ជម្រាលគ្រែឆ្កែ និងជណ្តើរ

អ្នកខ្លះបន្ទាប់ពីអានអំពីផ្លូវជម្រាល និងជំហានសម្រាប់គ្រែឆ្កែ ឆ្ងល់ថា តើវាជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ? ចូរយើងដោះស្រាយវា។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការផ្លូវជម្រាល និងជំហានសម្រាប់គ្រែឆ្កែ?

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តឆ្កែរបស់អ្នកដេកលើគ្រែ ឬសាឡុង មានរឿងមួយដែលត្រូវគិត។

សត្វឆ្កែ ជាពិសេសសត្វតូចៗត្រូវលោតខ្ពស់ (ទាក់ទងទៅនឹងកម្ពស់របស់វា) ដើម្បីឡើងលើសាឡុង ឬគ្រែ។ ហើយលោតពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់និង fraught ជាមួយរបួសនិងជំងឺជាច្រើននាពេលអនាគត។

ការលោតបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់កូនឆ្កែ សត្វឆ្កែដែលមានវ័យចំណាស់ និងសត្វចិញ្ចឹមដែលងាយនឹងកើតជំងឺឆ្អឹងខ្នង និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះ ផ្លូវជម្រាល និងជណ្ដើរត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយមានជំនួយពីឆ្កែអាចឡើងលើ និងពីលើគ្រែ ឬសាឡុងដោយសុវត្ថិភាព។

អ្នក​អាច​ទិញ​ជណ្ដើរ​ឬ​ផ្លូវ​ជម្រាល ធ្វើ​តាម​បញ្ជា ឬ​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ នៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញគំនិតជាច្រើនអំពីបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្ម។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលជណ្ដើរឬផ្លូវជម្រាលមានផាសុកភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែហើយមិនរអិល។

របៀបបង្វឹកឆ្កែឱ្យឡើងជណ្ដើរ ឬផ្លូវឡើង

វាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាត់ឆ្កែឱ្យប្រើជណ្ដើរ ឬផ្លូវជម្រាល។ ការណែនាំនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ដោយមានជំនួយពីអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលអ្នកកាន់ដោយច្រមុះសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក អ្នកបង្ហាញផ្លូវទៅកាន់សាឡុង ឬគ្រែ។ ហើយរៀនចុះតាមវិធីដូចគ្នា។

ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗត្រូវបានបំពេញ ហើយជណ្ដើរ ឬផ្លូវឡើងមានផាសុខភាពសម្រាប់ឆ្កែ ហើយអ្នកបង្ហាត់វាដោយការពង្រឹងជាវិជ្ជមាន នោះមិត្តដែលមានជើងបួននឹងដឹងគុណយ៉ាងឆាប់រហ័សថាវាងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងក្នុងការឡើងលើសាឡុង ឬគ្រែក្នុងនេះ។ វិធី។ ហើយដោយក្តីរីករាយនឹងប្រើការច្នៃប្រឌិតនេះ។