តើអ្នកអាចលាយអាហារសើម និងស្ងួតបានទេ?

ហើយការវិភាគនៃមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិនឹងជួយយើងក្នុងរឿងនេះ។ Waltham® (ចក្រភពអង់គ្លេស) គឺជាប្រទេសនាំមុខគេលើពិភពលោកក្នុងការថែទាំសត្វចិញ្ចឹម។

មជ្ឈមណ្ឌល Waltham® បានធ្វើការស្រាវជ្រាវផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភអស់រយៈពេលជាង 70 ឆ្នាំមកហើយ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មជ្ឈមណ្ឌលបានបោះពុម្ពឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រជាង 1000 ហើយផ្អែកលើលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ របបអាហារមុខងារ និងរបបអាហារសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមជុំវិញពិភពលោកកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លទ្ធផល Waltham® គាំទ្រដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រឈានមុខគេ!

ការងារស្រាវជ្រាវនៅមជ្ឈមណ្ឌលWaltham®

ឆ្មា និងឆ្កែតាមធម្មជាតិត្រូវការរបបអាហារចម្រុះ។ របបអាហារដូចគ្នានេះរំខានដល់សត្វចិញ្ចឹមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះចំណីដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសត្វចិញ្ចឹមទំនើបត្រូវបានបង្ហាញជាពីរទម្រង់៖ ស្ងួត និងសើម។ ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យលាយអាហារដែលផលិតរួចជាស្រេច និងផលិតផលធម្មជាតិនៅក្នុងរបបអាហារដូចគ្នា (នេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់អតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរាងកាយ) នោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារដែលផលិតរួចស្ងួត និងសើមមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

លទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិក Waltham® បានបង្ហាញថា របបអាហារដែលផ្អែកលើការជំនួសអាហារស្ងួត និងសើមជាប្រចាំ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញតម្រូវការធម្មជាតិរបស់សត្វយ៉ាងពេញលេញក្នុងរបបអាហារផ្សេងៗគ្នា រក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ និងដើរតួជាអ្នកការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ជំងឺ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារចម្រុះ

យើងរាយបញ្ជីគុណសម្បត្តិចម្បងនៃការផ្សំអាហារស្ងួត និងសើមក្នុងរបបអាហារតែមួយ។ 

• រក្សាតុល្យភាពទឹកល្អបំផុតក្នុងរាងកាយ។

• សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

• រក្សាសភាវគតិពីកំណើតនៅក្នុងសត្វដើម្បីស្វែងរកភាពខុសគ្នានៃសមាសធាតុអាហារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ neophobia ។

• ការពេញចិត្តពេញទំហឹងនៃតម្រូវការរបស់រាងកាយ និងអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។

• ការការពារជំងឺ urolithiasis ។ ជាមួយនឹងរបបអាហារសើម ការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃគឺខ្ពស់ជាង។ 

• ការការពារជំងឺនៃប្រហោងធ្មេញ។ គ្រាប់អាហារស្ងួត សម្អាតបន្ទះ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ 

• ការការពារជំងឺក្រពះពោះវៀន។ របបអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃ microflora មានប្រយោជន៍។ 

• ការការពារការលើសទម្ងន់។ របបអាហារមានតុល្យភាព និងការអនុលោមតាមបទដ្ឋាននៃការបំបៅ ការពារការលើសទម្ងន់។ 

ការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយរបស់មជ្ឈមណ្ឌលនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសផ្សេងៗ ហើយព័ត៌មានដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងការងារស្រាវជ្រាវបានបង្កើតមូលដ្ឋាននៃសិក្ខាសាលាជាច្រើនស្តីពីជំងឺក្រពះពោះវៀន និងសរសៃប្រសាទ/urology នៅសមាជបសុពេទ្យអន្តរជាតិ។

ការ​ស្រាវជ្រាវ​គឺ​ផ្អែក​លើ​ផលិតផល​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​និង​ទំនើប។ ចំណីដែលមានគុណភាពអន់មិនបំពេញតម្រូវការរបស់ឆ្មា និងឆ្កែសម្រាប់របបអាហារមានតុល្យភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាយអាហារស្ងួតនិងសើម?

វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យលាយអាហារស្ងួត និងសើមក្នុងចានមួយ ប៉ុន្តែត្រូវបំបែកវាទៅជាអាហារដាច់ដោយឡែក។ ឧទាហរណ៍:

ឆ្មា (នៅអាហារ 4 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ):

• អាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច៖ អាហារសើម។

• អាហារពេលថ្ងៃ និងពេលយប់៖ អាហារស្ងួត។

សត្វឆ្កែ (នៅអាហារ 2 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ):

ជម្រើស ១៨៥

• ការបំបៅពេលព្រឹក៖ អាហារស្ងួត + សើម (ផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីស្ងួត) ។

• ការផ្តល់អាហារពេលល្ងាច៖ អាហារស្ងួត + សើម (ផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីស្ងួត) ។

ជម្រើស ១៨៥

• ការផ្តល់អាហារមួយ - អាហារស្ងួតតែប៉ុណ្ណោះ ការបំបៅទីពីរ - មានតែអាហារសើមប៉ុណ្ណោះ។

Waltham ណែនាំឱ្យណែនាំសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទៅនឹងអាហារស្ងួត និងសើម ចាប់ពីខែដំបូងនៃជីវិត។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើរបបពីក្រុមហ៊ុនផលិតមួយ។ អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នារវាងម៉ាកផ្សេងៗបានលុះត្រាតែចំណីពេញលេញ ហើយសត្វចិញ្ចឹមទទួលបានបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលបានកំណត់ទៅវា។ តាមក្បួនមួយ មតិព័ត៌មានរបស់ក្រុមហ៊ុនដូចគ្នាត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាកាន់តែល្អជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក និងងាយស្រួលក្នុងការរំលាយដោយរាងកាយ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារស្ងួត និងសើមល្អ ហើយនៅជាប់នឹងផលិតផលរបស់ពួកគេ។ 

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។ ថែរក្សាមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។ ពួកគេជឿជាក់លើអ្នកជាមួយនឹងជម្រើសរបស់ពួកគេ!