ Гចំណីដែលបានបញ្ចប់ - វាមានផាសុកភាពណាស់។ ជាមួយពួកគេអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាចំណាយពេលចម្អិនអាហារ។

នៅពេលជ្រើសរើសអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់កូនឆ្កែ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែអ្នកផលិតដែលគួរឱ្យទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ កុំសន្សំសំចៃលើសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ណែនាំដោយតម្លៃទាប។

ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នឹង​ជា​អាហារ​ថ្នាក់​បុព្វលាភ​ពិសេស។ ពួកវាផ្ទុកនូវធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវនៃកូនឆ្កែរបស់អ្នក ក្នុងបរិមាណដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។ ជាមួយនឹងចំណីដែលផលិតរួចដែលមានគុណភាពខ្ពស់ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថាតើទារកមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយថែមទាំងទិញវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញទៀតផង។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរៀបចំអាហារកូនឆ្កែដោយខ្លួនឯង អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវពិចារណានោះគឺរបបអាហារគួរតែមានតុល្យភាព និងសំបូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ អ្នកនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការរៀបចំអាហារសម្រាប់សត្វឆ្កែនិងតុល្យភាពនៃគ្រឿងផ្សំ។ លើសពីនេះទៀតកូនឆ្កែនឹងត្រូវការវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែបន្ថែម។ អាហារពីតុគឺមិនសមរម្យក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ 

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងសមរម្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបៀបនៃការទទួលទានជាក់លាក់ និងបរិមាណអាហារដ៏ប្រសើរផងដែរ។ ចិញ្ចឹមកូនឆ្កែជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ កែតម្រូវចំនួនចំណីប្រចាំថ្ងៃបន្តិចម្តងៗ អាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនឆ្កែ។

ចំណុចសំខាន់មួយ៖ ចានទឹកគួរមានដោយសេរីសម្រាប់កូនឆ្កែ។ ប៉ុន្តែអាហារគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ។ 

ប្រសិនបើទារកមិនទាន់បានបញ្ចប់ចំណែករបស់គាត់ 15 នាទីបន្ទាប់ពីបំបៅរួចយកអាហារដែលនៅសល់ចេញពីចាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើកូនឆ្កែស៊ីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបន្ទាប់មកលិតចានដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម ហើយប្រមូលកំទេចកំទី ភាគច្រើនទំនងជាផ្នែកត្រូវបង្កើន។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះពីការបំបៅបន្ទាប់។

តាមក្បួនមួយកូនឆ្កែដែលមានអាយុក្រោម 2 ខែត្រូវបានចុក 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃចាប់ពី 2 ទៅ 4 ខែ។ - 5 ដង ពី 4 ទៅ 6 ខែ។ - 4 ដង ពី 6 ទៅ 10 ខែ។ - 3 ដងបន្ទាប់ពី 10 ខែសត្វឆ្កែត្រូវបានផ្ទេរទៅ 2 អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការបម្រើ បរិមាណអាហារអាស្រ័យទៅលើពូជ អាយុ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ កុំចិញ្ចឹមកូនឆ្កែច្រើនពេក វានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នកតិចជាងការចិញ្ចឹមច្រើនពេក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើអាហារដែលផលិតរួច ត្រូវប្រាកដថាពិចារណាទំហំពូជរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។ នៅក្នុងចំណីថ្នាក់បុព្វលាភ និងបុព្វលាភ ជាធម្មតាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ទំហំពូជនេះ ឬកញ្ចប់នោះដែលសមរម្យ។ ការបែងចែកនេះគឺមានភាពយុត្តិធម៌ណាស់ ចាប់តាំងពីសត្វឆ្កែនៃពូជផ្សេងៗគ្នាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការចិញ្ចឹម។

ភាពខុសគ្នានៃរបបអាហារគឺល្អ។ ប៉ុន្តែកុំច្រឡំពូជជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារធម្មជាតិ និងចំណីឧស្សាហកម្ម។

អ្នកអាចផ្សំអាហារស្ងួត និងសើមដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ហើយវានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កូនឆ្កែ។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្សំចំណីឧស្សាហកម្មនិងផលិតផលពីទូទឹកកក។ បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរំលោភលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំ អតុល្យភាពនៃសារធាតុក្នុងរាងកាយ ការមិនអត់ឱនអាហារ។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ឬអ្នកបង្កាត់ពូជដែលមានបទពិសោធន៍នៃពូជរបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រថុយនឹងអាហារ។

ការ​ព្យាបាល​ដែល​មាន​តុល្យភាព​និង​សុខភាព​ក៏​ជួយ​ផ្តល់​ភាព​ចម្រុះ​ក្នុង​របប​អាហារ​ផង​ដែរ។ អ្នកប្រាកដជាត្រូវការពួកគេសម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូន និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថា អាហារគឺជារង្វាន់ ហើយមិនមែនជំនួសអាហារចម្បងជាមួយពួកគេនោះទេ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអត្រានៃការបំបៅដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងបានផ្តល់អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចថាពូជនីមួយៗនិងសត្វឆ្កែនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ដូចមនុស្សដែរ សត្វចិញ្ចឹមនីមួយៗមានចំណង់ចំណូលចិត្ត និងតម្រូវការអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។

មើលកូនឆ្កែរបស់អ្នក រៀនពីពេទ្យសត្វ និងអ្នកបង្កាត់ពូជ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកលូតលាស់រឹងមាំ មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត!