5 ជំហានទៅកាន់ ICD ឬហេតុអ្វីបានជាឆ្មាបង្កើតគ្រួសក្នុងទឹកនោម
តើឆ្មារបស់អ្នកត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយជំងឺ urolithiasis និងរបៀបការពារវាពីវាដែរឬទេ? ស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
Urolithiasis គឺជារឿងមិនសប្បាយចិត្ត។ ឆ្មាប្រែជាមិនស្រួល ហើយពិបាកនោម។ នាងអាចរត់ទៅកាន់ថាស១០ដងក៏មិនបានផល ហើយក៏ធូរស្រាលដោយចៃដន្យនៅកន្លែងខុស។ យូរ ៗ ទៅទំហំនិងចំនួនគ្រីស្តាល់កើនឡើងហើយឆ្មាកាន់តែឈឺចាប់។
បើគ្មានការព្យាបាលទេ វាគ្មានឱកាសក្នុងការកម្ចាត់ ICD នោះទេ។ ថ្មនឹងមិនរលាយដោយខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ សត្វចិញ្ចឹមអាចស្លាប់។ ដូច្នេះនៅសញ្ញាដំបូងនៃ ICD អ្នកគួរតែទាក់ទងពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ ហើយល្អជាងនេះទៅទៀត៖ រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើជីពចរតាំងពីដំបូង ហើយបំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យឆ្មាបង្កើតជាថ្មទាល់តែសោះ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ចងចាំ។
មូលហេតុ 5 ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ KSD នៅក្នុងឆ្មារបស់អ្នក។
1. ការទទួលទានសារធាតុរាវមិនគ្រប់គ្រាន់
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ដាក់ចានជាច្រើននៅជុំវិញផ្ទះ ហើយជំនួសទឹកឱ្យទៀងទាត់។ ប្រសិនបើឆ្មាមិនចូលចិត្តផឹកពីចានមួយទិញទឹកផឹកពិសេស។
ប្តូរឆ្មារបស់អ្នកទៅជាអាហារស្ងួត/អាហារសើមចម្រុះ ឬអាហារសើមតែប៉ុណ្ណោះ។
ផ្តល់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមឆ្មារបស់អ្នក។ អ្នកអាចព្យាបាលវាដូចជាការព្យាបាលរាវ។ ឆ្មាមានរសជាតិឆ្ងាញ់នាងទទួលបានផ្នែកមួយទៀតនៃសំណើម។ ហើយការបិទភ្ជាប់ខ្លួនវាថែរក្សាផ្លូវនោមពីខាងក្នុង និងយកសារធាតុរ៉ែចេញពីរាងកាយទាន់ពេលវេលា ដែលក្រោយមកប្រែទៅជាគ្រីស្តាល់ទឹកនោម និងថ្ម។
2. របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ជាញឹកញាប់យកឆ្មាជាមួយអ្នកទៅប្រទេស (ប្រសិនបើវាជាការផ្សងព្រេងរីករាយសម្រាប់នាង)
មានពេលច្រើនទៀតដើម្បីលេងជាមួយឆ្មា
ប្រសិនបើឆ្មាតែងតែនៅម្នាក់ឯង ចូរយកប្រដាប់ក្មេងលេងជាច្រើនប្រភេទដែលនាងអាចលេងដោយខ្លួនឯងបាន។ ឬទទួលបានឆ្មាទីពីរ!
3. របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ កុំលាយចំណីដែលបានរៀបចំ និងអាហារចេញពីតុ។
ជ្រើសរើសអាហារមិនទាបជាងថ្នាក់ពិសេស។ ដូច្នេះអ្នកនឹងប្រាកដអំពីគុណភាពនៃសមាសធាតុ។
សង្កេតមើលបទដ្ឋាននៃការបំបៅ។ កុំញ៉ាំច្រើនពេក។
ប្រសិនបើឆ្មាមានគ្រួសរួចហើយ សូមប្តូរទៅរបបអាហារដែលការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ជម្រើសនៃរបបអាហារគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយពេទ្យសត្វដែលចូលរួម។
4. លើសទម្ងន់
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ធ្វើតាមចំណុច 2 និង 3 - បន្ទាប់មកឆ្មានឹងមិនទទួលបានផោនបន្ថែមទេ។ កុំគិតថាគួរមានឆ្មាល្អច្រើន។ ភាពធាត់មិនដែលធ្វើល្អដល់អ្នកណាទេ។
ទម្ងន់ធម្មតាគឺនៅពេលដែលឆ្អឹងជំនីរបស់ឆ្មាមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍បានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈស្បែក។
ប្រសិនបើឆ្អឹងជំនីរមិនអាចមើលបានទេ វាដល់ពេលដែលអ្នកគួរតមអាហារហើយ។
5. បង្គន់មិនស្រួល, ភាពតានតឹង
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
បង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដើម្បីឱ្យឆ្មាមានផាសុកភាពក្នុងការប្រើប្រាស់បង្គន់។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវជ្រើសរើសថាសត្រឹមត្រូវហើយដំឡើងវានៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកបំពេញវាដោយឧបករណ៍បំពេញត្រឹមត្រូវហើយផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានទៀងទាត់។
ថាសគួរតែស្អាតជានិច្ច ហើយកន្លែងបង្គន់គួរតែមានភាពកក់ក្ដៅ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើថាសស្ថិតនៅក្នុងច្រកផ្លូវ ហើយក្មេងៗមានសំលេងរំខាន ហើយអនាម័យនៃបង្គន់មិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ ឆ្មានឹងស៊ូទ្រាំបានយូរ ហើយហានិភ័យនៃការបង្កើត KSD នឹងកើនឡើង។
គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលគឺអស្ចារ្យ។
គ្រាន់តែស្រមៃ: ថ្មមួយរយអាចបង្កើតនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោមរបស់ឆ្មា។ សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកប្រាកដជាមិនសមនឹងវាទេ។
អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តផងដែរ
ហ្គេមឆ្មា 7 ដោយឥតគិតថ្លៃ
ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងឆ្មា៖ មូលហេតុនិងការព្យាបាល
