ផ្តល់អាហារស្ងួតដល់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។

អាហារបំពេញបន្ថែមដំបូងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែមិនលើសពី 2 សប្តាហ៍នៃអាយុ។ ជាអាហារបំពេញបន្ថែម អ្នកអាចប្រើទាំងអាហារធម្មជាតិ និងអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រភេទទីពីរនៃអាហារបំពេញបន្ថែម (និងការផ្តល់អាហារជាបន្តបន្ទាប់) កាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងរបបអាហារដែលបានបញ្ចប់គឺមានតុល្យភាពជាមុន និងសម្របតាមតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់កូនឆ្កែ។ នេះមានន័យថា ម្ចាស់មិនចាំបាច់ចំណាយពេលរៀបចំអាហារ និងព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលកុមារនឹងយល់ឃើញផលិតផលថ្មី ថាតើវានឹងធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារ ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សីនោះទេ។ លើសពីនេះ ហាងលក់សត្វចិញ្ចឹមទំនើបផ្តល់ជូននូវអាហារស្ងួតជាច្រើនប្រភេទ - រសជាតិ និងប្រភេទតម្លៃខុសៗគ្នា ហើយការជ្រើសរើសជួរដែលត្រឹមត្រូវគឺងាយស្រួលដូចសំបកផ្លែពែរដែរ។

អាហារស្ងួតដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាអាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវបានគេហៅថា អ្នកចាប់ផ្តើម. វាគឺនៅជាមួយពួកគេដែលដំបូង - ដាច់ដោយឡែកពីម្តាយ - អាហាររបស់កូនឆ្កែចាប់ផ្តើម។ ការវេចខ្ចប់អាហារបង្ហាញពីសប្តាហ៍ណាដែលវាអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។ តាមក្បួននេះគឺជាសប្តាហ៍ទី 2 ឬទី 3 ។ ផងដែរនៅលើវេចខ្ចប់ក្រុមហ៊ុនផលិតបង្ហាញពីអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែ។ សម្រាប់ទារកដែលមានអាយុក្រោម 2 ខែ អាហារស្ងួតពិសេសត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងទម្រង់ធម្មតារបស់វា ឬត្រាំក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ចងចាំថាត្រូវរក្សាចានកូនឆ្កែរបស់អ្នកដោយទឹកស្អាត និងស្រស់គ្រប់ពេលវេលា។ 

កុំចិញ្ចឹមទារកជាពិសេសអាហារឆ្កែពេញវ័យ ឬរបបអាហារថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច (ពួកគេប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពទាប) ហើយកុំលាយអាហារស្ងួត និងផលិតផលធម្មជាតិ។ សូមចាំថារាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់ត្រូវការអាហារពិសេសដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ហើយសុខភាព និងសម្រស់ជាបន្តបន្ទាប់របស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើគុណភាពនៃអាហារ!

ការចាប់ផ្តើមត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់កូនឆ្កែដែលមានអាយុក្រោម 2 ខែ។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងជាមូលដ្ឋានដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខដុមរមនា។

ចាប់ពីអាយុ 2 ខែ ទារកអាចប្តូរទាំងស្រុងទៅរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កូនឆ្កែ ក៏ដូចជាសម្រាប់សត្វឆ្កែពេញវ័យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។ តើ​អាហារ​ទាំងនេះ​មាន​អ្វី​ពិសេស​?

• សាច់ស្រស់គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងអាហារកូនឆ្កែពេញលេញប្រកបដោយគុណភាព។ សាច់មានតួនាទីជាប្រភពថាមពលដ៏ខ្លាំងក្លា ជំរុញការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ បង្កើតជាជាលិកាសាច់ដុំរបស់កូនឆ្កែ និងរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងរាងល្អ។ សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើត្រីសាម៉ុង ឬសាច់ចៀម អង្ករ និងដំឡូងគឺសមបំផុត ពីព្រោះ។ ទាំងនេះគឺជាប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

• អាហារស្ងួតសម្រាប់កូនឆ្កែមានមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ដោយគ្មានការចុះសម្រុងគ្នានៃសារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់គឺមិនអាចទៅរួចទេ ជាពិសេសការបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំត្រឹមត្រូវ។

• អាហារកូនឆ្កែដែលមានគុណភាពត្រូវបានកំណត់ដោយតុល្យភាពដ៏ល្អប្រសើរនៃជាតិកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ គ្លុយកូសមីន និង chondroitin សម្រាប់ការបង្កើត និងពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។

• XOS xylooligosaccharides នៅក្នុងចំណី ជំរុញការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ និងងាយស្រួលស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ 

• អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ក្នុងសមាសភាពនៃចំណីធានាបាននូវសុខភាព និងសម្រស់នៃស្បែក និងថ្នាំកូត។

• អាហារដែលមានតុល្យភាពសម្រាប់កូនឆ្កែគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់ដូចជាការរំលាយអាហារលឿន ហើយបំពេញតម្រូវការអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនឆ្កែយ៉ាងពេញលេញ។

ជាគុណសម្បត្តិបន្ថែមនៃរបបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច មនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ពីការដាក់បញ្ចូលក្នុងស្មុគស្មាញនៃឱសថ និងរុក្ខជាតិដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះជំងឺផ្សេងៗ។

ជឿជាក់លើសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចំពោះម៉ាកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យបាល់តូចៗរបស់អ្នកលូតលាស់ទៅជាឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ និងរីករាយ!