5 ច្បាប់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅជាមួយឆ្កែ
ទីបំផុតយើងកក់ក្តៅ! មានគម្រោងជាច្រើននៅខាងមុខ៖ ការដើរដ៏វែងឆ្ងាយ ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ធម្មជាតិ វិស្សមកាលនៅក្នុងប្រទេស។ ឆ្កែរបស់អ្នកប្រាកដជាសប្បាយចិត្ត! រឿងចំបងគឺត្រូវរៀបចំ និងការពារនាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីបញ្ហាដែលរដូវក្តៅសន្យា។ តើយើងកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាអ្វីខ្លះ និងរបៀបការពារសត្វចិញ្ចឹម?
- ធន់នឹងការឆក់កម្ដៅ
តើអ្នកដឹងទេថា ខ្យល់នៅក្នុងឡានដែលចាក់សោអាចឡើងកំដៅរហូតដល់ 46 អង្សារសេ បើទោះបីជាវាត្រឹមតែ +20 នៅខាងក្រៅបង្អួចក៏ដោយ? គ្មានករណីណាគួរទុកឆ្កែឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងកាប៊ីន សូម្បីតែ៥នាទីក៏ដោយ! បើមិនដូច្នេះទេ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានធានាយ៉ាងជាក់ស្តែងចំពោះនាង។ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃការផ្លុំអាចមិនមែនត្រឹមតែឡានចាក់សោ ឬស្នាក់នៅយូរនៅកន្លែងបើកចំហទេ។
នៅរដូវក្តៅ ឆ្កែអាច "ចាប់" កំដៅដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រសិនបើធ្វើការហួសកម្លាំងក្នុងការដេញបាល់ ឬប្រសិនបើវាបញ្ចប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
កុំទុកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងឡានចាក់សោ
យកទឹក និងចានឆ្កែមកជាមួយអ្នក ពេលអ្នកទៅដើរលេង។
ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ
ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រជាក់បំផុតសម្រាប់ការដើរ
កុំធ្វើការលើសទម្ងន់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលឆ្កែនៅ
ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- តោះប្រយុទ្ធជាមួយឆ្ក!
ឆ្កគឺជាប៉ារ៉ាស៊ីត "រដូវក្តៅ" ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ពួកវាអាចជាអ្នកផ្ទុកជំងឺ (piroplasmosis គឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ) ហើយបន្ទាប់មកឆ្កែអាចឈឺប្រសិនបើធីកខាំ។
ដើម្បីជួបឆ្កវាមិនចាំបាច់ទៅព្រៃទេ។ ឆ្កែអាចរើសវានៅទីធ្លា ឬឧទ្យានដែលនៅជិតបំផុត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ធីកក្លាយជាសកម្មនៅពេលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ឡើងដល់ 5C ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាបាលសត្វចិញ្ចឹមពីឆ្ក "ពីព្រិលទៅព្រិល" ។ នោះគឺចាប់ពីកំដៅដំបូងរហូតដល់អាកាសធាតុត្រជាក់ថេរ (សីតុណ្ហភាពក្រោម 5C) ។
- ការការពារពីការខះជាតិទឹក។
នៅរដូវក្ដៅ ឆ្កែត្រូវការជាតិទឹកច្រើនជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនសត្វចិញ្ចឹមមិនផឹកទឹកឬផឹកតិចតួចអ្នកត្រូវជួយគាត់ឱ្យស្តារនិងរក្សាតុល្យភាពទឹក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកទទួលបានទឹកស្អាត និងស្រស់គ្រប់ពេលវេលា។
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនព្រមផឹកពីចាន ចូរយកចានដែកអ៊ីណុកមួយទៀត។ វាគួរតែសមនឹងឆ្កែតាមទំហំនិងរូបរាង។
យកទឹក និងចានឆ្កែមកជាមួយអ្នក ពេលអ្នកទៅដើរលេង។
ប្រសិនបើឆ្កែញ៉ាំអាហារស្ងួត សូមណែនាំអាហារសើមដែលមានម៉ាកដូចគ្នាទៅក្នុងរបបអាហារ។
- គ្មានការ sunburn និងការបាត់បង់សក់
ឆ្កែអាចត្រូវកម្ដៅថ្ងៃដូចមនុស្សដែរ។ ហើយអាវរបស់នាងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យអាចរសាត់និងរសាត់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ព្យាយាមមិនឱ្យនៅក្នុងព្រះអាទិត្យបើកចំហ។
ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែគ្មានសក់ សូមលាបថ្នាំបំបាត់ការ sunburn ពិសេសមុននឹងទៅដើរលេង។ ឬប្រើសម្លៀកបំពាក់ពិសេសដែលការពារពីព្រះអាទិត្យ។
ដើម្បីការពារពណ៌ពីការបន្ថយ សូមប្រើផលិតផលដែលមានតម្រងកាំរស្មី UV (ឧទាហរណ៍ Black Passion ISB)។
កុំកាប់ឆ្កែរបស់អ្នក បើវាមិនស្ថិតក្នុងស្តង់ដារពូជ! កាត់សក់នឹងមិនការពារឆ្កែពីកំដៅទេ។ រោមចៀមវែងអនុវត្តមុខងារនៃ thermoregulation: វាក្តៅក្នុងរដូវរងារនិងត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ។ តាមរយៈការកាត់វា អ្នករំខានដល់ការគ្រប់គ្រងកម្ដៅ និងធ្វើឱ្យស្បែកសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកងាយរងការ sunburn។
កុំកាប់ឆ្កែដោយគ្មានភស្តុតាង! កាត់សក់មិនសន្សំសំចៃពីកំដៅទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។
- ការទប់ស្កាត់ការរត់គេចខ្លួន
ការដើរ និងធ្វើដំណើរទៅមុខកាន់តែច្រើន ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលឆ្កែត្រូវរត់គេច និងវង្វេង។ សូម្បីតែសត្វចិញ្ចឹមដែលស្តាប់បង្គាប់បំផុតក៏អាចរត់ទៅឆ្ងាយដែរ រួមទាំងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដោយលេងច្រើនពេក ឆ្កែអាចរើចេញពីម្ចាស់ ហើយវង្វេង រត់ទៅឆ្ងាយទៀត។ ហើយមានសត្វឆ្កែ - "អ្នករត់គេចខ្លួន" ធម្មជាតិ។ ពួកគេជីករូងដោយសាទរ លោតលើរបង ឬហែកចោលភ្លាមៗពេលម្ចាស់បែរចេញ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ដើរឆ្កែនៅលើខ្សែ។
ទុកតែឆ្កែចេញពីខ្សែរនៅតំបន់ដែលមានរបង ឬល្បី។
ពង្រឹងរបងក្នុងប្រទេស៖ ដើម្បីការពារលទ្ធភាពនៃការជីក ឬលោតពីលើរបង។
ដាក់កអាវដែលមានអាសយដ្ឋានលើឆ្កែ។ ប្រសិនបើការរត់គេចខ្លួនកើតឡើង សៀវភៅអាសយដ្ឋាននឹងជួយស្វែងរកសត្វចិញ្ចឹម។
មិនថាអ្នកទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាទេ អ្នកគួរតែមានឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។
ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកការពារសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងរួមចំណែកដល់រដូវក្តៅដ៏រីករាយរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
អ្នកអាចនឹងចូលចិត្តផងដែរ
តើអ្នកគួរលាងឆ្កែរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្កែបាត់?
