ធ្វើឱ្យសេះភ័យ (វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀត)

ធ្វើឱ្យសេះភ័យ (វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀត)

វាជាថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ មិនមែនពពកនៅលើមេឃទេ ហើយអ្នកកំពុងជិះសេះ។ អ្នកបានរៀបចំគម្រោងវាអស់មួយរយៈហើយ ហើយកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំស្វែងរកកន្លែងថ្មីៗ។

ជាអកុសលសេះរបស់អ្នកព្រួយបារម្ភ។ សូម្បី​តែ​ពេល​សម្អាត និង​កែប​ក៏​នាង​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ភ័យ​ផង​ដែរ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ នៅពេលអ្នកអង្គុយនៅលើកែប អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភរបស់នាងតាមខ្សែរ ដោយវិធីដែលនាងញាត់ដែក និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ដោយសារតែនាងចាប់ផ្តើមរាំនៅនឹងកន្លែង។ វា​ហាក់ដូចជា អ្នកកំពុងអង្គុយលើគ្រាប់បែកដែលហៀបនឹងផ្ទុះ។

សេះដ៏តានតឹង និងភ័យអាចបំផ្លាញសេចក្តីរីករាយនៃការជិះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាក និងរីករាយជាមួយវា នៅពេលដែលសេះរបស់អ្នកឆាប់ខឹង ហើយអ្នកព្រួយបារម្ភថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមពពែ បញ្ចេញពន្លឺ បង្វិលនៅនឹងកន្លែង ញាប់ញ័រ ឬប្រញាប់ប្រញាល់គ្រប់ពេល ព្យាយាមវាយសេះផ្សេងទៀត ... អ្នកចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីខ្លួនអ្នក។ សុវត្ថិភាព…

គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏ល្បី Linda Tellington-Jones កត់​សម្គាល់​ថា៖ «មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​សេះ​ដែល​មាន​ភាព​តានតឹង ឬ​តានតឹង និង​សេះ​ដែល​ខ្លាច»។ – សេះ​តានតឹង​ច្រើន​តែ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ការ​ប៉ះ​នឹង​មាត់ ចំហៀង ឬ​ពោះ ហើយ​ប៉ះ​ជើង​ខ្លាំង​ពេក។ នាង​ប្រហែល​ជា​ខ្លាច​ប៉ះ​ចំណុច​ណាមួយ​លើ​រាង​កាយ​របស់​នាង ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​សាច់ដុំ​ពោះ​នាង​តានតឹង។ សេះដែលតានតឹង និងមិនសូវស្រួលមានទំនោរបង្ហាញពីការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេគ្រប់ពេលវេលា មិនដូចសេះដែលភ័យខ្លាចដែល "ផ្ទុះ" ភ្លាមៗ ឬសេះ "លេង" នោះទេ។ ជិះ នៅលើសេះដែលសម្រាក អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ដោយអចេតនា។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ប្រើ​ការ​បញ្ជា​ក្នុង​លក្ខណៈ "ការពារ​" ដោយ​យក​តួ​ឱ្យ​ខ្លី​ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នករឹតបន្តឹងខ្នង អ្នកបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមនៅករបស់សេះ ហើយលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យលើកក្បាលរបស់គាត់។ ហើយនេះអាចផ្លាស់ប្តូរសេះទៅជារបៀប "ភ័យខ្លាច" ។ បន្ថែម ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់សេះ ហើយអាចបង្កើតបញ្ហាបន្ថែម ពីព្រោះសេះក្លាយជាទាសករ។ សាច់ដុំតានតឹងរបស់នាងរំខានដល់លំហូរឈាមធម្មតា ហើយតាមនោះ ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល សេះឈប់គិតយ៉ាងច្បាស់។ ការ​ជំរុញ​សរសៃប្រសាទ​ត្រូវ​បាន​រារាំង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​មិន​អាច​ទទួល​អារម្មណ៍​អវយវៈ​របស់​នាង​បាន​ឡើយ​»​។

ដំណោះស្រាយគឺបង្រៀនសេះឱ្យស្វែងរកតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ Tellington TTouches (ទម្រង់នៃការងាររាងកាយសេះដែលអ្នកធ្វើរង្វង់ច្រើន ឡើងលើ និងចុះក្រោមដោយប្រើទ្រនាប់ម្រាមដៃ ឬបាតដៃរបស់អ្នក) លំហាត់ Tellington នៅក្នុងដៃ និងធ្វើការនៅក្រោមក្រប។

លំហាត់ TTouch បី និងដៃ/ក្រោមខ្នងមួយ ដែលរចនាឡើងដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់សេះភ័យនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។

TTouch № 1 ។ ចលនាឡើងលើ Serpentine

TTouch នេះគឺអស្ចារ្យសម្រាប់បន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយ និងបង្កើនលំហូរឈាម។ វាបន្ធូរអារម្មណ៍សេះដែលភ័យ បង្កើនទំនុកចិត្ត និងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់គាត់ និងជួយ "បំបាត់" ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការហោះហើរ។

ចំណុច​សំខាន់: ជើង, ខ្នង, ភ្លៅខាងក្នុង។

របៀបធ្វើវា: ចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងលើនៃបាតដៃរបស់សេះ។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជើងទាំងពីររបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមចលនាដោយ "សម្ពាធពីរផ្លូវ" ។ (សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីរបៀបដែលសម្ពាធគួរត្រូវបានអនុវត្ត។ )

ធ្វើរង្វង់មួយ និងរង្វង់មួយភាគបួនដោយដៃម្ខាង បន្ទាប់មកទាញស្បែកឡើងលើដោយដៃទាំងពីរដោយមានទំនាក់ទំនងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យដៃរបស់អ្នករអិលលើស្បែកសេះ។ កាន់ទីតាំងដៃរយៈពេលពីរបីវិនាទី នៅពេលដែលស្បែកត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មតារបស់វាវិញបន្តិចម្តងៗ។

ចំណាំ. ការប៉ះរបស់អ្នកគ្រាន់តែលាតស្បែកឡើងលើ បង្កើនចលនាឈាមរត់ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃទំនាញផែនដីសម្រាប់វិនាទីទាំងនោះ។

រំកិលដៃរបស់អ្នកពីរបីអ៊ីញ ហើយធ្វើរង្វង់ម្តងទៀត ហើយលើក។ ធ្វើការពីកំពូលនៃជើងទៅបាត។ ប្រសិនបើសេះដកជើងរបស់គាត់ពីការប៉ះ អ្នកកំពុងច្របាច់ខ្លាំងពេក ឬទាញមកវិញខ្លាំងពេកនៅលើស្បែក។

TTouch លេខ 2. អណ្តាតគោ

TTouch នេះទទួលបានឈ្មោះដោយសារតែចលនារអិល និងរលូនពីកណ្តាលពោះទៅពាក់កណ្តាលខ្នង។ ទូចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ការសម្របសម្រួល និងជួយឱ្យសេះស្ងប់ស្ងាត់ ឬ "ភ័យខ្លាច" ដែលមិនចូលចិត្តសម្ពាធលើជើង។

ចំណុច​សំខាន់: រាងកាយ។

របៀបធ្វើវា: ដើម្បី​រំងាប់​អារម្មណ៍​តានតឹង​សេះ ប្រើ​បាតដៃ​សំប៉ែត ខណៈ​ម្រាមដៃ​កោង​កំពុង​ជំរុញ និង​បង្កើន​ថាមពល។ ឈរនៅតំបន់ជុំវិញ។ ដាក់ដៃម្ខាងលើខ្នងសេះ និងមួយទៀតនៅកណ្តាលពោះ នៅពីក្រោយកែងដៃ។

រត់ដៃខាងក្រោមរបស់អ្នកលើការលូតលាស់សក់ក្នុងចលនាវែង ទន់ និងបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលអ្នកខិតទៅជិតពាក់កណ្តាលពោះ ចូរបង្វែរដៃរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកចង្អុលឡើងលើបន្ទាត់ខាងលើនៃសេះ។

បន្តក្នុងចលនាឡើងលើដោយទន់ភ្លន់ រហូតដល់អ្នកឈានដល់ពាក់កណ្តាលបន្ទាត់កំពូលរបស់សេះរបស់អ្នក។ បញ្ចប់ចលនានៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នង។

ចាប់ផ្តើមចលនាបន្ទាប់នៅចំងាយដូងដៃរបស់អ្នកពីកន្លែងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង (ប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រ) - វិធីនេះអ្នកនឹងផ្លាស់ទីពីកែងដៃទៅក្រលៀន។

សាកល្បងប្រើសម្ពាធ និងល្បឿនខុសៗគ្នាលើផ្នែកទាំងពីរនៃសេះ។

TTouch № 3 ។ ការប៉ះ Chimpanzee

TTouch នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ឈ្មោះ​តាម​ម្រាម​ដៃ​កោង​បន្តិច​របស់​សត្វ​ស្វា​ស្វា​។ ទូចមិនពិបាកប្រើទេ ហើយល្អសម្រាប់កែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយសេះ។ ជាមួយនឹង TTouch នេះ អ្នកទំនងជាមិនធ្វើឱ្យនាងឆាប់ខឹងនៅក្នុងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះនោះទេ។ TTouch នឹងបង្កើនការយល់ដឹងរបស់សេះរបស់អ្នកអំពីរាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់ ដែលជាអ្វីដែលសេះតែងតែខ្វះ។

ចំណុច​សំខាន់: រាងកាយទាំងមូលរបស់សេះ។

របៀបដើម្បី: រក្សាដៃឱ្យទន់ភ្លន់នៅម្រាមដៃ។ ប៉ះសេះដោយប្រើផ្ទៃរាបស្មើនៅខាងក្រោយម្រាមដៃរបស់អ្នករវាងកណ្ដាប់ដៃទីពីរ និងទីបី។ ផ្លាស់ទីដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងនេះ បង្កើតរង្វង់ និងបន្ទាត់តភ្ជាប់ ដោយប្រើ "សម្ពាធពីរ" - "សម្ពាធបី" ពាសពេញរាងកាយរបស់នាង។

លំហាត់មួយ។ យើងបន្ទាបក្បាល

សេះដែលភ័យ ឬថប់បារម្ភ តែងតែបោះក្បាលរបស់វាឡើង (ដូចដែលយើងឃើញវានៅក្នុងរបៀបរត់)។

ការបង្រៀនសេះឱ្យបន្ទាបក្បាលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ។ ការបន្ទាបក្បាលគឺជាសញ្ញានៃការសំរាកលំហែ និងការជឿជាក់ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វាជំរុញឱ្យសេះដែលថប់បារម្ភ ឬភ័យខ្លាចឱ្យផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់គាត់។

មេរៀននេះអាចជាការសំខាន់បំផុតមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសេះតានតឹង និងថប់បារម្ភ។ ការបន្ទាបក្បាលចុះក្រោមលុបចោលសភាវគតិ "ការហោះហើរ" និងជួយបង្វែរសេះដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច សម្លឹងមើល និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ទៅជាសេះដែលមានតុល្យភាពទាំងស្រុង។ នេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក និងខ្នងរបស់សេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាក ការជឿទុកចិត្ត និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការផងដែរ។

តាមឧត្ដមគតិអ្នកចង់ឱ្យសេះបន្ថយក្បាលរបស់គាត់ដើម្បីឱ្យខ្នងក្បាលរបស់គាត់ទាបជាងក្រៀមស្វិតបន្តិចហើយច្រមុះរបស់គាត់មិនទាបជាងកម្រិតនៃកដៃទេ។

អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ការ​ជើង​កាត់ ខ្សែ​នាំ​មុខ​ជាមួយ​នឹង​ច្រវ៉ាក់ និង​ដំបង Tellington (ប្រវែង ១,២០ ម៉ែត្រ) រំពាត់​រ៉ូប​ពណ៌​ស​រឹង​ជាមួយ​នឹង​ប៊ូតុង​ផ្លាស្ទិច​នៅ​ខាង​ចុង)។ wand ដើរតួនាទីជាផ្នែកបន្ថែមនៃដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ សូមប្រើរំពាត់សំលៀកបំពាក់។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម ចងខ្សែសង្វាក់តាមក្រវ៉ាត់កខាងឆ្វេងខាងក្រោមនៃទ្រនាប់ ហុចវានៅក្រោមចង្ការបស់សេះ ហើយចងវាចូលទៅក្នុងក្រវ៉ាត់ខាងស្តាំខាងក្រោម។ ភ្ជាប់ carabiner ទៅចិញ្ចៀនខាងស្តាំខាងលើ។ (វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យសេះបន្ថយក្បាលរបស់វាជាជាងប្រសិនបើអ្នករត់ខ្សែសង្វាក់ពីលើច្រមុះរបស់វា។ )

នៅពេលដែលសេះឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើរបស់អ្នក ហើយបន្ថយក្បាលរបស់វា អ្នកអាចកាត់ខ្សែសង្វាក់នេះដោយកាត់វាតាមចិញ្ចៀនខាងឆ្វេងខាងលើ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញតាមរយៈក្រវ៉ាត់ខាងឆ្វេងខាងក្រោម។

ជំហាន 1 ។ រុញចុះក្រោម។ ឈរនៅខាងឆ្វេងសេះហើយសុំឱ្យគាត់បន្ទាបក្បាលរបស់គាត់: កាន់ចុងនៃនាំមុខនៅក្នុងដៃឆ្វេងរបស់អ្នកហើយរុញចុះក្រោមដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។ (កុំកាន់សេះ! ខ្សែសង្វាក់គួរតែផ្តល់សញ្ញាស្រាល និងស្រាល)។ សម្ពាធធ្លាក់ចុះនេះគួរតែខ្លី ប៉ុន្តែច្បាស់។

ជំហានទី 2. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រើដំបង (ឬរំពាត់សំលៀកបំពាក់) ដើម្បីវាយត្រង់ក ទ្រូង និងជើងរបស់សេះចុះមកដី។ Stroking គឺជាទម្រង់នៃការផ្តល់រង្វាន់។ ក្រៅពីនេះ។វារារាំងសេះមិនឱ្យដើរទៅមុខ។ អ្នកអាចផ្អៀងទៅមុខបាន ប៉ុន្តែនៅឱ្យឆ្ងាយពីសេះ មិនមែននៅពីមុខវាទេ។

ជំហានទី 3៖ ដាក់សំពាធលើច្រមុះរបស់អ្នក។ ដរាបណាសេះទទួលយកការស្នើសុំឱ្យបន្ទាបក្បាលរបស់គាត់ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាខាងលើសូមឈរនៅពីមុខគាត់។ ដាក់​ដៃ​ម្ខាង​ស្រាលៗ​លើ​ច្រមុះ ហើយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​យក​ច្រវាក់ ហើយ​សុំ​ឱ្យ​នាង​បន្ទាប​ក្បាល។

ជំហានទី 4. សម្ពាធសិតសក់។ បន្ទាប់ពីសេះបានបន្ទាបក្បាលដោយស្ម័គ្រចិត្ត ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាខាងលើ សូមឲ្យវាបន្ទាបក្បាលដោយដាក់ដៃម្ខាងនៅលើច្រមុះ និងមួយទៀតនៅលើកំពូលនៅជិតកន្លែងបោះឆ្នោត។ ធ្វើដោយដៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយប្រើបន្ទះ ធ្វើឱ្យប៉ះរាងជារង្វង់តូចៗនៅលើសិតសក់។ ជាលើកដំបូង ការអង្រួនក្បាលសេះដោយថ្នមៗពីចំហៀងទៅម្ខាង (កាន់សេះដោយច្រមុះ) នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ជំហាន 5. អង្គុយនៅលើកែប។ នៅពេលដែលសេះរៀនបន្ទាបក្បាលរបស់វា នៅពេលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើសិតសក់ អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ពីសេះ។ ពេលនៅក្នុងកែប សូមពង្រឹងសញ្ញានេះដោយរំកិលដៃរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយអនុវត្ត TTouch នៅលើជួរភ្នំ។

ប៉ុន្មាន ចាំបាច់ សម្ពាធ?

សម្ពាធ TTouch មានចាប់ពី 1 ដល់ 9 ។ "One Touch" គឺជាទំនាក់ទំនងស្រាលបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដើម្បីផ្លាស់ទីស្បែកជារង្វង់ + ត្រីមាសដោយមិនរអិលលើផ្ទៃនៃអាវ។

Tellington-Jones ណែនាំ "សម្ពាធបី" សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើននៃរាងកាយរបស់សេះ។ នេះគួរតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។ TTouch មិនមែនជាទម្រង់នៃការម៉ាស្សាទេ។ គោលដៅគឺដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយនៅលើកម្រិតកោសិកា។ ដើម្បីដឹងពីកម្រិត សូមចាប់ផ្តើមជាមួយ "សម្ពាធមួយ" ជាការណែនាំ។

ដើម្បីកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះ សូមដាក់មេដៃលើថ្ពាល់របស់អ្នក។ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក ព្យាយាមទាញស្បែកត្របកភ្នែក ហើយធ្វើរង្វង់ + ត្រីមាសតាមរបៀបទន់ភ្លន់បំផុត។ (កុំភ្លេចធ្វើចលនាស្បែក កុំគ្រាន់តែរុញពីលើវា)។ ដកម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញ ហើយធ្វើចលនានេះម្តងទៀតនៅលើកំភួនដៃរបស់អ្នក ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ។ មើលពីរបៀបដែលអ្នកទាញស្បែក។ នេះគឺជា "សម្ពាធតែមួយ" TTouch ។

ដើម្បីយល់ថាមាន "សម្ពាធបី" ធ្វើរង្វង់ពីរបីនៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នកដោយសម្ពាធខ្លាំងជាងបន្តិច (អ្នកគួរតែមានផាសុកភាព ចលនាគួរតែមានសុវត្ថិភាព)។ ធ្វើរង្វង់ម្តងទៀតនៅលើកំភួនដៃ ដោយកត់សម្គាល់ពីជម្រៅ និងរបៀបដែលស្បែកផ្លាស់ទី។ ការប៉ះគួរតែនៅតែស្រាលខ្លាំង។

សម្រាប់ "សម្ពាធប្រាំមួយ" ពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅកែងដៃដើម្បីឱ្យក្រចករបស់អ្នកចង្អុលទៅសាច់ដុំដោយផ្ទាល់ហើយដាក់សម្ពាធ។

អនុវត្តសម្ពាធឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យចលនាមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់សេះ។ ស្តាប់ប្រតិកម្មរបស់សេះរបស់អ្នកចំពោះ TTouch របស់អ្នក។

ការងារត្រចៀក

ការវាយត្រចៀក និងធ្វើចលនា TTouch ជារង្វង់តូចៗនៅលើត្រចៀក គឺជាមូលដ្ឋាននៃការងាររបស់ Linda Tellington-Jones ។ ការងារត្រចៀកមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជីពចរ និងការដកដង្ហើមរបស់សេះ វាធ្វើឱ្យគាត់សម្រាក បំបាត់ការ colic លើកទឹកចិត្តដល់ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ ជួយឱ្យសេះហត់នឿយ និងសេះក្នុងភាពតក់ស្លុត។ អ្នកអាចប្រើ TTouches នៅពេលជិះលើផ្លូវលំ នៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយពីការថែទាំពេទ្យសត្វ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបធ្វើ TTouches នៅលើត្រចៀកសេះ សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ។ www.ttouch.com/horsearticlecolic.shtml.

ការផ្ទេរប្រាក់ Valeria Smirnova (ប្រភព)។