តើឆ្មាត្រូវការវីតាមីនបន្ថែមទេ?

ម្ចាស់ជាទីស្រឡាញ់គ្រប់រូបចង់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់គាត់មានសុខភាពល្អនិងសកម្ម។ ដូច្នេះហើយ ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ថា តើឆ្មារបស់ខ្ញុំគួរតែផ្តល់វីតាមីនបន្ថែម ឬនាងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងត្រូវការជាមួយនឹងអាហាររួចហើយ? តើ​របប​អាហារ​មាន​តុល្យភាព និង​អាហារ​ទៀងទាត់​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា​ខ្លះ? ចូរយើងសិក្សាបញ្ហានេះឱ្យបានលំអិត។

តម្រូវការវីតាមីននៅក្នុងឆ្មាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន - អាយុ សុខភាព រដូវ និងលក្ខខណ្ឌនៃការឃុំឃាំង។ ម្ចាស់មិនអាចកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវតម្រូវការនេះសម្រាប់វីតាមីននីមួយៗទេ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនដោយមិនបានគ្រប់គ្រងជួនកាលនាំឱ្យកើតជំងឺលើសវីតាមីន។ ហើយពួកវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការខ្វះវីតាមីនតិចតួច។.

តើឆ្មាត្រូវការវីតាមីនបន្ថែមនៅពេលណា?

តើ​អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​តើ​ឆ្មា​មួយ​ក្បាល​ខ្វះ​វីតាមីន​ដោយ​របៀប​ណា? ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ។ នៅក្នុងជំងឺមួយចំនួនការស្រូបយកសារធាតុមួយចំនួនកាន់តែអាក្រក់ហើយដូច្នេះមាតិការបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានកើនឡើង។

អ្វីដែលត្រូវជូនដំណឹងដល់ម្ចាស់៖

• ការរបកនៃស្បែក, ការបាត់បង់សក់;
• បញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ;
• ចំណង់អាហារមិនល្អនិងការសម្រកទម្ងន់;
• ការថយចុះកំណើន
• ភាពងងុយគេងទូទៅ, បញ្ហាជាមួយនឹងចលនា។

ក្នុងករណីនេះ សូមទាក់ទងពេទ្យសត្វរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ វាមិនមានតម្លៃក្នុងការទិញវីតាមីនសម្រាប់រោមចៀមឬវីតាមីនសម្រាប់ភាពស៊ាំសម្រាប់ឆ្មាដោយខ្លួនឯងទេព្រោះរោគសញ្ញាបែបនេះអាចមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពី hypovitaminosis ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដោយសារតែវីតាមីនមួយចំនួនហួសប្រមាណផងដែរ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្មាមួយក្បាលត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់សត្វមួយចំនួន ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់។

វីតាមីននៅក្នុងអាហារឆ្មា ការផ្តល់វីតាមីនចាំបាច់ដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគឺងាយស្រួលបំផុត ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់អាហារប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈប្រចាំថ្ងៃដល់គាត់។ វាត្រូវបានផលិតដោយគិតគូរពីតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់ឆ្មានៅក្នុងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម អ្នកនឹងរកឃើញអាហារពិសេសសម្រាប់កូនឆ្មា ឆ្មាចាស់ សត្វដែលមិនមានជាតិគីមី សម្រាប់ឆ្មាដែលមានការរំលាយអាហារ និងស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ ការការពារដុំរោមនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនរបស់ឆ្មា។ល។ មាតិកាវីតាមីននៃអាហារទាំងនេះគឺផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសុខភាពរបស់មិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នកដោយគ្មានហានិភ័យនៃការទទួលបាន hypervitaminosis ។

ឧទាហរណ៍ អាហារកូនឆ្មាមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ច្រើន ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងចក្ខុវិស័យត្រឹមត្រូវ។ អាហារ​សម្រាប់​ឆ្មា​ចាស់​មាន​ផូស្វ័រ​តិច ដើម្បី​កុំឱ្យ​មាន​បន្ទុក​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាឆ្មាមិនគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់វីតាមីនដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាពួកគេនឹងជួយជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ក៏ដោយ។ បើចង់ដឹងបន្ថែមអំពីតួនាទីរបស់វីតាមីន នៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹម របៀបផ្តាច់កូនឆ្មា សុំអាហារ តើអ្នកអាចចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមបានទេ។ អាហាររបស់មនុស្ស, – អានអត្ថបទផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។